經期可以喝紅糖，枸杞紅棗茶嗎

可以。紅棗姜茶不僅可以緩解手腳冰冷，還具有補血補氣的作用，對女性是合適的壹款養生茶。

做法：

1.紅棗7顆左右、生姜3片、適當紅糖、適當開水。

2.把紅棗、生姜、紅糖加適量水放入砂鍋，煮開後轉小火煮十分鐘左右就可以了。