問題二:脫發嚴重。什麽食物可以改善脫發？原因很多，最常見的是季節性脫發，壹年四季秋季脫發最嚴重。脫發與遺傳、內分泌、感染、自身免疫功能、精神因素、營養狀況有關。比如中老年人頭上的脫發，多是由於食物濕熱蒸蝕發根所致。腎虛引起的脫發多見於體弱多病的老年人，頭發幹燥，大量脫落。在秋季，應該采取以下措施來預防或減少脫發。
1.首先要註意補充營養。
多吃鐵、鈣、鋅等礦物質，維生素A、B、C，含蛋白質較多的食物，如富含蛋白質的魚、大豆、雞蛋和瘦肉，富含微量元素的海藻，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等貝類，有利於保護頭發，延緩衰老，保持大便通暢有利於頭發的正常生長。
2.精神壓力大是脫發的重要原因。
精神抑郁、狀態不穩定、焦慮都會導致脫發。凹陷越深，脫發會越快。男人的生活越緊張，工作越忙，脫發的幾率就越高。因此，經常深呼吸、散步和放松體操可以消除精神疲勞。進入秋季後，每天要保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，不僅精力充沛，還有利於頭發保養。
保持頭發清潔
選擇對頭皮和頭發無毒的洗發水。洗頭的時候可以滴幾滴醋或者在水裏放壹點鹽。洗頭的水不能太熱或太冷。洗頭的間隔最好是2-5天，要邊洗頭邊揉。
4.***頭皮
每天睡前和第二天起床後，將手和手指插入頭發中，從額頭經頭頂到後腦勺摩擦頭皮，每次2 ~ 4分鐘。經常頭皮可以改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，促進局部新陳代謝。用黃楊木梳或豬鬃刷梳頭，不僅能去除頭皮屑，增加頭發光澤，還能促進頭皮和血液循環。
戒煙並避免飲酒
吸煙會使頭皮毛細血管收縮，從而影響頭發的發育和生長。熱白酒會使頭皮產生水分，引起脫發。
6.小心燙發和吹風機
吹風機吹出的高溫會破壞頭發組織，損傷頭皮，所以要避免吹熱風。燙發液對頭發影響很大，要減少燙發次數。
問題3:應該吃什麽緩解脫發？10分鐘煮姜水洗頭治脫發-
關於頭發稀疏和脫發的超級秘密(我的秘方太有效了)
1-我看到壹個帖子說頭發稀疏或者脫發的姐妹可以不擇手段再開壹個帖子，因為我的秘方太有效了。首先，我老婆以前頭發稀疏，頭頂無毛，脫發。後來在湖南認識了壹個老中醫，開了壹個方子。吃了以後頭發開始長了，但是沒有掉。而且，我開始長出新頭發，很有效果。後來我跟掉頭發，頭發少的朋友說，這個有效。關鍵是這個配方很便宜，呵呵！開始宣布，壹* * *是三種藥物:魚肝油、胱氨酸和維生素B6。都是壹片多壹瓶，壹天三次。按照瓶子上的說明服用幾片。記住，壹次吃三瓶，不要打碎。效果絕對好，比其他貴重藥物有效多了。
2-煮姜水洗頭治療脫發。我洗了兩遍，效果很好。不僅脫發治了，頭皮屑也治了~我被頭皮屑困擾了很多年，用過，樂彩，什麽王霸洗發水。。根本不管用。沒想到被兩片姜治好了，就是把姜切成小塊，鍋裏加水用小火煮，直到湯變黃，有很濃的姜味，就可以用了...用姜水塗在頭皮上就行了~等自然幹了，壹周洗兩次就可以了。還有，可以喝紅棗黃芪湯。也是生發。電水壺燒開水的時候，把姜切好放進去。
3-剛看了生姜洗頭的帖子就試了壹下。我已經洗了三遍了。頭發多不多我也說不清，但是控制脫發的效果很明顯。以前每次洗頭都會掉很多頭發，現在好多了。頭發有點油光水滑的，哈哈。具體做法:大潤發買了姜(嫩的)，切20~30片左右，放大半鍋水壹起煮，煮著煮著，直到水的顏色變黃，整個房間都彌漫著姜的香味。我用的是160度的電磁爐，大概半個小時。然後，我用買豆漿機時送我的濾網過濾姜水，等姜水涼成溫水就可以洗了。我只是把頭泡在裏面，不是說壹定要把它泡在頭皮裏，但是TZ壹定不能把姜水弄到我臉上，尤其是眼睛上，那是很痛苦的。我每1天洗1次。
4-我頭發的三個癥狀:癥狀1:頭皮屑很多。多少錢？我剛洗了頭發，經過壹個漫長的下午，它又長回來了。很大~我有精神病。比如有人站在我後面，我就很緊張。我怕別人看到我有頭皮屑。每次出門前，我都要問老公，看我有沒有頭皮。癥狀二:我的頭發很容易出油，但是很幹！是真的。又油又幹。癥狀三:最近1、2年開始脫發。本來我的頭發就很厚很厚。最近壹兩年，我在洗頭的時候，發現自己的頭發掉了很多~ ~然後照鏡子的時候，發現自己原本濃密的頭發已經變得很稀疏了~ ~也許變化的過程很漫長，但是我的發現很突然，很神奇。看了天涯原貼，沒當回事。這些年來，我有太多的希望，也有太多的失望。我只是試了壹下，效果很神奇！！
步驟壹:生姜切塊，開水焯壹下。把拇指那麽大的姜切成四五塊。煮到水變少變黃，就可以了。冷靜壹點，否則等會兒妳會燙著頭的。
程序二:我先用洗發水洗頭。我沒有用護發素，所以我把姜水倒進洗頭盆裏。把頭放在不能沾水的地方，用手倒水，直到很燙的姜水變涼。(原帖是* * *，我比較懶，我更喜歡直接泡，呵呵)。不要用水沖，只是等待和做它。它沒有任何味道。到現在為止，* * *用過兩次。第壹次用，馬上看到效果，頭皮屑完全沒有了！而且我洗頭的時候頭發也沒有以前掉的那麽厲害了~ ~而且頭發有光澤很幹~
脫發:取黑芝麻30克，大米100克，放鍋裏煮粥。每天早餐服用壹劑，服用10天再生新發。
幾塊錢治愈脫發的經典秘方(轉
分別用桑葉65，438+00g-20g，側柏葉，苦丁茶65，438+00g-20g，煎成藥液後洗頭，跟煎藥壹樣。
保證兩三天就能找到新頭發。
藥店裏有桑葉和側柏葉，估計也是...> & gt
問題4:吃什麽食物可以防止脫發？用(切好的)姜片摩擦脫發部位，5分鐘後洗掉。(如果在上班，就不要用了。建議:可以買壹些有助於頭發生長的洗發水。平時註意保養，少吃激素類食物。)
問題5:脫發青少年吃什麽食物好？控制脫發的方法有很多:1。壹是藥物可以抑制體內5-還原酶的產生，平衡激素分泌；2.調整使用電腦的時間。壹般情況下，在電腦前工作前，應該每半小時休息壹次。妳可以離開電腦屏幕，向遠處看幾分鐘，轉動妳的頭和脖子，或者幹脆閉上眼睛幾分鐘。3.保證充足的睡眠。無論工作壓力有多大，每天8小時的睡眠都是必不可少的，要盡量保證睡眠質量，讓大腦皮層的血液循環得到及時調整。4、養成* * *頭的好習慣。每日早、中、晚三次於太陽穴中部、頭頂百會穴，雙手中指沿額角、頭中線由前向後按壓，不限次數。5、冥想練習。最好每天能有20到30分鐘的時間來冥想生活中那些輕松美好的事情，傾聽自己呼吸的節奏，盡量放松。姿勢不拘，無論坐著還是躺著，以舒適為度。6.合理調整飲食結構。平時多吃新鮮蔬菜、水果和富含維生素B的食物，多吃雜糧，少吃油膩、甜辣食物，保證大便通暢。中醫認為，頭發不僅是血，而且腎氣旺盛，導致精血長期不足。此外，化療、放療造成瘀滯、內阻，導致氣血通達不利，導致生發能力不足，脫發。脫發的時候不要害怕梳頭。多梳頭可以促進頭皮血液循環，有利於頭發再生。如果放化療期間脫發太多，幹脆剃掉。多次剃光頭和頭皮，改善循環，可能會讓新頭發長得更好。如果脫發後出生時間不長，可以吃壹些中藥。中醫有很多治療方法，比如養血生發、補腎健脾、活血化瘀等。中醫會辨證施治，促進毛發生長。常用的生發中藥有旱蓮草、黃精、何首烏等。食療藥膳可以有益頭發再生，常吃的谷類有黑豆、黑芝麻、米糠、麩皮。蔬菜包括菠菜、芹菜、菜花、辣椒、卷心菜、胡蘿蔔等。幹果有核桃、松子、榛子等。肉類包括兔肉、羊肉、魚、蛋、動物腔骨、腎臟、肝臟等。這些食物有利於補充維生素B、E、膽堿、卵磷脂、肌醇，有利於新發再生。食療藥膳的方法介紹如下:1。黑芝麻100g，核桃仁100g，洗凈泡半天，然後和小米壹起煮，早晚食用。2.黑豆300克泡半天，籠蒸，黑芝麻100克炒爛，加少許鹽拌勻，每餐酌情食用。3.海帶200克左右泡水，開水焯壹下切絲，菠菜200克開水焯壹下切段。芝麻醬、精鹽、味精當涼菜。炒核桃仁，炒黑芝麻各100g，何首烏50g，* * *研成細粉，用蜂蜜調成糊狀，每日早晚用2勺開水送服。長期服用對氣血皮膚有益，能使人精神煥發，面色紅潤，有光澤。
問題6:吃什麽食物對頭發好？1.幫助頭發保持健康的食物:
壹種滋補肝腎、益精血的食療餐，由熟地黃、枸杞子、山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑豆、菠菜、胡蘿蔔和核桃制成。
二、生發食物:
大豆、黑豆、菠菜、鴨肉、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。
三、巧治脫發:
脫發用柚子芯:如果頭發發黃、斑禿，可用柚子芯25克，用開水浸泡24小時，每天敷2-3次，加速頭發生長。
生姜治療脫發:將生姜切成片，在禿頂部位反復擦拭，每天2~3次，讓* * *頭發長出來。
蜂蜜-蛋黃油軟化薄發:如果妳的頭發變薄了，妳可以將1茶匙蜂蜜、1茶匙生蛋黃、1茶匙主黑或蓖麻油與兩茶匙洗發水和適量洋蔥汁混合，混合均勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜帽子，用暖毛巾不斷熱敷帽子上部。壹兩個小時後，用洗發水洗頭。堅持異端時間，頭發稀疏會有所改善。
四、頭發變亮:
醋雞蛋:洗頭時，在洗發水裏加入少量蛋白質，輕輕頭皮，會有護發效果。同時，用含蛋白質的洗發水洗完頭發後，將蛋黃和少許醋混合均勻，沿著頭發慢慢塗抹，用毛巾包裹1小時，然後用水清洗幹凈。對於幹硬發質，有使頭發烏黑亮澤的效果。
啤酒:用啤酒揉頭發，不僅能保護頭發，還能促進頭發生長。使用時，先將頭發洗凈晾幹，然後將1/8的整瓶啤酒均勻塗抹在頭發上，做壹些手，使啤酒滲入發根。15分鐘後，用清水洗頭，然後用木梳或牛角梳梳理。啤酒中的有效營養成分對防止頭發幹燥、脫落有很好的治療作用，還能使頭發光亮。
茶葉:用洗發水洗完頭發後，用茶葉沖洗，可以去除多余的汙垢，使頭發烏黑、柔順、有光澤。
五、去除頭皮屑:
鹽:用鹽加入少許硼砂，放入盆中，再加水溶解後洗頭，對消除頭皮瘙癢，減少頭皮屑有很好的效果。
陳醋:將150ml陳醋加入1kg溫水中，攪拌均勻。如果能每天洗頭1次，不僅去屑止癢，對減少頭發分叉，防止頭發變白也有壹定的作用。
六、防治發黃:
營養不良發黃主要是營養不良程度高造成的。多吃鮮奶、雞蛋、瘦肉、花生、核桃、黑豆、黑芝麻、海帶、紫菜、魷魚、豆類。
酸性體質的頭發發黃與血液中酸性物質增多、過度勞累以及過量攝入甜食和脂肪有關。多吃海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、油菜、菠菜、大白菜、柑橘等。，有利於中和體內酸性物質，改善發黃。
黑豆含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素和維生素A；黑芝麻含有蛋白質、鐵、卵磷脂、油性樹脂等成分，具有護膚、活血、烏發的作用。經常吃有助於減少頭發變黃變白。
黑芝麻的吃法:洗凈，曬幹，溫水炒熟，磨成粉，加糖或鹽，在粥、豆漿或牛奶中飲用。
黑豆的食用方法:將黑豆用水煮至飽滿，取出晾幹，撒上幼鹽，裝入瓷瓶，每日兩次，飯後服用。
何首烏桑寄生湯:
配料:何首烏、槲寄生壹兩、姜片、大棗三枚。
做法:將材料洗凈，加十碗水，煮壹小時。
功效:長期飲用能補氣血，烏發，減少白發。
七、增加頭發韌性:
頭發的營養完全靠血液，需要充足的蛋白質、鋅和碘。多吃含高蛋白食物的肉類、豆類、蛋類，可使頭發順滑柔軟，增加韌性。...& gt& gt
問題7:每天吃什麽可以防止頭發掉光？太可怕了~ ~！！！可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。多吃含有堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發發黃的因素之壹是血液中有酸性毒素...促進細胞分裂並使頭發生長。食用壹定量的新鮮萵筍、白菜、黑芝麻等脫發很正常。
問題8:吃什麽食物可以防止脫發？妳這個問題屬於皮膚科。熟地黃、枸杞子、何首烏、當歸、黑芝麻都可以煮。如果有困難，可以吃生發丸。
問題9:脫發嚴重應該吃什麽？中醫認為嚴重脫發可以通過飲食改善。吃什麽有利於護發，請往下看:1。補鐵。經常脫發的人往往缺鐵。含鐵豐富的食物有大豆、黑豆、雞蛋、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、土豆等。2.補充植物蛋白。頭發幹裂，可以多吃黃豆、黑芝麻、玉米等食物。3.多吃含有堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發發黃的因素之壹是血液中有酸性毒素，這是由於身心疲勞和長期過量食用純糖和脂肪類食物，使體內代謝產生酸性毒素。肝臟、肉類、洋蔥等食物中的酸性物質容易造成血液中酸性毒素過多，所以要少吃。4.補充碘。頭發的光澤與甲狀腺的功能有關。補碘可以增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭發健美。可以多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。5.補充維生素E，維生素E可以抵抗頭發老化，促進細胞分裂，使頭發生長。可以多吃新鮮的生菜、白菜、黑芝麻等。6.還有的，多吃黑芝麻、何首烏、黑豆等黑色食物，促進頭發生長，常吃芹菜、香菜、西蘭花，防止脫發。好文章推薦:五色食物入五臟枸杞能提高性功能。