可以多吃牛羊肉、韭菜、狗肉、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑椹子等。
藥物治療，可口服貴由丸、金匱腎氣丸、三神丸、五子衍宗丸、復方玄駒膠囊。
此外，還可以每天用手掌拍打腰部，對腎虛也有壹定的調理作用。
1，冰箱冷藏。將蒜苔放在塑料盤裏，用保鮮膜封好，放入冰箱冷藏。
2.把蒜苔的根紮起來。用塑料袋套住新鮮蒜苔的根部，紮緊，放入冰箱保存。
3.站在陰涼通風處。將蒜苔紮成束，立於墻根，保持通風濕潤，避光保存，避免陽光直射。
4.平鋪或展開。將蒜苔平鋪或紮成束，交錯擺放，便於蒜苔間通風。