海藻卷姿勢是什麽？

蜷縮的姿勢。瑜伽姿勢運用古老而又容易掌握的技巧，提高人的身體、心理、情感和精神能力。它是壹種達到身、心、神和諧統壹的鍛煉方式，包括調身的姿勢法、調息的呼吸法、調心的玄思，從而達到身心的統壹。海藻翻滾的姿勢就是蜷成壹團的姿勢。