黑豆黃豆可以天天吃嗎？

是的，大豆可以增強免疫功能，預防動脈硬化，降低血糖和血脂。黑豆預防動脈硬化、抗衰老、骨質疏松、腦老化、美容護發。

黑豆和黃豆差不多，經常用來做豆腐或者做豆漿。睡前將黑豆泡7-8小時左右，第二天早上睡醒前放入豆漿機打汁。