推薦壹些速食高碳水高脂肪的食物？

高碳水速食食物有:葡萄幹是壹種營養豐富的天然碳水化合物食物源。每壹百克葡萄幹所含碳水化合物高達83.40g，位列高碳水食物排行第二。

高脂肪食物:奶油就是脂肪量很高的食物，另外，如蛋黃酥，千層餅、栗子餅等也屬於高脂食物