蒙牛哪款特侖蘇適合青少年飲用？

特侖蘇低脂牛奶應該算是比較好的壹類牛奶。早上喝壹杯有助於青少年成長，但最好不要在睡前喝。有人說“睡前壹杯牛奶會讓他們睡得香甜”。據管理專家分析，牛奶中含有大量蛋白質，睡覺時不易消化，脂肪儲存在體內，容易發胖。另外，牛奶不能直接煮(營養會被破壞)，所以要用開水浸泡。