香蕉的營養價值和食用功效簡介香蕉的優缺點

1.香蕉含有豐富的維生素等營養物質，對人體大有裨益:可治療胃潰瘍等胃腸疾病；可以緩解情緒，對抑郁癥有很好的療效；降低膽固醇，預防高血壓、心臟病和心血管疾病；可用於治療腳氣和皮膚瘙癢。

2、但是香蕉對人體也不好:糖尿病人吃了會導致病情加重；吃多了會導致便秘；寒性體質的人盡量少吃。