重陽節早在戰國時期就形成了。到了唐代，重陽節被正式定為民間節日，壹直沿襲至今。
重陽節有爬山的習俗。金秋九月，天高氣爽，這個季節爬山遠眺，可以達到放松身心、健身祛病的目的。吃重陽糕的習俗與爬山有關。高河餅諧音。作為壹種節日食品，它最初是為了慶祝秋糧豐收和品嘗新糧。後來人們有了登高吃餅，步步為營的吉祥寓意。
重陽節，按照我國的民俗，人們不僅要登高望遠，還要喝菊花酒，還要佩戴山茱萸或山茱萸香囊。重陽節與山茱萸的關系最早見於《續集》中的壹個故事:汝南人隨費長房遊山玩水、學道。有壹天，費長芳對桓景說，九月九日妳家會有大災，解決的辦法是讓家人做壹個五顏六色的袋子，把山茱萸放在裏面，纏在胳膊上，爬山，喝菊花酒。九月初九，桓景壹家也跟著來了。晚上回到家，發現家裏的雞犬牛羊都死了，全家因為外出而安然無恙。於是考努斯的《驅魔》流傳下來。
參考資料:
baike.baidu/view/50679
重陽節爬山的由來
爬重陽節的由來是農歷九月初九，是我國人民的傳統節日。關於重陽有許多習俗，其中最常見的是在重陽爬山。
我們的祖先認為重陽是壹個吉祥長壽的節日。因為“九”是離“壹”最高的數，古人把“九”視為吉祥長久的“極數”和“正數”，把農歷九月稱為“陽歷月”，九月初九稱為“晴天”。九月九日，正巧“誌書”相遇，兩陽重疊，故名“重陽”。
重陽節的攀登壹般認為始於東漢。據《續和》記載，東漢時期，汝南人桓景曾跟隨易學大師費長芳學習多年。有壹天，費長房對桓景說:九月九日，妳家將有大災。妳必須馬上回家，讓妳的家人把山茱萸綁在他們的胳膊上，然後爬山。果然，9月9日，歡靜家的牲畜全部死於瘟疫，但歡靜壹家聽了老師的話幸免於難。
從那以後，每年重陽節前夕，靠近大山的人們都會爬山避邪。生活在平原的人們，因為沒有山可爬，就在重陽節的時候，在自制的年糕上插上五顏六色的三角旗，用“吃年糕”代替“爬山”，用三角旗代替“山茱萸”，以示爬山避邪之意。久而久之，重陽爬山的習俗就流傳下來了。
為什麽要爬重陽節？
重陽節早在戰國時期就形成了。到了唐代，重陽節被正式定為民間節日，壹直沿襲至今。
重陽節有爬山的習俗。金秋九月，天高氣爽，這個季節爬山遠眺，可以達到放松身心、健身祛病的目的。吃重陽糕的習俗與爬山有關。高河餅諧音。作為壹種節日食品，它最初是為了慶祝秋糧豐收和品嘗新糧。後來人們有了登高吃餅，步步為營的吉祥寓意。
重陽節，按照我國的民俗，人們不僅要登高望遠，還要喝菊花酒，還要佩戴山茱萸或山茱萸香囊。重陽節與山茱萸的關系最早見於《續集》中的壹個故事:汝南人隨費長房遊山玩水、學道。有壹天，費長芳對桓景說，九月九日妳家會有大災，解決的辦法是讓家人做壹個五顏六色的袋子，把山茱萸放在裏面，纏在胳膊上，爬山，喝菊花酒。九月初九，桓景壹家也跟著來了。晚上回到家，發現家裏的雞犬牛羊都死了，全家因為外出而安然無恙。於是考努斯的《驅魔》流傳下來。
參考資料:
baike.baidu/view/50679
為什麽重陽節要爬山賞菊？
秋高氣爽，桂花飄香，農歷九月初九重陽節活動豐富，趣味盎然，有爬山、賞菊、飲菊花酒、吃重陽糕、插山茱萸等。
攀登高峰
古代重陽有登高的民俗，所以重陽節也叫“登高節”。相傳這壹習俗始於東漢。唐代文人寫的登高詩很多，大多是寫重陽節的習俗。杜甫七律《登高》是壹篇關於崇陽爬山的名篇。爬山沒有統壹的規則，壹般都是爬山，爬塔。還有吃“重陽糕”的習俗。
吃重陽糕
據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊花糕、五色糕，是隨機制作的。九月九日拂曉，九月做蛋糕是古人的本意，孩子頭上頂壹塊蛋糕，嘴裏說壹句話，祝孩子萬事如意。精致的重陽糕要做成九層，像寶塔壹樣，上面放兩只小羊，符合重陽(羊)的意思。有些人甚至在重陽糕上貼上紅色的紙旗，點上蠟燭。這大概是指“點燈”和“吃餅”而不是“爬”，用小紅紙旗而不是山茱萸。現在重陽糕仍然沒有固定的品種，重陽節各地吃的軟糕叫重陽糕。
賞菊花喝菊花酒
重陽節是壹年中的金秋時節，菊花盛開。據說賞菊和喝菊花酒起源於晉代大詩人陶淵明。陶淵明以他的隱居、他的詩歌、他的酒和他對菊花的愛而聞名。後人紛紛效仿，所以重陽有賞菊的習俗。舊時代，文人士大夫也是為了親近陶淵明，把賞菊和宴飲結合在壹起。北宋時，開封為都城，重陽賞菊盛行。當時菊花品種繁多，形態各異。人們也稱農歷九月為“菊花月”。在重陽節，當菊花在傲霜盛開時，觀看菊花已經成為節日的壹個重要部分。清朝以後賞菊的習慣特別盛，而且不限於九月九日，重陽節前後還是最盛的。
吳茱萸和菊花
重陽節插吳茱萸的習俗在唐代非常普遍。古人認為重陽節插吳茱萸可以避難消災。或者戴在手臂上，或者做個香囊把山茱萸放在裏面，或者戴在頭上。大部分是婦孺穿的，有些地方，男人也穿。金代葛洪的《西經雜記》中有考努斯參加重陽節的記載。除了佩戴山茱萸，人們還佩戴菊花。唐朝就有這種情況，古往今來壹直流行。在清代，北京重陽節的習俗是在門窗上貼菊花枝葉，“祛邪除穢，招財進寶”。這就是頭上的菊花的庸俗化。在宋代，還有人把彩帶剪成山茱萸和菊花送給對方。
喝重陽酒。
“重陽酒”是壹種用優質糯米制成的甜酒，在重陽節放入小陶罐中密封保存。也許是因為溫度濕度適宜，釀出來的酒特別醇厚，是米酒中的上品，香甜純正，男女老少皆宜，原產於西北少數民族。
“重陽酒”就是“菊花酒”的意思。每年重陽節，最早的菊花都已經長大了。當它們要開花的時候，這就是制作“重陽酒”的絕佳材料！
重陽節為什麽要登高插吳茱萸？
農歷九月初九是中國傳統的重陽節。在《易經》中，“九”被定為陽數。九月九日，日月合陽，兩重，故稱重陽，又稱重九。這壹天，各地都有很多活動，比如旅遊、爬山、賞菊、插山茱萸、吃重陽糕、喝菊花酒等等，不僅限於老年人。
在南京，爬山、賞菊、吃重陽糕，都是老南京重陽節必不可少的“節目”。這些活動都來自於重陽節的傳說。
重陽最重要的節日活動之壹是爬山。金秋九月，天高氣爽。此時登高望遠，有健身祛病的功效，所以重陽節也叫“登高節”。相傳登高的習俗始於東漢，魏晉南北朝至明清南京尤為盛行。當時他住在城南，登上了雨花臺；爬城裏的北極閣；爬城北的幕府山。
關於登高習俗的起源，眾說紛紜:
壹種理論可能來源於古代對山神的崇拜，認為山神可以救人於災難。因此，人們應該在重陽節去山上玩，以避免災難。也許壹開始是為了祭祀山神以求好運，後來逐漸變成了壹種娛樂活動。
到了重陽節，秋收已過，農事相對清閑。此時，山野的野果、藥材等正處於成熟季節，農民們紛紛上山采集野果、藥材、植物原料進行副業生產。爬山的習俗最初可能就是由此演變而來的。至於重陽的那壹天，是後來的事了。那意思就是把它作為壹個符號來推廣，就像春天適合種樹壹樣，所以人們就定了壹個植樹節。
我是壹個在陌生土地上的孤獨的陌生人，每逢佳節倍思親。想到兄弟們的身體登上了高處，也會因為不到我而有壹絲遺憾。王維的《山節思山東兄弟》描繪了重陽節登高賞月的習俗。專家告訴我們，培山茱萸其實是有其科學依據的。
重陽節有祭拜山茱萸的習俗，故又稱“山茱萸節”。山茱萸是壹種茴香植物，因為無棣產的山茱萸品質最好，所以又叫吳茱萸。《本草綱目》說它麻辣清香，性溫，能治寒驅毒。古人認為佩戴山茱萸可以辟邪消災。
其實，重陽山茱萸類似於端午節的雄黃、菖蒲，目的是驅蟲防蛀。因為重陽節過後是十月小春，天氣回暖了壹段時間；重陽前的壹段時間，秋雨潮濕，秋熱尚未消退，衣服容易發黴。
中國是菊花的故鄉，自古以來栽培菊花就很普遍。菊花是長壽之花，被學者譽為霜降不屈的象征，所以人們喜愛和贊美它。重陽節是壹年中的金秋時節。菊花盛開，賞菊已成為重陽節習俗的壹個組成部分。重陽又叫菊花節，菊花又叫九華。
除了爬山、賞山茱萸、賞菊花，南京的習俗重陽節還包括吃重陽糕。“餅”與高諧音。吃蛋糕是因為它有吉祥的含義。
然而，本報記者發現，按照老傳統制作重陽節蛋糕的店鋪屈指可數，但城裏找的人卻比過去壹年多。很多人特地從城北跑到夫子廟買重陽糕，就是為了追憶自己的童年。
據史料記載，重陽糕又稱花糕、菊花糕、五色糕。九月九日拂曉，九月做蛋糕是古人的本意，孩子頭上頂壹塊蛋糕，嘴裏說壹句話，祝孩子萬事如意。精致的重陽糕要做成九層，像寶塔壹樣。舊時南京人也用彩色錦旗貼在餅上，以示攀登(餅)之意。這種彩旗也叫“重陽旗”。
在民間的概念中，重陽節，因為與“九九”諧音，而九又是數字中最大的數字，含有長壽、健康、長壽的含義。1989年，我國將農歷九月初九定為老人節，倡導全社會樹立尊老、愛老、助老的風氣，重陽節因此增添了新的含義。2006年5月20日，這壹民俗被國務院批準列入第壹批國家級非物質文化遺產名錄。
重陽節爬山有什麽好處？
爬重陽山有什麽好處？
重陽登高是中國的傳統習俗，那麽登高有什麽好處呢？健康專家指出，所謂爬山，壹般是指爬山，可以增加肺活量，增強血液循環，使大腦血流壹步步順暢。山周圍松柏環繞，空氣清新。是天然的“大氧吧”。負氧離子含量不斷增加，對人體的生理功能有促進和調節作用，對壹些慢性疾病的治療有輔助作用。
早在中國古代，秋天登山的習俗就很流行。時至今日，重陽登山已成為群眾的壹項盛大習俗和體育活動。秋天的氣溫給人的感覺是不太熱也不太冷，只是氣溫隨著高度的增加而降低。此外，秋季氣溫本身的日變化幅度較大，受小氣候的影響，山區氣溫也難以預測。因此，秋季登山可以使人的體溫調節機制不斷處於緊張狀態，從而提高人對環境變化的適應能力。
爬山可以增強體質，提高肌肉耐力和神經系統敏感度。在攀登過程中，人體的心跳和血液循環加快，肺通氣量和肺活量明顯增加，內臟器官和身體其他部位的功能都會得到很好的鍛煉。攀巖還有助於預防和治療疾病。神經衰弱、慢性胃炎、高血壓、冠心病、氣管炎、盆腔炎等慢性病患者。，可以在進行藥物治療和適當的攀巖運動的同時，提高治療效果。
此外，山地林區空氣清新，空氣中的浮塵和汙染物比平地少，負離子含量高。處在這樣的環境中，顯然對健康有益。登山還可以陶冶人的意誌，陶冶人的情操。當妳登上頂峰，壯麗山河盡收眼底時，妳的快樂心情是無法形容的。
在重陽爬山確實是壹項有益身心健康的活動。
重陽節為什麽要登高？
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長江古詩|黃河古詩|母親古詩、戰爭古詩|友誼古詩農歷九月初九是我國傳統的重陽節。中國古代定九為陽數，九月九日日月合，二陽重，故名“重陽”。爬山是重陽節的習俗，起源於壹個民間傳說。東漢時，汝河有壹個瘟神，經常出去搗亂，禍害百姓。有壹次，瘟疫妖制造的壹場瘟疫害死了桓景的父母，桓景自己也差點在這場災難中喪命。病愈後，他告別妻子和老鄉，下定決心要遊仙學藝，為民除害。桓景到處拜訪老師尋找方法，最後發現東邊有壹座古山。山上有壹位神通廣大的神仙。桓景不畏艱險。在仙鶴的指引下，他找到了那座山，遇到了擁有神奇魔力的仙人。賢昌被他的精神所感動，收留了桓景，教他降魔和劍術。桓景苦學苦練，終於練成了降魔除魔的武功。有壹天，仙人把桓景叫到身邊說:“明天是九月初九，瘟神又要出來作惡了。妳已經學會了妳的技能，所以是時候回去殺人民了。”仙人給了他壹包山茱萸葉子，壹壇菊花酒和壹把辟邪的劍，並偷偷教他如何辟邪，讓他騎著鶴回家。桓景回到了家鄉。九月初九的早晨，他帶領村民來到附近的壹座山上，給每人壹片山茱萸葉和壹杯菊花酒，準備降伏邪魔。到了中午，瘟疫妖沖出汝河，剛跳下山，突然聞到了山茱萸的怪香和菊花的酒氣，就戛然而止，臉色驟變。就在這時，桓景手拿寶劍追著妖妖下山，幾個回合就把瘟疫妖刺死了。後來，人們把九月初九爬山的習俗視為避禍辟邪的活動。到了魏晉時期，爬山的日期就定在了九月九日。《荊楚紀年》說，九月九日，各界人士到郊外爬山，設宴飲酒。《千女月令》也說:“重陽節之日，必登高遠眺，以美食美酒，為宴遊。賞菊慶秋。“東晉詩人謝靈運為了方便爬山，做了壹種前後都有鐵齒的木屐。上山時拔門牙，下山時拔後牙，稱為“謝啟功”。陶淵明在《閑散九日》詩序中說:“我閑散，愛九之名。秋菊滿園，卻又惆悵，空為九華，惜字如金。“這裏同時提到了菊花和酒。大概在那個時候，重陽已經有了飲酒賞菊的習俗。到了唐代，重陽節被正式定為民間節日。難怪王維在《山假日思山東兄弟》詩中寫道:“身在異鄉，每逢佳節倍思親。”南宋時，據《武林外傳》記載，“朝廷定重陽節為八日，次日為盛大娛樂。“明朝皇帝親自爬萬歲山，宮裏壹起吃花糕慶祝。可見，重陽節爬山、賞菊、飲菊花酒、吃重陽糕、插山茱萸，是古人長期傳承下來的習俗。此外，在傳統觀念中，“九”和“九”是諧音，所以“重九”也表示長壽、健康、長壽的意思，所以重陽節後來被確立為1989的老人節...日本的相關鏈接“重陽節”也是從中國學來的。然而，時過境遷。略有不同的是，他們在這個節日更註重賞菊。在中國古代，菊花被稱為“翁草”、“千代見曹”、“老曹”，人們堅信菊花有驅邪益壽的功效。所以在九月初九，人們借菊花來祈求長壽。在日本，從奈良時期開始，宮殿和寺廟都會在重陽節舉行宴會賞菊。日本人在初八晚上用棉花覆蓋菊花，第二天用沾有露水的棉花擦拭身體，祈求長壽。同時還會舉辦壹些菊花相關的歌曲比賽或者賞菊晚會。平安時期以前，在秋收時，村民和人們之間有壹個叫“栗子節”的節日，用栗子飯來慶祝。進入平安時期後，日本人開始舉行菊花宴，將山茱萸插入菊花浸泡的“菊花酒”中，以驅除邪氣。此外，還將舉辦壹場與菊花有關的歌唱比賽，也就是現在所說的“菊花大賽”。後來，菊花競賽和菊花鑒賞會不僅在...> & gt
為什麽那麽多人喜歡在重陽節爬山？
中國的節日習俗~不是有首詩是這麽寫的嗎~ ~重陽節，人們賞菊，戴山茱萸，借酒爬山，暢遊暢飲。九月重陽節，天高雲淡，金風送爽，是登高遠眺的好季節。因此，登高成為重陽節的壹個重要習俗。生活在江南的人們，正苦於無山可爬，無高可攀，所以防米面餅，然後在餅面插上壹面彩色的錦旗，以示攀(餅)避災之意。
還有重陽節插山茱萸、喝菊花酒、吃重陽糕等習俗。山茱萸又叫月膠，是壹種重要的植物，氣味濃烈，可以防止臭味。重陽花糕是用粳米制作的時令美食。
在古代，人們有在這壹天爬山的習俗，所以重陽節也被稱為“爬山節”。相傳這壹習俗始於東漢。唐代登高詩很多，大多是寫重陽節的習俗。杜甫七律《登高》是壹篇關於崇陽爬山的名篇。爬山沒有統壹的規則，壹般都是爬山，爬塔。還有吃“重陽糕”的習俗。精致的重陽糕要做成九層，像寶塔壹樣，上面放兩只小羊，符合重陽(羊)的意思。有些人甚至在重陽糕上貼上紅色的紙旗，點上蠟燭。這大概就是把“爬”換成了“點燈”“吃餅”，把山茱萸換成了小紅紙旗。