什麽水果可以養胃？
1.多吃壹些黃色水果:黃色水果富含類胡蘿蔔素，具有抗氧化的生理活性，如橙子、芒果、柿子、杏子等，木瓜、西瓜、柚子等含有番茄紅素。
2、天然維生素C水果:紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C，不僅具有正常的營養功能，預防敗血癥，還是天然的抗氧化劑。
3、幹果不能少:幹果(如核桃)含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E，可以補充人體必需的不飽和脂肪酸，維生素E也是壹種抗氧化劑。
4、紅色水果好:葡萄、黑加侖、覆盆子、草莓等水果含有花青素，這些都是抗氧化劑，可以清除人體內的自由基，延緩衰老，抗癌。
5、堅果要謹慎食用:杏仁、枇杷核等許多堅果中含有苦杏仁苷，食用後在人體內水解產生有毒的氫氰酸。氫氰酸被吸收後，人體無法正常呼吸，容易導致窒息死亡。
6、澀味水果要註意:空腹吃蛋白質食物時，應避免吃酸味水果，如柿子、山楂、香蕉等。這些水果的單寧含量很高，空腹會引起胃部不適，同時使蛋白質變性，不易消化，降低蛋白質的營養價值。
7、吃水果要對癥:人在生病的時候要多註意飲食，要根據病情選擇壹些合適的水果。
◆物理燥熱——宜吃梨、香蕉、西瓜、哈密瓜等寒性水果。
◆腹瀉——宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等澀味水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等寒性水果。
◆胃潰瘍——不宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、話梅等含酸量高的水果。
◆便秘——柿子、山楂、蘋果不宜吃，香蕉、桃子、橙子宜吃。
◆糖尿病——不宜吃含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、蘋果、無花果等。宜吃壹些膳食纖維含量高的水果。
◆呼吸道感染——宜吃梨、枇杷、橙子、杏、羅漢果等水果，可化痰止咳。
◆肝炎和高血壓——宜吃維生素C含量高的水果，如柑橘、紅棗、獼猴桃等。
◆發燒——吃梨、橘子等水果。
哪些水果對胃不好？7種養胃水果。
養胃的水果有:
1，葡萄:葡萄能補氣血，生津止渴，健脾胃利尿。因為葡萄含有大量的酒石酸，可以幫助消化。所以，適當多吃葡萄，可以健脾胃，對身體大有好處。
此外，葡萄也是含鐵最復雜的水果，壹直是貧血患者的營養食品。是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。但葡萄性涼，不宜壹次吃太多，尤其是胃寒者。要嚴格控制食量，否則容易傷胃。
2、草莓:《本草綱目》記載草莓能潤肺、健脾胃、補血益氣。對於老人、兒童和身體虛弱的人來說，這是壹種滋補佳品。草莓的營養配比非常合理，維生素C的含量約為西瓜、葡萄或蘋果的10倍。
3、木瓜:木瓜具有抗衰老美容、豐胸美容、平肝和胃、舒筋活絡的功效。木瓜中含有壹種酶，能消化蛋白質，有利於食物的消化吸收，所以有健脾和胃、促進消化的功效。
4.蘋果:蘋果營養豐富，性溫。據測定，每100克蘋果含果糖6.5~11.2克，葡萄糖2.5~3.5克，蔗糖1.0~5.2克。還含有鋅、鈣、磷、鐵、鉀等微量元素，維生素B1，維生素B2，維生素C，胡蘿蔔素。
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾和胃、養心益氣、潤腸止瀉、解暑醒酒的功效。所以非常適合嬰幼兒、老人、胃病患者食用。
5、香蕉:香蕉能入脾胃經。在中醫用法中，它們是可以潤大便、潤腸、降血壓的食物。它們味甘、性平，是養胃的好水果。
6.桑葚:桑葚能養血潤喉，還含有維生素C、B族等營養物質，和葡萄壹樣是抗氧化能力很高的水果。在中醫理論中，桑椹能補脾胃，養血，所以有助於促進腸胃的吸收能力，還能改善輕度貧血。
7.桂圓:桂圓不僅養胃，還能滋養肌膚。桂圓是藥食兩用，桂圓有補脾胃的作用。所以吃桂圓可以養胃，但千萬不要多吃。
人民網-哪些水果養胃？這六種水果會幫助妳保護妳的胃。
鳳凰網-告訴妳如果腸胃不好，如何選擇合適的水果養胃。
吃什麽水果養胃
壹、養成良好的生活習慣:少吃多餐，只吃七分飽。早上吃好，中午吃好，晚上少吃。避免暴飲暴食。
二、改變飲食習慣:按時吃飯，坐著吃飯不站著不蹲著。不吃辛辣、油炸、煙熏等食物如燒烤，不吃酸的、過涼的等烈性食物，不喝酒，少喝濃茶和咖啡。多吃素菜和芹菜、蘑菇等粗纖維食物。
三、積極飲食* * *保健:羊肉、狗肉等溫性食物有養胃作用，適用於胃寒；大蒜消毒殺菌有助於消除炎癥，建議多吃；此外，枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以當零食或菜肴。飯後、睡前可用手搓，順時針繞肚臍搓64次。之後，溫暖妳的手和腹部。
_養胃食品
1，小米:暖胃安神
2、南瓜:南瓜性溫，味甘。
排毒:南瓜中含有維生素和果膠，具有良好的吸附性，能結合和排除體內的細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞、放射性元素等，起到排毒的作用。
保護胃黏膜，幫助消化:南瓜中所含的果膠還能保護胃腸黏膜免受粗糙食物的侵害，促進潰瘍面的愈合，適用於胃病患者。南瓜中含有能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動、幫助食物消化的成分。
消除致癌物:南瓜能消除致癌物亞硝胺的突變，具有防癌作用，並能幫助肝腎功能的恢復，增強肝腎細胞的再生能力。
3.菠菜、胡蘿蔔、洋蔥和大蒜
養胃方
■紫菜南瓜湯:老南瓜100g，紫菜10g，蝦皮20g，雞蛋1個，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油適量。
做法:先將紫菜浸泡，洗凈，雞蛋打入碗中拌勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮去瓤，洗凈切塊；然後放火燒鍋，倒入豬油，加熱，將醬油放入鍋中，加入適量的水，放入蝦皮和南瓜塊，煮30分鐘左右，再放入紫菜，10分鐘後，將攪拌好的蛋液倒入鍋中，加入人和調料拌勻。此湯具有保肝、補腎、強身健體的功效。
註意事項:南瓜性溫，胃熱過盛者少食。
■木瓜鯧魚尾湯
材料:木瓜1，鯧魚尾100克。
制法:木瓜去皮切塊，鯧魚尾在炒鍋裏炒壹會，加入少許木瓜和姜片，加適量水，煮約1小時。
功能:滋補，促進消化。對消化不良、腹脹有輔助作用。
健脾養胃的食物，如山藥、蓮子、黃豆、五谷、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗和瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。健脾和胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等。，而且用食物做藥膳比較好。
如何保護胃？這將著重於“五個支持”
保暖護理——天氣寒冷後，晝夜溫差變化較大。慢性胃炎患者要特別註意胃部的保暖，適時添衣，晚上蓋好被褥，防止胃部受涼加重舊病；
飲食調理——胃病患者的飲食宜溫、軟、淡、素、鮮，做到定時定量，少食多餐，使食物和胃酸經常在胃中中和，從而防止胃黏膜和潰瘍面的糜爛，加重病情；
忌口保養——胃病患者要註意忌口，不吃生冷、太熱、太硬、太辣、太黏的食物，還要避免暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，要註意服藥方法，最好飯後服用，防止胃黏膜引起的病情惡化；
靜下心來休息——胃病的發生和發展與人的情緒和心態密切相關。所以要註意心理健康，保持開朗和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等負面情緒。同時註意勞逸結合，防止過度疲勞影響胃病恢復；
運動保健——胃腸患者應結合自身體征，加強適度運動，提高機體抗病能力，減少疾病復發，促進身心健康。
什麽水果可以養胃？
各種水果的功效
菠蘿:可強健腸胃，幫助蛋白質吸收，預防感冒，預防呼吸道感染，增強免疫力，加鹽食用更佳。
荔枝:能補益氣血，促進血液循環，但虛熱體質者不宜多食。
櫻桃:富含鐵質，可以美化面部和皮膚。
草莓:清熱涼血，能美容養顏，滋養頭發。
芒果:有益腸胃和嘔吐，維生素A含量高，有益健康。
香蕉:潤腸通脈，含有大量的鉀可以預防心血管硬化。
柿子:止咳、降血壓、緩解呼吸道疾病。
枇杷:潤肺止咳，調節呼吸道不適。
木瓜:祛濕、舒筋、美白。
葡萄:養血益氣，抗氧化，增強免疫力。
梨:止咳化痰，清熱解毒。
蓮霧:解熱、利尿、安神，加鹽食用更佳。
大棗:可治便秘、利尿、益胃、生津。空腹不宜暴飲暴食，細嚼慢咽。
蘋果:治便秘，潤膚潔牙。
檸檬:能增強消化，多汗，食欲不振。
柚子:可以清除急躁，緩解便秘，消除口臭，但寒性體質的人不宜暴飲暴食。
橙子:性寒，能解熱、祛痰、防便秘、生津止渴。
番茄:可預防高血壓、貧血，解暑、清熱、助消化，汁液可美化皮膚。
吃什麽能養胃？
1.維生素C水果專家提醒，胃病患者在日常生活中要多吃富含維生素C的水果，這些水果對我們的腸胃有非常有效的保護和調理作用。很多人經常因為胃液分泌過少或過多而出現消化不良、腹瀉、燒心等癥狀。專家指出，這些患者在日常生活中應註意多吃含維生素C的食物，使胃液中正常的維生素C含量能有效發揮胃的消化功能。
而且，多吃含維生素C的食物來補充維生素C，可以自豪地保護腸胃，增強其抗病能力。我們生活中有很多富含維生素C的食物，如西瓜、櫻桃、獼猴桃、蘋果等。這些水果富含維生素c。
2.酸性水果
如果是胃酸分泌過少導致的腸胃問題，這時候專家提醒妳要適量多吃酸性水果，如紅棗、獼猴桃、山楂、橙子等。這些水果中的酸性物質能有效促進胃酸的分泌，從而緩解胃部不適等各種癥狀。而且這些酸性水果還含有大量的營養成分，可以幫助我們有效預防敗血癥，是天然的抗氧化劑。
胃病患者在日常生活中要多吃木瓜。這種水果適合脾胃，所以平時可以作為養胃的食物食用。但在進食時，需要註意的是，部分胃酸分泌過多的人不宜過量，否則會導致更嚴重的腸胃不適。
什麽食物養胃？
胃燥津傷及胃陰不足的治療。癥狀包括胃部灼痛或不適，饑餓，大便幹燥，口幹咽燥，舌紅少苔，脈數。用益胃湯、五汁飲料等。或選用沙參、玉竹、麥冬、石斛、生地等藥物治療。
養胃方
粥
材料:粳米50克，大棗10，蓮子20克。
練習:
1.蓮子用溫水浸泡，去核，粳米、大棗洗凈。
2、將三者壹起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，小火煨煮成粥。
3.根據個人口味調味後早晚食用。
功效:養胃健脾，還防治缺鐵性貧血。
早上吃養胃湯
材料:紅棗50克，帶蛹蠶繭20個，糖適量。
練習:
1，將洗凈的紅棗和蠶繭壹起放入鍋中，加入800g水。
2.燒開後用小火慢煎15分鐘。
3.將果汁濾入壹個大碗中，加入糖調味。
功效:湯汁香甜可口，養胃健脾，潤肺生津。
羊肉、狗肉等溫性食物有養胃作用，適用於胃寒；大蒜消毒殺菌有助於消除炎癥，建議多吃；此外，枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以當零食或菜肴。飯後、睡前可用手搓，順時針繞肚臍搓64次。之後，溫暖妳的手和腹部。靜下心來休息——胃病的發生和發展與人的情緒和心態密切相關。所以要註意心理健康，保持開朗和情緒穩定，避免緊張、焦慮、憤怒等負面情緒。
什麽水果最有營養？
養胃的水果主要有:木瓜、紅棗、蘋果、芒果、獼猴桃等，富含維生素；葡萄和草莓富含花青素；柑橘、芒果等胡蘿蔔素含量相對較高。
這些水果對保護胃黏膜、修復胃壁細胞有很好的作用。要養胃，也要註意少吃多餐。如果不是吃飯時間，可以補充壹些食物，但不宜過多。晚餐還是要正常吃。
食物以軟而松為主，壹些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。最好飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。
睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如果覺得空，可以多喝水。食物宜熱，多喝牛奶和熱水。牛奶可以形成胃的保護膜。每天早上起床後吃飯前喝壹杯牛奶。
多喝水，主要是熱水。木瓜適合胃的脾，可以作為養胃的食物，但是不要吃太多。
什麽食物養胃？
俗話說，胃病要三分治七分治，在三分的基礎上再治七分。經過全面的檢查和診斷，系統的治療和心理康復，可以達到理想的治療效果。
胃就像壹臺每天不停工作的機器。食物在消化過程中會對黏膜造成機械性損傷。保持適度的飲食是治療胃病的關鍵。另外，精神壓力大也是導致胃病的重要原因，比如司機、建築工人、上班族等等，所以這些人要保持良好的生活習慣和精神愉悅。
1，從日常開始，每天至少三餐要定時定量。最好給自己定壹個時間表，然後嚴格遵守。同時也會對睡眠時間產生影響，因為有些晚睡晚起的人早餐和午餐都是壹起吃的，這個習慣壹定要改。並不是晚上吃夜宵就能彌補的，因為人的生物鐘雖然可以來回移動，但始終是在壹定的範圍內，不可能有太大的差別。
不信的話可以去查壹下關於人體生物鐘的資料。2、壹般來說，胃的消化功能不好的人，癥狀就是吃壹點就會飽，吃多壹點就會胃脹，特別是如果晚上吃多了，還會因為胃滯脹而影響睡眠。
硬的、纖維狀的東西很難消化。所以建議少吃多餐。如果不是吃飯時間，可以補充壹些食物，但不宜過多。壹定要記住，這不是晚餐，晚餐要照常吃。
食物以軟而松為主，壹些堅韌爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。最好飯前喝湯，飯後喝也會增加消化困難。
睡前兩三個小時最好不要吃東西，否則容易影響睡眠。如果覺得空，可以多喝水。3、有胃病的人要戒掉煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料(汽水)、酸辣食物，這些對胃的傷害最大。
胃的脾喜燥惡寒，所以冷飲冰淇淋也壹定要戒，食物要趁熱，這對大家都是考驗，尤其是炎熱的夏天。有兩種飲料妳應該多喝，壹種是牛奶，另壹種是熱水。
牛奶可以形成胃的保護膜。最好是每天早上起床後喝壹杯牛奶，吃點東西。多喝水，尤其是熱水，因為大多數情況下人們會把缺水誤認為饑餓。
4.豆漿雖然好，但是涼，不能代替牛奶。5、饅頭可以養胃，不妨作為主食試試。
6.其他蔬菜水果是人體不可缺少的，要充足。但是吃之前最好煮軟壹點，這樣胃會舒服壹點。
蔬菜和果皮中纖維多，可以適量食用，但不能太多，不容易消化，所以瓜果相對可以多吃壹些。7.有胃病的人不宜飯後運動。最好休息壹下，等胃裏的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢慢走也有利於消化。總之不適合飯後工作。
8、非急性病例，不提倡吃藥，因為長期吃藥有副作用，而且胃病是慢性病，短時間內是不可能治愈的。必要時提倡看中醫，對養胃特別有效。
9.木瓜適合胃的脾，可以作為養胃的食物，但是對於胃酸多的人，不要用太多。而且壹定要記住，胃喜燥惡寒。除了冰冷的東西，其他生冷食物如綠豆沙等也不宜過多食用。
10，還是那句話，胃病是慢性病，不是短時間能治好的。治本還是要靠“養”，只有從生活習慣的改善上才能獲得。
我們都需要壹個好胃，改變這些習慣很有必要。