煮雞蛋紅棗和紅糖水吃多長時間對補血益氣有效壹天

主料：雞蛋2個、紅棗8粒

輔料：紅糖適量

做法：

1、紅棗提前泡壹下；

2、雞蛋兩個；

3、湯鍋裏放2碗水 放入去核紅棗煮開；

4、水煮開了 打兩個雞蛋進去 煮15分鐘；

5、最後加入紅糖就行。