衛生健康小知識的手抄報內容(衛生與健康的手抄報內容) 1.衛生與健康的手抄報內容
(1).談談衛生與健康 其實衛生是處處都必須註意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做壹些油餅、臭豆腐之類的食品，妳可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麽做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。
飯前便後要洗手，這也是講衛生的行為。 說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康並不在於多吃東西，妳還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。
在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。 衛生與健康是緊密相連的。
不講衛生不僅使身體容易生病，有時連妳寶貴的雙眼也會受到侵襲。當妳接觸過錢、黴舊的書之類的東西，妳可千萬不要去揉眼睛，否則，沾妳手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使妳患上沙眼，導致視力下降。
為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為壹點壹滴的生活小事。
比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。多吃水果和蔬菜。
希望被采納，謝謝。
2.小學生 衛生知識手抄報
"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。
手經常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。
所以壹定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第壹道防線。
勤洗澡，能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲裏容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。
此外，環境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持室內外清潔。
“兩不”：不要***用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。 “五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關註好。
心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。
要註意講科學，不迷信，用科學指導生活。 生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排壹定的時間。
並且註意生活的規律性。 飲食調節好：就是要註意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃壹點蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要註意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。 健康關註好：就是關註自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。
千萬不要亂吃藥。 良好的生活習慣有益健腦 青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。
大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣，有益健腦。
壹、吃好早餐。壹直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由於早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。
這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。
良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。
同時要註意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進汙濁的空氣，對大腦損傷極大。 三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的壹個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。
這時如仍堅持學習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。 學校衛生宣傳材料 壹、中小學生每日學習時間、戶外活動時間、睡眠時間： 1、學習時間（包括自習）：小學生每日不超過6小時；中學生不超過8小時。
2、戶外活動時間：小學生每日不少於3—3.5小時，中學生不少於2—2.5小時。 3、睡眠時間：小學生每日睡眠應保證10小時，中學生應保證9小時。
二、刷牙方法、讀寫姿勢、個人衛生“四勤”“五不”等： 刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正確方法請記下，順著牙縫往外刷，除盡牙縫飯菜渣。 刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。
裏裏外外都刷刷，牙齒刷得白又白。 讀書的姿勢：手拿書本用心看，書距眼睛壹尺遠。
姿勢端正腰挺直，保護視力要牢記。 筆的姿勢：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆壹寸遠。
食指在前拇指後，斜拿鉛筆字寫大。 寫字的姿勢：寫字做到三個壹，壹寸壹拳和壹尺。
左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。 生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝， 水中病菌多又多，引起疾病多又多， 飲水衛生要講究，確保健康真快樂。
個人衛生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗頭理發，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。 個人衛生“五不”：不喝生水，不吃腐敗變質和不清潔的食物，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂丟果皮紙屑。
早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時上床睡，天亮早起來，睡中十小時，白天精神爽，學習能力強。 吃飯定時定食：壹日三餐不可少，定時定食要記牢。
早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。 眼保健操的操作方法及四個穴位：四個穴位：天應穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴 站、坐、走、臥的姿勢 站如松、走如風 座如鐘、臥如弓 立正穩重像棵松 座姿端正像個鐘 頭正肩平挺起胸 不駝背來不窩胸 手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然 眼視前言多威風 雙腳平放好輕松 走起路來似春風 睡覺側身腿稍弓 頭正肩平腳步動 像個大弓真舒坦 腳鐵內勾和外扒 側臥仰臥不俯臥 挺胸擺臂向前行 睡姿科學疲勞改 三、早晚刷牙；飯後漱口： 我們吃完食物後，會有不少殘渣粘在牙齒上，留在牙縫裏。
晚上睡覺時口腔閉合，唾液分泌減少，加上口腔溫度合適，牙縫裏的殘渣就會在口腔細菌作用下變酸，使牙齒缺損、疼痛：破壞牙齒功能，影響消化吸收，並能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風濕病、敗血病等，嚴重影響身體健康，所以我們要養成早晚刷牙，。
3.衛生與健康的手抄報內容
1、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家裏要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。 3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公***場所。
4、我們要註意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。 5、根據氣候變化註意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 7、家裏的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬） 8、壹定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們壹定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節，特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。
接種以後，還是可以起到壹定預防的作用的。
4.講究衛生 健康成長手抄報內容
壹、生活起居習慣：按時睡，按時起，每天應睡足10小時，夏季保證1小時午休，睡前不要吃得太飽，喝得太多，玩得太累，平時保持坐、立、行走的正確姿勢。
二、清潔衛生習慣：早晚洗臉刷牙，飯前便後要洗手，勤洗頭理發，勤換衣服，勤剪指甲，隨身帶手絹手紙，不亂扔果皮紙屑，不隨地吐痰，不在墻壁、桌子上亂刻亂畫，亂塗亂抹不隨地大小便。不在嘴裏亂咬東西（如鉛筆、指頭等），口杯、毛巾要專用。
三、飲食習慣：定時定量，營養要全面，不偏食、不挑食，吃飯要專心、愉快，細嚼細咽。不吃零食不吃黴爛變質等不潔食物。不喝生水，不吸煙、生吃瓜果要洗凈。
四、用眼衛生：壹雙眼睛壹對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個“壹”：即眼離書本壹尺，握筆手指離筆尖壹寸，胸離桌沿壹拳。走路、躺著、乘車、過強過亮燈光下切莫把書看長時間讀寫害處多，作業字小眼疲勞。眼保健操要認真做，長期堅持才有效。
五、體育鍛煉、衛生要求：積極參加各種活動，每天保證活動壹小時，飯前飯後不做劇烈活動。
六、衛生打掃習慣：堅持兩清掃：早讀前打掃清潔區，下午放學後打掃教室。兩清揀：中午、下午放學後揀拾清潔區紙屑雜物，先灑水後掃地。教室經常開窗換氣，每天不少於三次灑水。
參考資料：
5.手抄報求健康與衛生的手抄報的文字內容
生與健康是緊密相關的，講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入，而壹旦生病就必然影響人的身體健康，所以我們壹定要保證進入我們口中的食物的衛生清潔，蔬菜水果要清洗幹凈，餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的壹些細節，往往也會因不衛生而導致身體的不適。目前壹些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品，所以我們在食用前壹定要用清水先浸泡壹會再清洗，使用菜板時要先切蔬菜類，再切禽肉類，做好食物的衛生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。其次是我們生活環境的衛生，小到家庭，首先做好個人的衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前洗手，飯後潄口，勤洗澡，勤換衣，做好個人家庭的衛生清潔，保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境，做好綠化，做環境保護，從每個人健康的角度來講，這也是不容忽視的問題，所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康。
談談衛生與健康
其實衛生是處處都必須註意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做壹些油餅、臭豆腐之類的食品，妳可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麽做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便後要洗手，這也是講衛生的行為。說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康並不在於多吃東西，妳還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連妳寶貴的雙眼也會受到侵襲。當妳接觸過錢、黴舊的書之類的東西，妳可千萬不要去揉眼睛，否則，沾妳手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使妳患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為壹點壹滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多麽地幸福。而健康呢，跟我們平時良好的衛生習慣有關。
良好的衛生習慣可不是抽象的概念，而是表現為壹點壹滴的生活小事。比如：要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。我想，這些理論上的知識在我們讀小學的時候，老師家長們曾經教育過我們的。關鍵是我們得時刻提醒自己。養成壹個非常良好的生活習慣。
其實衛生是處處都必須註意的，妳看，現在在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做壹些油餅、臭豆腐之類的食品，妳可千萬不能去買，且不說他們這些東西是用什麽做的，光是擺攤的地方就很不衛生，灰塵很容易沾到食物。吃了容易生病。
說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康並不在於多吃東西，妳還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
我喜歡對聯，對聯是壹種獨特的文學藝術形式，它始於五代，盛於明清，迄今已有壹千多年的歷史。早在秦漢以前，我國民間過年就有懸掛桃符的習俗。所謂桃符，就是把傳說中的降鬼大神“神茶”和“郁壘”的名字，分別書寫在兩塊桃木板上，懸掛在左右門，以驅鬼壓邪。這種習俗持續了壹千多年，到了五代，人們才開始把聯語題在桃木板上。末年，我國才出現最早的壹副春聯。宋代以後，民間新年懸掛春聯已經相當普遍，王安石詩中“千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊符”之句，
6.健康生活手抄報資料
"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛生。
手經常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。
所以壹定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第壹道防線。
勤洗澡，能及時清除毛發中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲裏容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。
此外，環境衛生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛生，保持室內外清潔。
“兩不”：不要***用衛生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。“五好”：是心態調整好、生活安排好、飲食調節好、衣服穿得好、健康關註好。
心態調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。
要註意講科學，不迷信，用科學指導生活。生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排壹定的時間。
並且註意生活的規律性。飲食調節好：就是要註意飲食衛生和營養，盡可能每天都吃壹點蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要註意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。健康關註好：就是關註自己和家人的身體，如果發熱、拉肚子要及時請醫生診治。
千萬不要亂吃藥。良好的生活習慣有益健腦青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。
大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣，有益健腦。
壹、吃好早餐。壹直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由於早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。
這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。
良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。
同時要註意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進汙濁的空氣，對大腦損傷極大。三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的壹個重要原因。青少。
7.健康小知識 手抄報
1、學習與休息 □ 適當休息有利於學習。
睡眠是最自然、最完全的壹種休息。 睡眠太少或太多，對於健康和學習都不利，小學生每天睡眠以10 小時為好，除了要有充足睡眠外，還要有適當的運動式的休息， 才能更好地增進健康，提高學習效率。
□ 2、怎樣治療感冒 □ 患了感冒，如不適當休息，病情可能加重。得病時，要多喝點 開水，吃較容易消化的食物和預防再受涼。
必要時吃壹點中藥或 西藥，為了避免感冒的反復發病，平時要加強體育鍛煉，增強體 質。 □ 3、流腦癥狀及預防 □ 流腦的流行季節在冬春季。
這種病主要是通過飛沫傳染， 有發熱、頭痛、嘔吐和皮膚出現用手指壓不退的出血點等癥狀， 病情嚴重的會危及生命。預防流腦，要避免去病人家串門，居室 要常開窗通風，被褥要勤曬，流行季節前可按規定打流腦菌苗預 防針。
病人要就地隔離治療。 □ 5、預防白喉 □ 白喉是白喉桿菌引起的急性呼吸道傳染病，冬春天較多見。
病人有發燒、咳嗽、喉嚨痛。看東西困難，聲音嘶啞等癥狀，咽 喉部有壹層不容易擦掉的白膜。
治療不及時的，有生命危險，預 防白喉的主要辦法是，按免疫程序打預防針。 □ 6、預防食物中毒 □ 食物中毒是由於吃進有毒的或者受某些細菌汙染的東西而 引起的疾病，嚴重的有生命危險。
因此，要避免誤食有毒的東西， 如有毒的野菇、河豚魚，發了芽的馬鈴薯及其他毒物；不吃病死、毒死或死因不明的畜肉腐敗變質食品；隔餐食物要回鍋煮透。 □ 7、預防傳染性肝炎 □ 病毒性肝炎有甲型、乙型和非甲非乙型等，它對人體健康有 嚴重危害。
預防這種病，要隔離傳染源，病人用過的日用品和註 射器等要消毒處理；搞好糞便管理和飲水、飲食衛生及個人衛 生；打預防針和加強體育鍛煉，增強抵抗力等。 前便後要洗手等。
□ 9、競技綜合癥與復習迎考衛生保健 □ 復習迎考時候由於過度緊張引起的煩噪、食欲不振、失眠， 記憶力減退等現象，稱為競技綜合癥。因此，復習迎考階段要科 學地安排學習與生活。
在抓緊復習功課的時候，要避免過度緊張 和興奮，還要適當參加壹些體育活動，適當增加營養並講究飲食 衛生，保證充足的睡眠。
8.衛生健康手抄報應該有哪些內容啊
其實衛生是處處都必須註意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做壹些油餅、臭豆腐之類的食品，妳可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什麽做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便後要洗手，這也是講衛生的行為。
說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康並不在於多吃東西，妳還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
衛生與健康是緊密相連的。不講衛生不僅使身體容易生病，有時連妳寶貴的雙眼也會受到侵襲。當妳接觸過錢、黴舊的書之類的東西，妳可千萬不要去揉眼睛，否則，沾妳手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使妳患上沙眼，導致視力下降。
為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為壹點壹滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便後要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。多吃水果和蔬菜。