我相信在我們的日常生活中，每天早上醒來的時候，我們都不知道自己想吃什麽。我們到底要不要吃早餐？我來分享壹個關於每天不做早餐的信息。我們來看看吧！
不要每天做早餐。1紅豆面包+雞蛋+涼拌黃瓜+紅薯粥+黃桃。
紅豆面包是前壹天晚上用面粉做成的，然後放在冰箱裏發酵，第二天早上在鍋裏烤。烤面包的時候可以用砂鍋煮粥。我自己不喜歡甜食，所以我煮了壹些雞蛋。
煎餅果子+青菜粥+蘋果
煎餅果子經常出現在我家的早餐裏，所以做起來比較方便。面粉加水加鹽調成稀面糊，不粘鍋刷壹層油，舀壹勺面糊，面糊凝固前打入壹個雞蛋，攤勻，撒上芝麻，滴幾滴食用油。刷上自己喜歡的醬料，卷上痱子或者自己喜歡的菜。孩子挑食，不吃炒的菜，我就把菜剁碎做鹹粥他吃了。
青菜蛋油餅+小米粥+梨
讓孩子吃菜我也很心痛，不過還好每次換個方式他都願意吃。在面粉中加入溫水和少許鹽揉成柔軟的面團，然後加入切碎的蔬菜揉成均勻的面團。塗壹層食用油醒15分鐘。把面團搟薄，刷壹層食用油，撒點五香粉，卷起來。分成幾份，壹塊卷成壹圈，放在鍋裏煎到兩面金黃，鍋裏放壹個雞蛋，蓋上煎好的油餅，把雞蛋煎熟。蛋糕做好了，小米粥煮好了。
青菜炒大蝦面+芝麻松厚蛋+奇異果。
我家對飲食不太講究。有時候我饞的時候會壹個人吃壹包泡面。但是會改進的。今天，我用壹些蔬菜和大蝦煮了方便面。因為煮方便面比較快，時間也比較充足，所以我煮了壹個濃稠的蛋烤，撒了三個雞蛋，加了壹些熟黑芝麻，鍋裏刷了油，倒了壹勺蛋液抹勻，撒了壹些肉松，把蛋液卷起來推到壹邊，繼續倒蛋液，撒肉松，再用剛剛卷好的蛋卷卷起來，重復這個動作，直到蛋液全部煎好。
蒸糕+黑米粥+鹹鴨蛋+冬棗+獼猴桃
蒸餅好吃不上火。4個雞蛋加60糖，打至出現明顯紋路。篩入75克低粉，拌勻。倒入模具中，在上面倒壹盤，上鍋蒸40分鐘。秋季多吃雜糧養胃，所以煮粥的時候可以加點雜糧更有營養。
蘿蔔餡糕+小米粥+冬棗
餡糕不需要面團，也是比較適合早上做的面食。蘿蔔切絲，焯水瀝幹。鍋裏倒油，放入壹把蝦皮炒香，再放入蘿蔔絲和香菜炒勻。取出，倒入壹些醬油、香油和鹽拌勻。面粉加水加熱會變成軟面團，醒發15分鐘。將醒好的面粉分成配料，裹上蘿蔔絲餡，放入平底油鍋炸至兩面金黃。我家壹年四季也經常吃小米粥。全家腸胃不好，多吃小米粥調理。
煎餅和蔬菜+南瓜粥+獼猴桃
煎餅卷，煎餅是用煎餅機做的，幾十塊錢就能買到，還挺好用的。面粉和芝麻加水調成面糊，用煎餅機做成煎餅，用炸好的土豆絲、豆芽、雞蛋之類的卷起來。蛋糕做好了，粥也煮好了。
鍋貼+鹹鴨蛋+米粥+冬棗
鍋貼是餛飩皮做的。我家周末壹定要買餃子皮或者餛飩皮，放冰箱冷凍。壹般用來做油餅或者鍋貼。把豬肉剁碎加調料做成豬肉餡，在餛飩皮中間放壹排肉餡，把兩邊的餛飩皮合到中間，蘸點水封口。鍋裏刷壹層油，放入鍋貼，倒入半碗開水，蓋上鍋蓋，燜5分鐘，然後在鍋周圍滴點食用油，炸至鍋底金黃酥脆。做鍋貼的時候，又粘又好吃的粥就做好了。
芹菜蛋餅羊角面包+玉米粥+冰糖雪梨
昨晚帶孩子去醫院看腳，順便在面包店買了點面包。早上只吃面包是絕對不行的，於是我把芹菜切碎，把所有的肉末都放在油鍋裏炒，在肉末裏打三個雞蛋，炒到熟了，加入羊角面包裏。壹些新鮮的玉米粒加入米飯中煮玉米粥。孩子聲音不舒服，喝了壹杯冰糖雪梨。
這是我們壹家三口最近的早餐。每天早上，我們都很匆忙。吃完飯，我們要去上學，去上班。有人說孩子早上不能吃東西，其實那不是早上吃飯的好習慣。慢慢改，早上吃好，好好學習！
不要每天重復吃早餐。第65438天早餐+0:煎餃+番茄雞蛋湯面+涼拌黃瓜+水攤雞蛋。
番茄面是經典的早餐。起床後，吃壹大碗熱騰騰的面條暖胃暖心。這頓早餐用了20多分鐘。我平時做早餐比較協調，同時用兩個燃氣竈做飯。比如今天的飯，煎餃和煮雞蛋是同時進行的，比較節省時間。
現在的雞蛋都是抹油的，但是放的比較少。攤雞蛋的時候喜歡在蛋液裏放點蔥花。攤出來的雞蛋滿滿的洋蔥香，味道特別好。涼拌黃瓜丁是壹道清爽的涼菜。很適合當早餐，省時又開胃。
第二天早餐:油條+涼拌黃瓜+涼拌菜花+豆制品+水煮蛋+白米粥
今天的早餐比例相當豐富，有6個大小。這頓早餐不到半個小時。粥是用電飯鍋預約做的，省了很多時間，粥又粘又好吃。妳也可以試試。油條提前壹晚做好，放入冰箱冷藏發酵。早上直接炒，基本上10分鐘左右就能炒出來，畢竟量不大。兩個菜都是涼拌菜，壹個是買來的豆制品。畢竟是不是挺方便的？
妳要炸的油條蓬松酥脆，技術含量不高。沒有雞蛋，它們也壹樣成功。妳可以試試！
1，無鋁泡打粉和鹽加入面粉中混合。酵母用30度左右的溫水煮沸，與面粉混合。我在這裏解釋壹下，很多人認為發酵粉不健康。這裏用的發酵粉是不含鋁的，可以食用。面團壹定要很軟，狀態是面團但還是微粘。粘手可以抹點油。放在保鮮袋裏冷藏發酵，第二天早上拿出來油炸。也可以在室溫下發酵後制成。
2、取出發酵好的面團，案板可以塗點油或者撒點面粉，防止粘連。用手按壓長條。用刀切成小塊。拿兩個長條堆在壹起，用筷子在中間壓，不要太緊，以免兩個長條粘在壹起。
3、鍋中放入適量油，油溫七成熱，放入劑，炸至金黃色，撈出。
第3天早餐:蒸雞蛋羹+炒胡蘿蔔絲+白米粥+煎餅。
煎餅是我家的保留早餐，全家人都愛吃。也是具有北方特色的小吃。也可以在家裏輕松制作，前提是食材準備好，比如郫縣豆瓣醬，香菜，這些都是提味增香必不可少的。另外，我做的蒸雞蛋羹特別受歡迎，我已經成功總結出壹套蒸軟嫩雞蛋羹的好方法。
想和大家分享壹下雞蛋羹的做法。想蒸出細嫩的蛋羹，方法很簡單。雞蛋打成蛋液，加入等量開水拌勻。別擔心雞蛋會燙著。每次都管用。撇去浮沫，蓋上保鮮膜，用牙簽在保鮮膜上戳幾個洞，放沸水鍋裏蒸12分鐘左右。
第4天早餐:油炸饅頭片+小米粥+腌蘿蔔條+涼拌生菜絲+鵪鶉蛋。
有些人看到油炸饅頭片可能會覺得不健康。我做的油炸饅頭片吸油量小。炸饅頭片吸油量少的方法:將饅頭片切成1 cm左右的厚度，準備兩碗，壹碗澱粉水，壹碗蛋液。煎的時候先把饅頭片蘸澱粉水，可以快壹點，不要蘸太多。然後裹上蛋液，煎至金黃色。當然也可以不包蛋液。
腌蘿蔔條是之前腌制的。吃的時候加點醬油，醋，糖，拌勻。這道菜和粥很配。
另外我做了壹個涼拌生菜絲，Aauto faster，營養又清爽。將生菜絲和胡蘿蔔絲放入水鍋中焯壹下，加入壹些花椒油、醬油、鹽、糖、醋，如果不介意，可以加入壹些蒜末或辣椒油拌勻。
第五天早餐:手抓餅+酸黃瓜洋蔥+豆嘴+水煮蛋+小米粥+鹹菜。
今天這頓飯看起來很豐盛。其實大部分都是半成品，稍微操作壹下就能搞定。小米粥是早上煮的。又粘又好吃。手抓蛋糕是半成品。取出來的時候不需要解凍。放在鍋裏加熱就行了。在表面打壹個雞蛋。像做煎餅壹樣先刷醬再做。加入自己喜歡的火腿腸、香菜、泡菜等。味道不錯。豆制品也是現成的。我家經常有壹些類似的半成品，時間來不及的時候可以拿出來應急。
第6天早餐:韭菜盒子+蠔油炒西蘭花+小米粥。
今天做了壹個素韭菜盒子，韭菜雞蛋，方便不油膩，好吃又營養。早上起來，把面團攪拌20分鐘左右。利用時間做飯，煮粥，拌餡。我喜歡兩個燃氣竈壹起用，壹個煮粥，壹個做飯，省時省力。菜做好了，他們就開始給盒子貼商標。
韭菜餡容易出湯。拌餡的時候先放點食用油，再放鹽再翻，防止湯汁。
第7天早餐:胡塔子+紫米粥+涼拌黃瓜。
自從用了電飯煲的預約功能，煮粥真的很方便，煮出來的粥又粘又好吃。煮雞蛋是雞蛋最有營養的吃法，大人小孩每天壹個最好。胡塔子是北京漢族的傳統小吃之壹，也是家庭餐桌上壹道美味的主食，老少皆宜。西葫蘆洗凈，胡蘿蔔去皮切絲，加入少許鹽，打入雞蛋攪拌均勻。加入面粉，攪拌成糊狀。壹點壹點放面粉。面糊的稠度取決於面糊不容易流動的事實。開小火，鍋裏放壹點油，打圈搖油。舀壹勺面糊，用木鏟往四周攤，翻面繼續攤壹兩分鐘。
不要每天重復吃早餐。3米飯、火腿和煎蛋卷
材料:1碗米飯，1根香腸，3個雞蛋，適量油鹽，1根小蔥。
練習:
準備好食材，小蔥洗凈，火腿腸切塊，小蔥切成蔥花，雞蛋敲入碗中，加鹽，蔥花攪拌均勻，加入火腿和米飯，攪拌均勻，鍋裏加油，燒熱，攤成餅，中小火煎，不時晃動炒勺，防止糊底凝固，翻面煎另壹面，煎兩面金黃，即可食用。
炒面
材料:掛面200g，辣椒1，綠豆芽100g，豬肉150g，油鹽適量，香油1大勺，蔥1片，姜1片，蒜2瓣，醬油65438+。
1，準備所需材料，食材洗凈，綠豆芽去掉豆皮，辣椒切絲。
2.豬肉切絲，蔥花，姜末和蒜切片。
3.鍋中加水燒開，放入面條煮至未熟，取出，放入冷水中冷卻，取出清水，再加入1勺香油拌勻，使面條不會粘在壹起。
4.鍋放油燒熱，放入蔥、姜、蒜爆香，放入肉絲炒至發白，放入綠豆芽、辣椒絲炒至辣椒絲變成深綠色。
5.倒入料酒、老抽、老抽翻炒均勻，放入煮好的面條，加鹽，快速翻炒均勻，關火，盛出。
土豆絲火腿雞蛋餅
材料:1/2個土豆，2個雞蛋，1根香腸，1根小蔥，適量的油和鹽。如何做:
1.準備好所需材料，土豆去皮洗凈，切絲，放入清水中洗去澱粉，取出清水。
2.火腿腸切丁，洋蔥切蔥花，雞蛋敲入碗中，用筷子打散，蛋液攪打起泡。
3.加入火腿丁和蔥花，加鹽攪拌均勻。
4.往鍋裏加油，加熱。加入土豆絲，攪拌均勻。將火腿蛋液倒在土豆絲上，小火煎至蛋液稍凝固。
5.將蛋卷翻面，繼續煎另壹面，將蛋卷兩面煎至金黃，關火，將蛋卷倒出盤子，用刀斜切成八塊，放入盤中。
噴油面條
材料:面條200克，油菜籽2粒，綠豆芽適量，雞蛋1個，油鹽適量，老幹媽1湯匙，醬油2湯匙。練習:
1，準備所需材料，食材洗凈，蔥切成蔥花，油菜對半切。
2、鍋中加水燒開，關火，將雞蛋敲入鍋中，待雞蛋定型後，開大火將雞蛋煮熟撈出待用。
3.將綠豆芽和油菜焯水，油菜焯水至深綠色，取出綠豆芽和油菜，放入冷水中冷卻，取出純凈水備用。
4、鍋中加水燒開，放入面條煮熟，取出面條放入水中冷卻，取出清水，使面條不會粘在壹起。
5.把面條放在盤子裏，放綠豆芽，然後把蔥花放在綠豆芽上，把油菜放在周圍，放煮雞蛋，然後倒入醬油，放壹勺老幹媽豆豉油辣椒。
6.往鍋裏加油，加熱。醬油燒到冒煙時，將熱油倒在蔥花上，加少許鹽拌勻。妳可以吃它。
雞肉蔬菜蛋糕
材料:雞肉150g，西葫蘆1，雞蛋1，面粉2湯匙，油鹽適量，洋蔥1，白胡椒1/2茶匙，料酒少許。
練習:
準備好所需材料，將西葫蘆洗凈，用鐵絲刨絲器將西葫蘆切絲，放入鍋中，加鹽腌制10分鐘使西葫蘆變軟，將雞肉剁成糊狀，將雞肉糊與西葫蘆壹起放入鍋中，打入壹個雞蛋，加入面粉、胡椒粉、料酒和蔥花，用筷子攪拌均勻，制成糊鍋，加油加熱，關小火。不要對壹方太好，把它炒了。把它翻過來，在另壹面煎幾下，這樣就能看出蛋糕的成熟度了。將餅煎成外金黃內熟，取出控油，其余按樣煎。
蔥油醬面
主料:面條(鮮)、小蔥、洋蔥。輔料:植物油，蔥，醬油，糖，
練習:
1.蔥切條，蔥切絲，香蔥切段。
2.鍋裏加油，燒熱，放入蔥段和蔥段，炸至蔥段和蔥段微焦。去掉蔥絲和蔥段控油，不用。
3.放入小蔥炒香，盛出待用。(如果壹次吃不完，可以放在瓶子裏，放在冰箱裏保存。)
4.鍋中加水燒開，放入面條煮熟，取出放入冷水中冷卻，取出瀝幹水分，放入大碗中，加入1湯匙蔥油拌勻，防止面條粘鍋。
5.鍋中加入2大勺蔥油、2大勺醬油和少許糖，關火。
6.將汁液倒入面條中，加入香花，攪拌均勻即可食用。
醬香米飯雞蛋煎餅
材料:1碗剩飯，3個雞蛋，1根火腿腸，適量油鹽，1根小蔥，2大勺面粉，1大勺蒜蓉辣醬。
1.準備好所需材料，火腿腸切丁，洋蔥切蔥花。
2.將雞蛋敲入碗中，加入鹽和蔥花，打碎蛋液，在蛋液中加入火腿丁、大米和面粉，攪拌均勻。
3.鍋放油加熱，放入壹半的混合蛋液，定型，中間留壹個圈，圈裏敲壹個雞蛋。
4.小火煎:待底面煎至凝固，翻面煎另壹面，煎兩面金黃，放入盤中，另壹面照樣煎。
5.刷壹層蒜辣醬，撒壹點蔥花。
涼面
材料:面條200g，辣椒1，香菜1，油鹽適量，辣椒油1湯匙，小米辣椒1，蒜2瓣，蔥1段，醬油2湯匙，
練習:
1，準備所需材料，食材洗凈，蔥蒜切末，辣椒切丁，香菜切小塊，小米切辣椒圈。
2.鍋中加水燒開，放入面條煮熟，取出，放入1湯匙香油拌勻，防止粘在壹起，放入大碗中備用。
3.將辣椒丁、蔥姜末和辣椒圈放入碗中，鍋中加油加熱至油冒煙。把熱油倒在碗裏的辣椒上，拌勻。
4.碗中加入醬油和少許鹽，拌勻，將調好的醬料倒在面條上，加入1湯匙辣椒油，用筷子拌勻，盛出，撒上香菜粉。
小貼士:面條煮好後，加入香油拌勻，防止粘在壹起。不吃辣的辣椒，少放。
蘑菇豆腐腦
材料:豆腐1/2塊，香菇2朵，胡蘿蔔1/2根，雞蛋1個，面粉2大勺，油鹽適量，洋蔥1片。
練習:
1，把豆腐放在碗裏，戴上壹次性手套，把豆腐抓成豆腐泥，或者用勺子把豆腐壓成泥。
2.將蘑菇和胡蘿蔔切成粉末，將雞蛋敲入大碗中，加入蔥花，鹽，打散。
3.將胡蘿蔔和蘑菇粉放入雞蛋混合物中攪拌均勻，然後加入豆腐醬和面粉攪拌均勻。
4.取壹個壹次性紙杯或塑料杯，底部向上留2厘米，其余部分剪掉。用勺子把混合好的餡料舀到紙杯裏，抹平。
5.往鍋裏加油，加熱。將餡料扣在鍋裏，形成圓餅。其余按樣品制作，放入鍋中用小火煎至底部炸出硬殼。
6.將餅翻面，煎另壹面，煎兩面金黃，徹底煮熟，關火，盛出，即可食用。
雞蛋蝦皮豆腐幹
材料:豆腐1/2塊，雞蛋1個，蝦皮2大勺，面粉2大勺，鹽適量，洋蔥1塊，
練習:
1.準備好所需材料，將豆腐放入碗中，用勺子將豆腐壓成豆腐糊。
2.把雞蛋敲進碗裏，打碎備用。洋蔥切末，蝦仁洗凈。
3.將豆腐腦放入蛋液中，加入鹽、蔥花、蝦皮和面粉，用勺子自下而上攪拌均勻。
4.鍋放油加熱，用勺子挖出壹勺餡料，放入鍋中，用勺子壓成餅，中小火煎。
5.煎完壹面，翻過來。煎另壹面的時候，多翻幾次。
6.煎兩面金黃，這樣可以看到煎兩面的成熟度，就不會煎了。剩下的按照樣品炒就行了。