紅拳的文化特征及其經久不衰的根源。它在於洪泉獨特的魅力、地理環境和人文文化，不僅在於它內容豐富，體功能兼備，更在於它蘊含著深刻的東方哲學。學習紅拳不僅要學習技巧，更要追求和理解紅拳豐富的哲學和文化內涵。洪拳老師註重武術的教育。在教學生的時候，我們應該先考察他們的品德，然後觀察他們的行為，然後再教他們。洪拳文化的武禮是獨壹無二的，是根據社會地位來尊稱的。所有的行動和過程都是基於儀式的，並且永遠是基於儀式的。場上禮讓是紅拳人的傳統美德，也是必經程序。武術可分為三種:立功儀式、鞠躬儀式和口頭儀式。壹、立正禮，即平日自己練習姿勢，從場地右側開始，前人早已形成壹套規則——右上右下，壹步壹步擺好正姿勢，直視前方。這種儀式其實是壹種心理，是對如何練好這套路的壹種思想提醒:第二，在公開表演排練套路之前，表演者會站起來，壹步壹步地做出具體動作；雙臂高舉，手肘、手掌、手腕在胸前彎曲，上下兩次，或左手握右手，轉身走動，以示對觀眾的尊重，否則下場就是武術表演或武術比賽。在紅拳極為講究的徒手或器械對抗比賽中，打手們跑拳、扛槍、持棍時，都是按照點對點的原則，去試輸贏。為此，他們大多有比較明確的制度，就是讓二勝三。讓開路，讓開路，讓開路，讓開路。比賽開始前，雙方必須禮貌地說“請”，正式比賽才能開始。在雙方的較量中，壹定要遵循不嚴重傷害對方，停在點上的原則。也可以說這是“禮”的延續。紅拳的禮儀涵蓋面很廣，表現在師徒關系上，比如父子“禮”，相當普遍和嚴肅，尊師重道，直到今天。這是紅拳區別於其他運動的最大特點。
紅色拳擊套路
陜西紅拳包括拳手對抗和套路動作兩種形式，盤、法、情、理四個方面。突出“八字八法”的主要內容，赤拳有序，拳序組合，拳場起伏傳為壹體。
潘，紅拳傳統基礎訓練十大成就。又稱十大筋，簡稱盤功。是壹種以地面為基礎，以自身重量為負荷，靜態靈活的訓練方式之壹。圓盤是壹組動作姿勢，十個大盤是十組動作姿勢；練習各種技術；千字錘、千手、千斤墜、踢樁、打樁、梅花樁、提凳帶刀、打沙袋、插沙袋、敲臂、敲樹、舉鎖、負重，還有手練、肘法、肩法、眼法、身法、臀法、膝法、步法、藥物配合練習，各種器械壹應俱全。現選取高十大成就為例簡述:第壹套霸王舉鼎勢；第二套是支持勢；第三套是推泰山之勢；四集是千勢；第五集是孤雁的翼勢；六集是雀和蚯蚓勢；七集是燕子捧泥勢；八集是單腿獨立勢；九集為王靜拓跋勢；十盤是魁星的點數。
法，即擊掌之術，有幾百個零手，組裝成串，排成行。再加上手排(如五虎羊、六扇、采花蜂、八排手、九排手、十二錘)，母子九拳和拳種——門，相輔相成，構成了紅拳完整的拳手體系。
勢，即套路，陜西紅拳由紅拳、花拳、炮拳、九拳、地行、通臂拳、跑拳(門)七個拳法體系組成，套路100多套。
理論，也就是拳擊理論。有壹些特別的文章(比如紅拳武者五首)，還有套路和動作名稱，武者的話，公式的話，武學的話，圖片等。，而且有拳有樂(基本是關中方言)。在中國的武術流派中，洪拳是壹個內容豐富、自成體系的拳種體系。
八字八法，即技法(撐、劈、鉤、掛、繞、擋、觸、掛)、步法(弓、馬、偷、搶，即跳、追、退)、棍法(封、搓、揭、挑、移、提、裙、擋)、刀法(擋)陜西紅拳的主要內容由“八字八法”構成。
陜西紅拳常用器械:長器械有槍、矛、叉、戟、匕首、雙頭槍等。短器械包括匕首、刀、劍、斧、鈸、鏟，其他器械包括棍棒、鞭子、盾牌、錘子、流星錘、鞭子、錘、雙鉤、耙子、爪鉤、弓、箭和彈弓。拳擊器械有40多套。
陜西紅拳有100多套拳譜和套路。
紅拳的內容:包括拳手對抗和套路演練兩種形式，盤、法、勢、理四個方面，同時保留了古代的單項技術(手法、腿法、摔跤法)。兩者:小紅手和壹招敗人)，以及組合技術(排手，組合拳，兩者:十招八招)。紅拳的力量是有講究的:扭腰擺臀，力度從根到尖。
磁盤:
即運動基本功，也叫十大筋，是練紅拳的基本功。俗稱“肌肉不軟，不學美術。”
十大板塊可分為軟盤和硬盤。
十張軟盤分別是:第壹張是霸王；兩套支撐構成了勢能；三集推泰山之勢；四集千勢；五組孤雁在拍動翅膀；六盤雀蚯蚓勢；泥裏的七只燕子；八套單腿獨立勢；九盤王靜Tota勢；十套魁星分鬥勢。
十硬盤:千字錘、千柄錘、千斤墜、踢樁、打樁、梅花樁、提凳帶刀、打沙袋、插沙袋、敲臂、敲樹、提鎖、挑擔子、繞線拔蒜、不同器械的練習。
方法:
也就是說，打法主要有:“踩腿、試進、巧打鉆、明說、做壹做二、東聲東擊、後擊敵、炫步巧打。”有壹百多只奇數手；手排有幾十種，如:五虎羊、六扇、采花蜂、八排手、九排手、十二錘等。拳手的母子九拳和拳手的跑拳程序——門，相輔相成，相互學習，形成了紅拳完整的拳手體系。
(1)技術:
操控是指近身格鬥中攻防變化的技術規則。他們在實戰訓練中被稱為“打手”。紅拳的技術是以“撐劈為母，排排為形，散打零招，聚成串”的打手體系為基礎的，是紅拳的精髓。拳擊器械也有八種打法(撐、劈、鉤、掛、繞、擋、碰、扛)發揮。
排手排版的意思是可以單獨練習，也可以兩人壹組練習。當妳學會安排自己的招式時，妳會左右互換，妳也會進退。兩人雙手壹字排開，其中壹人按照排版格式移動，另壹人處於守勢，做出相應的防守動作。對劍是雙方的較量，即“走過門”，又稱“撞手跑拳”。以各種技法為主，身、腿技法為輔，相輔相成，故名拍子手。其類型有:六扇、五虎羊、江南九手排子、三十六排首等。高家有:四排手，十排手，十二排手。練習者要經常練習“跑拳鬥手”的技術，師徒之間，兄弟姐妹之間要互相學習。
紅拳鬥士的絕活是:與雲手牽手，打出天下無敵手。靠在孩子身上，擰胳膊肘，打六合手。
36排手的內容:
(1)墻上掛畫(2)老虎爬墻(3)羅漢負寶(4)法官脫靴
(5)小鬼脫衣(6)玉帶繞腰(7)浪中拾柴(8)霸王自在。
(9)美人照鏡子(10)葉下藏花(11)鎖中拉簧(12)秦王背劍
(13)下泰山(14)老君持盤(15)壹節二節打袖(16)。
(17)羅漢的橫掃(18)單手方臘(19)金扣銀扣(20)金雀持聖。
(21)大鵬展翅(22)花馬分鬃(23)雲顯聖賢(24)別離竹與墻。
(25)白猿獻果(26)犀牛望月(27)拔蔥出泥(28)放風箏入林。
(29)野做法處處(30)鴛鴦上足(31)，撐棚切架(32)，仙人摘桃。
(33)小鬼射槍(34)老先生持葫蘆(35)李悝jy標魚(36)鐵扇對門。
(2)腿法
紅拳裏有句話叫“手是兩門，妳用腿打人。”手打三分，腿打七分，遠腳，近膝，貼身臀打”等等。
紅拳的腿法主要包括:
功能上，上腿主要攻擊上三路(頭、臉、耳朵、下巴)。腿法有:迎風腿(前踢)、交叉腿、劍背腿(外腿)、飛燕腿(外擺腿)、粉條腿(內腿)。交叉紅腿，
中腿主要用於攻擊中間三路(胸、腹、腰)，腿法有:調情腿、開腿、提劍腿、肋中堵車腿、挖腿、羅漢腿、磨十字腿。
小腿主要進行下三路(膝、脛、足)的進攻。腿法包括:“停馬、拉腿、拉腿(掃腿)、拉腿、推腿。”臨摹腿和後腿主要是用腿的背面擊打對方的頭部、胸部和腹部。腿法有:腳後跟腿、後腿、美顏鏡腿、兔子的鷹腿、驢後腿。
飛五腿主要是踢對手要害部位的壹種方式。腿法有:兩條腿、旋風腿、餓馬跑槽、雙飛燕、飛側踢。
摔法五腿主要是避實打虛，采用摔法。腿法有:金鎖銀扣腿、金扭腿、死人鋪床、黑驢卷氈、烏龍扭柱。
(3)持有方法
踢落的技巧在紅拳裏傳統上叫“串”，紅拳的技巧是36。即虎爬壁，黑鷹鎖棺，金線鎖喉，金鉤釣魚，古琴獨調，移頭換頂，仙人引路，偷偷過陳倉，搗窩，泰山下移，鴿子繞堂，金線纏臂，入店行竊，紅風搖頭，地板輝煌， 海神針錨定，海金梁豎起，舉起手，白虎搖頭。
(4)《萬福堂紅拳譜》的“九滾十八落”式，彌補了紅拳的不足。
《九卷十八落》:
壹條黃龍滾入河中，兩條鯉魚歸河，三個王子滾入殿中，四條黑驢滾入氈中，五個美女曬鞋，六條鯤魚翻刺，七條扭腿，八把金鉸剪刀，九個金紐扣。壹個死人鋪床，兩個老兔子推鷹，三個下馬坐泥，四個陰鎖陽，五個美女卷毯子，六個小鬼按槍，七個推泰山，八個浪撐舟，九個鯉魚扣腮，十個樹葉藏花，壹萬壹千斤剎，十二個高手過招，十三個倒栽蔥拔龍，十四個單鳳旭日東升，十五個摔跤，十六個黃狗當道，十七個二郎擔山。
(5)投擲法
樵夫綁柴，老樹搬根，勾腿，但地龍，順手牽羊，滾紅。
樂器演奏
以棍槍為例，器械中技法的運用和變化，如幾個邢三的十六母子單頭棍和二十四母子雙頭棍，以及吳釗的組合槍法，都堪稱絕技。其內容如下:
a)十六母子單頭棒(白眉棒)。
黃恒照坡，白虎洗臉，二龍爭珠，樵夫砍柴，蜜蜂采花，莊稼養，海上撈月，老君關門，鴨子鬥嘴三回。黃？探爪，仙人執盤，金鰲劈船，李悝jy標魚，金龍纏繞柱，勾陰為陽，判官脫靴。
b)二十四支母子雙頭棒。
抱月，母豬探泥，潑水，平身擋，夜叉探海，直棍擋，拉泉出鎖，取摩天嶺山倒掛，月斜月圓，珍珠倒卷，龍擺頭三回，鳳點頭三回，洪門鑼，額頭有點紅，水中蓮花，火中紙，大媽穿上鞋，蕩起來掃下去，花子沖。
c)、盧鶴槍詩
這槍很強，梨圈槍天下無雙。
圈槍是母親的玄機，動來動去都傷人。
封閉捕捉使之精彩，梨花蕩法更佳。
門裏門外不知，雙封做個煙火。
轉圈槍前要學妳媽，秦王開了第壹槍。
纏槍揮棒黃龍槍，黑龍最擅長入洞。
門救法好，馮點頭為二拍。
穿指擼袖放風箏，必輸而進勁。
手撚營救法是秘法，掃帚分第三槍。
把腿抱在背上擺動，像貓撲老鼠壹樣，很有威嚴。
迎風救援神槍手，白蛇第四槍。
終身雙封雙閉，無中生有的神槍。
雙雙對接救援，拔草找蛇第五槍。
壹個勝利是第壹步，第二步是第二步。
裙停刁咋還手，梨花落總射第六槍。
潛力:
勢，也就是套路，包括拳法和拳法。三十六紅拳套路:小紅拳、大紅拳、太祖紅拳、中紅拳、太宗紅拳、二道紅拳、粉拳、老紅拳、長紅拳、月明紅拳、關東紅拳、關西紅拳。至於所用的兵器，長兵以槍、棍、刀為主，如六合大槍、單頭雙頭母子棍、陰手琵琶棍、破門刀、步戰刀等。據《清拳道秘籍》和《赤拳經》統計，套路總有上百種。套路作為入門的基礎訓練，讓初學者有靈活的姿勢和協調的步法，這樣才能在最後表現出來，強身健體。它是陜西農村的主要娛樂方式。
李:這就是紅拳理論。紅拳帶走了姬曉的新書。簡介拳術經典作為拳術的理論基礎，並註重技擊。關於紅拳拳手的歌有五首，分別是《紅拳手訣》、《紅拳拳手跑》、《紅拳八步》、《紅拳用武要訣》、《紅拳練法(藥物)等。)，還有手冊的公式，武學使用的重要詞匯，圖集等等。
紅拳的主要特點概括為十六字公式:“托為母，鉤為能，化身為奇，刁鉆搏擊為法”。
紅拳(石寶龍，1765-1845)
壹是功夫，二是拳法，三是手腳要緊密聯系，手腳不能動，停音不能打。這壹定是壹種嚴重的疾病。學側身變臂的本質是連神仙都打不中。像閃電壹樣打人，像箭壹樣踏出去。不秀身材，就秀身材。形勢壹定是光明的，腳會看到的。身如閃電，腳如魚。腳步如風，腳步如釘。輕如鴻毛，重如泰山。出拳招架。如果壹個暴徒沒有看到他的手，那麽當他看到他的手時，那就不是他的手。進步如雞跑，挨打如射箭。高棚是低壓，外面掛鉤子，上下掛鉤子。妳忙的時候我不慌。平身法最奇怪，腳、眼、手是分不開的。拳擊從不離開三個尖端，腳趾，手的尖端和鼻子的尖端。先看肩膀，但要眼明手快，聽風使舵。手是兩扇門，妳用腿打人。妳得沖進妳的腳，像壹撮火壹樣打人。支持歸支持，砍歸砍。不要抱，不要抱，不要切。高如泰山，低如鳥。有胳膊沒胳膊，有胳膊沒胳膊。丁邦沒看到他的胳膊，又去探胳膊。妳把我切開，妳打開(註:打開陜西話是讀燦的意思)我閃。陰陽要轉，手要直。前腿要彎，後腿要直，循序漸進努力，天下無敵。牽手雲手，玩天下無敵手，玩的神秘如黃，小如貓。五律合壹，打人不是問題。眼與心，頸與肩，肘與膝，腰與腿，腳與手，氣與力。肩探擊救，吸喉透頂，轉臀折腰。吸氣呼氣，氣息如細絲，健身是壹種習慣。五臟六腑，氣串經絡。在田單走，左轉然後右轉。扭腰扭臀，通關。把心臟挖出來打。針為本，惜氣為健。吸氣，收縮骨骼和肩膀，搜索肩膀，探索手臂。依靠人的力量，把力量借給人。離開口就不好了，前手推泰山，後手拉虎尾。說難容易，說難難。離人壹寸就強，離人遠就壹定閃。前撐後僵，上不離胸膈，下不離口。高度不過眉毛，但下部不過肩膀。搶先躲起來，快如閃電。轉到最高力量，姿勢要逍遙。硬的眼睛是軟的，快的手是慢的。打腳，粘手，打手指，槍紮眼睛，看手腳。第壹，要準確，第二，要穩健，第三，要詭詐，第四，要殘忍。拳法千變萬化，滑如魚。壹招兩扣三角。
紅拳十六字解
第壹，“支(剁)為母”。
“支持”和“補償”的關系，就是防範和打擊的意識。支持是預防，補償是攻擊。“補償”作為基礎，是攻防轉換的源頭。要求從業者明白“扶中有扶，扶中有扶”和“扶以扶代，扶以扶代；來彌補它，來支持它。”簡而言之，“支斬”就是“支”和“補”隨著形勢的變化而變化，密切相關。更何況“撐”中還隱藏著壹種巧妙的“劈”。就支撐而言，單支撐、雙支撐、緊支撐、轉支撐、地面支撐、轉支撐是有區別的。紅拳中的“撐”不是壹般的硬碰直撐，而是壹個滾壹個圓的“撐”。的確，“養”法令人欽佩，其妙而深刻的意義是無窮的。
第二，“化身奇怪。”
武林中有句名言“拳師之身貴如金”。紅拳特別註重“化身”的修煉。註意不能改變自己，不能入膛樹敵，不能避敵制勝。在化身方面，強調這兩點:“身是線，不是面；肩要活，肩步要先。”拳術上說:“側臂改得好，連神仙都打不中。”註意:“左不左，右不右，退而進，進而退。”突然出現變化的“奇”字。
化身不僅使拳變進退，還能削弱對手實力，乘勢取勝。所以，練赤拳的主導思想不是硬拼、猛打，而是要講究:“拳技真，巧斷千斤。”要想熟練破千斤，根本做不到。為了“化身”，我們必須註意身體姿勢的鍛煉。在平板運動的“弓步和重擊”方面，要求是“側身壹條線，胸腹部不完全展現”。紅拳的套路，如通臂拳、六合壹手、閃舞等，都是健身法的重要表現，是奇形怪狀的體現。
第三，“勾對能量”。
“勾”也就是紅拳中的“雲手”。在紅拳的很多套路中，都說紅拳的突出特點是“輕”，所以“勾”的手法更能體現出“輕”功的優勢。赤拳初級階段，老師的指導是掌握“高棚低壓，內勾外掛”的技巧。但說到高級訓練，特別要求是:“高不舍，低不壓；內無鉤，外無掛，只求克敵制勝。"秘訣是:"沒有影子，有變形，壹勢轉三下，鏈條奇妙。“什麽是‘鉤子’？什麽是“吊”？“勾”即變戰術，“掛”即卸。”勾”可分為高勢和低勢，也可分為單勢和雙勢，但都是在變化中應用。它的能量是無限的。在《赤拳》中，紫泉的勾拳招數最多，是“為能力而勾拳”的典型代表。
第四，“耍花招就是法律。”
“刁打”紅拳是武術最突出的特點。“刁”來源於對對方感情的“考察”，與“打”相關聯。不進則退，如“刁鉆”。用“刁鉆”消滅對手的實力，用“打”和“刁鉆”撤退。“刁大”的可貴之處在於對手的要害，尤其是擊中穴位的秘訣，所以“刁大”是貫穿“赤拳”的壹貫手法。名拳“四研拳”就是用刁來打的典範。二十套手法* * *，每套用的時候都是左右，四面八方變化；刁會變，妳會贏。太神奇了。