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月經期可以吃麥片粥嗎?

月經期可以吃麥片粥。

佐料

葛根5克

5克木瓜

方法/步驟

1

1.將葛根和木瓜洗凈。

2

2.紅豆、扁豆、糙米、薏米要提前浸泡1小時。

3.將所有材料放入燉鍋中,加入適量水,小火燉3小時。

4.根據個人口味加冰糖,就可以吃了。