食品
紅薯、2個雞蛋、0熱量糖漿、全麥面粉1勺約20g、泡打粉2g、無糖雞松。
練習。
1.鍋蒸紅薯。
2.蒸熟的紅薯，2個雞蛋，0卡路裏糖漿，1湯匙全麥面粉，約20g，泡打粉2g，用攪拌機打成糊狀。
3.在模具上鋪上矽膠紙，倒入面糊，表面放上無糖雞松。
4.空氣油炸鍋150度20分鐘。