吃什麽水果蔬菜可以減肥？

1，可以吃壹些低熱量的水果蔬菜，比如黃瓜，還有櫻桃，有很好的去皺美白效果。

2，而且它的熱量很低，對減肥很有幫助。黃瓜可以很好的促進腸道蠕動，讓體內的廢物快速排出體外，而且吃黃瓜的時候壹定不要削皮。黃瓜皮中的苦味元素對減肥很有幫助。