成分詳情
生菜1,豆腐1,鹽3g,油適量,水1000ml。
油麥菜豆腐湯的步驟
1生菜洗凈,切成手指寬的段。將豆腐切成小塊。
2.將水燒開,倒入適量的油,然後倒入油麥粒。
3.待油麥菜變色,放入豆腐塊,輕輕翻炒。
4.加鹽調味後即可食用。
技巧
水燒開後要放油,保持油麥菜的顏色綠色。
1首先妳需要把鮮天麻外面的土清理幹凈。打掃的時候,只需要把土打掃幹凈就可以了。切記不要用力揉搓,以免損傷天麻兩端。
2.然後把鍋裝滿水,先燒開,再放入天麻煮2-3分鐘。
3.太陽出來了,把煮熟的天麻曬幹。
4.天麻處於幹燥狀態,也就是曬傷了。