血燕有什麽功效和作用？

1，因為這是粗糧，含鈣。可以補鈣，預防骨質疏松，促進青少年生長發育所需的鈣。

2、美白養顏，血燕還含有多種天然抗氧化成分，能增強皮膚細胞的抗氧化能力，還能起到通便、緩解大便幹燥和便秘的作用，因此能起到美容、排毒養顏的作用。

3、男性可以起到壯陽補腎的保健作用。