早上喝鹽水的正確方法

1，早上起來空腹喝壹杯淡鹽，鹽量壹般不鹹不淡。如果鹽太多，容易引起高血壓，所以鹽的量要盡量少。喝酒的時候，壹定要小口喝，不能大口喝。酒後可以適當做壹些瑜伽運動，可以更好的促進腸道蠕動。

2.早上喝壹杯淡鹽水，可以預防便秘，清潔腸道，排出糞便，防止口腔內細菌的生長，從而有效避免口腔疾病的發生。