生活方式病是發達國家在對壹些慢性非傳染性疾病進行了大量的流行病調查研究後得出的結論。這些慢性非傳染性疾病的主要病因就是人們的不良生活方式。包括疾病有：肥胖、高血壓、冠心病、等心血管疾病，腦中風等腦血管疾病，糖尿病和以部分惡性腫瘤。這些疾病都是現代醫學還難以治愈，並嚴重的危害人們的生命和健康。 “生活方式病”很可怕，因為它已經融入了現代生活的方方面面。開私家車上下班、坐電腦前完成壹天的工作、餐桌上推杯換盞、燈紅酒綠的夜生活裏度過夜晚時光……這曾是許多人追求的幸福生活，而今我們享受到了，“生活方式病”卻已經開始纏身了。 在過去的壹個世紀裏，不良生活方式導致的慢性非傳染性疾病取代傳染疾病，成為“頭號殺手”。現代人類所患疾病中有45%與生活方式有關，而死亡的因素中有60%與生活方式有關。 不健康的生活方式直接或間接與多種慢性非傳染性疾病有關，如高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等。原來以老年患者為主的高血壓、冠心病、肥胖、糖尿病、惡性腫瘤等慢性疾病，現在已經有‘年輕化’的趨勢。專家已經向北京人發出了警告：1/3北京人都患有生活方式疾病，它正在以快速蔓延的方式侵襲著每壹個人…… 職業病也屬於生活方式病的範圍。現代白領階層普遍患有頸椎病，肩周炎，痔瘡等疾病，這與長時間伏案工作，缺乏必要的身體活動有關。 中國疾病預防控制中心健康教育所所長侯培森說：“其實，對於生活方式病，真正的危害不是來自疾病本身，而是來自日常生活中對危害健康的因素認識不足，不懂得生活方式與疾病的關系，腦子裏還沒有“健康生活方式”的概念。這才是今後生活方式病對人類真正的威脅所在。” [編輯本段]具體定義 指由於人們衣、食、住、行、娛等日常生活中的不良行為，以及社會、經濟、精神、文化各方面不良因素導致軀體或心理的疾病。 [編輯本段]與生活方式病有關的數據 1.良好的生活方式使得40歲左右人的健康程度和20歲左右生活方式不良的年輕人的健康狀況幾乎壹樣。 2.據世界衛生組織的資料證實，人類的健康壽命問題40%在於遺傳和生存的環境條件：其中15%為遺傳因素，10%為社會因素，8%為醫療條件，7%為生活環境和地理氣候條件，而60%需要靠自己努力，去“建設”良好健康的生活方式。 3.目前，因生活方式病而死亡的比例在中國達到67%。 4.不良的生活方式不僅使患糖尿病、消化性潰瘍、心腦血管疾病和癌癥的危險性大大增加，而且45歲以後的死亡率比生活方式健康的人群高出數倍。 5.據世界衛生組織預測，到2015年生活方式病將成為人類的頭號殺手。 [編輯本段]北京、上海、廣州三地的特色生活方式病 在北京，每20分鐘就有1人死於心腦血管病，有1/3的成年人患上了“生活方式病”。在北京，血脂異常者占15.1%，高血壓者占11.7%，肥胖者占10.7%，糖尿病者占4.4%，冠心病患者占3.8%，腦溢血中患者占0.8%，腫瘤患者占0.7%，慢性阻塞性肺氣腫患者占04%。 在上海，85%左右的白領族有不同程度的生活方式病。75%左右的上海辦公族在下班後用通宵熱舞、無節制的泡吧喝酒等方式“放松”自己，85%左右的白領族有頭痛、疲勞、血壓不穩定等生活方式病。 在廣州，可致人死亡的“生活方式病”正威脅廣州人。據統計，廣州市民中的“生活方式病”也日益增多。有60%-80%的成年人的體育活動量不足以增加健康。 [編輯本段]主要病因 這壹群組疾病發病的是與生活方式密切相關的飲食，運動，吸煙，飲酒，修養等。這些生活方式根據每個人的內在特點不斷進行良好的改善是非常重要的。這樣可以通過良好方式的改善，達到預防發生這壹群組疾病的效果，世界上有的國家將這組生活方式病亦稱為文明病和富裕病。從病名上反映了我們的現代生活是處在壹個飽食年代。因為生活方式可以引起壹組疾病的發生，所以生活方式被分為健康生活方式和不健康生活方式。 [編輯本段]健康生活方式 1972年有人提出了以下7項健康方式，通過幾十年的驗證這樣做可以減少生活方式病的發生率並且可以延長壽命。 ① 保證睡眠時間 ② 不吸煙 ③ 維持正常體重 ④ 避免過度飲酒 ⑤ 定期做壹次劇烈運動 ⑥ 每天吃早餐 ⑦ 不吃間食（就是兩頓飯之間不加餐） [編輯本段]不健康生活方式 ① 不合理膳食 ② 吸煙 ③ 缺乏運動和體力活動 ④ 心理壓力和緊張情緒 [編輯本段]不健康的生活方式會導致什麽惡劣後果？ 1.每吸壹支煙，減壽5分鐘，終身吸煙減壽18年。 2.生活不規律者患消化性潰瘍的可能性比生活規律者高出3倍以上。 3.對任何事物都不感興趣，患肝病的可能性比對生活充滿興趣的人增大3倍。 4.每天吸煙，患消化性潰瘍、心血管疾病的人比不吸煙的人能增加4-5倍。 5.不吃早餐而患糖尿病的危險比按時吃早餐的人要高出4倍以上。 6.每天喝咖啡5次以上，發生腰痛的可能性比少喝或不喝咖啡的人高出3倍。 7.心理素質較弱、常受到精神刺激的人，患消化性潰瘍的危險比心理素質好的人高出4倍，患心血管病比心理素質好的人高出2倍。 8.每天吃的食品過鹹可以導致患心血管、高血壓疾病的幾率比正常人高出4-5倍以上(每天鹽的攝入量在30克以上者，幾乎都會患高血壓病)。 但是生活方式病除了主要原因生活方式外，還有外部原因和遺傳原因，外部原因中有病原體及有害物質的侵入和事故等，其中大部分是我們每個人無法控制的，另壹個原因就是遺傳和年齡的增長了，這是目前根本無法控制的。外部原因和遺傳原因每個人和每個人之間有很大的差異。 [編輯本段]生活方式病的預防 我們壹直強調，要有健康的生活方式。什麽是健康的生活方式，其實同樣很簡單，就是從日常生活點滴做起，從改變吸煙、酗酒等不良的生活習慣做起，從合理安排膳食結構做起。專家說“壹個人20年前的生活方式決定20年後的身體狀況”，這就是告訴我們，生活方式疾病的形成是壹個漫長的過程，人人都是20年後自己身體狀況的主宰者。 再說簡單點，生活方式病是怎樣形成的，就是自己的不良生活方式積累形成的。如果妳年輕時不註意培養健康的生活方式，就會陷入“前半輩子以命換錢，後半輩子拿錢換命”的境況。 誰是生活方式病的最好醫生？只有自己才是自己最好的醫生。生活中，金錢是買不來健康的，追求健康沒有快車和捷徑。時下，服用“生活方式藥”可謂方興未艾，成為時尚。“生活方式藥”是今年醫學專家使用的壹種新概念，指那些主要不是用來治療疾病，而是用於改善因不良生活方式所引起的有關癥狀和疾病的“藥物”。這類藥物不同於保健食品，也不是人們常說的天然補品，它是藥品類的壹小部分，如各種維生素、微量元素制劑、某些有特殊防病功能以及能糾正人體某些不適的其他類藥品。服用這些藥品，當然不可能帶來致命的威脅，也不會產生明顯的副作用，卻能消除不良生活方式帶來的負效應，預防和治療某種文明病，從而提高身體素質，促進健康。 廣義的說，任何可以改善生活方式的原則和方法都是“生活方式藥”，是否使用這種藥物，妳自己才是妳自己的主人。 預防生活方式病的根本措施是養成良好的生活方式和改變不良習慣。 1.學習和掌握健康知識 2.重在實踐，從壹點壹滴做起，把科學理論變成自覺的行動。 3.持之以恒，必見成效。 現代文明病
1.心腦血管疾病：我國每年發病達200萬人次，死於腦猝中者達150萬左右。冠心病死亡率近8年在城市中增加了53.4%。以上兩種病的經濟損失達人民幣1000億元，稱為頭號殺手。其病因均與高血壓、高血脂、高膽固醇血癥、糖尿病、肥胖、吸煙、長期缺鈣、運動少有關。北京市調查高血壓病達9700萬人。小學生有肥胖癥(深圳市中學生1／3肥胖)、高血壓、中學生有脂肪肝。
2.癌癥：波及各階層、恐怖全世界，發病呈上升勢頭、趨年輕化，發病率和死亡率很高，給社會、家庭、個人造成巨大損失，屬於第二號殺手。
3.糖尿病：因緊張、勞累、精神刺激、病毒感染、肥胖、外傷、手術、分娩，其他重大疾病，以及升高血糖的藥物，致使胰島素缺乏或拮抗胰島素的激素增加，或胰島素在靶細胞內不能發揮正常生理作用而引起的葡萄糖、蛋白質及脂肪代謝紊亂的壹種綜合癥，其主要表現是典型的“三多—少”癥狀。
20世紀70年代患病率小於1％，1996年3.2％，目前已達4000萬，每年增加120萬，每天增加3000人，據wHO預測，到2010年我國糖尿病患者將達到1.2億。發病率呈年輕化：祖父母60-70歲患病，父母40-50歲患病，子女20-30歲患病。因此，防治糖尿病已迫在眉睫。
4.傳染性疾病：
（1)非典型肺炎：簡稱SARS病，呼吸道傳染病，由新型的冠狀病毒引起。已在全世界17個國家和地區被發現和報告，引起國家和WHO高度關註。
臨床癥狀：有接觸史、起病急、發熱為首發癥狀(個別初期無發熱，多為38°C以上)，畏寒、伴頭痛、全身酸痛、乏力，多於咳、少痰，偶有血絲，重者呼吸加速，氣促，甚至有呼吸窘迫綜合癥。
檢查所見：肺部體征不明顯，部分有幹、濕羅音，或肺實變體征：實驗室檢查白血球不高，或降低，肺部X線或CT檢查有片狀、斑片狀浸潤性陰影或網狀改變，少數人呈大片陰影；陰影吸收、消散較慢。抗菌藥物治療對本病無明顯效果。
防治：以預防為主，增強免疫力、註射預防疫苗、治療多為對癥處理、抗病毒治療。
②病毒性肝炎：分類：甲、乙、丙、丁、戍等型肝炎；
全球6.9億患肝炎；
B型肝炎的；蔔均發病率10％；
我國每年死於肝癌的30萬人中，15萬人由肝炎所致；
國外已將肝炎納入性病範疇，血液和接觸為主要傳染渠道；
治療：抗病毒、護肝、增強免疫力為主；
③艾滋病：2000年全球已達4000萬人次，亞洲占2500萬。血液傳播、性傳播和母嬰傳播是艾滋病的主要傳播途徑。
現代醫學研究證明：
高血脂、高血粘度、高血糖是導致冠心病、腦血栓、糖尿病等病的禍根。
由於血脂增高、血粘度增高，易形成動脈粥樣硬化斑塊，血管老化嚴重，供血不足，導致維持生命的兩大器官——心臟和大腦等器官面臨威脅(心腦血管疾病發生)。
目前，我國人均壽命只有71歲，平均健康壽命只有30多歲，是誰奪走了我們近壹半的生命，使我們少活了50年？是危害人體健康的四大殺手：高血壓、冠心病、腫瘤、糖尿病。
在我國，心腦血管病的問題更為突出，發病率和死亡率均居世界前列，平均每小時死亡300人，嚴重危害人民健康。
心腦血管病的特點：隱匿性大，潛伏期長，易被忽視而錯過最佳診治時期，血管被堵25％時無癥狀，堵塞超過90％才會出現中風現象。
心、腦血管病已成為我國居民的第—大死因，分別占總死亡人數的35％和32％。據衛生部2000年統汁資料表明，僅公費醫療住院費壹項，急性心梗和腦血栓患者人均耗資分別為10489元／年和6566元／年。 望采納，謝謝