對胃最滋補的東西是什麽？

南瓜因其顏色鮮艷、味道香甜而受到大人小孩的喜愛，尤其是中老年人，每天可以適量食用壹些，以吸收南瓜中的營養成分。如維生素A、胡蘿蔔素等。，每百克南瓜中的胡蘿蔔素高達3100ug，維生素A可達369ug，胡蘿蔔素在體內還可轉化為維生素A，不僅能保護眼睛，防止夜盲癥的發生，而且容易被人體消化吸收，對腸胃無刺激，起到很好的養胃作用。