核桃油、椰子油、山茶油、橄欖油分別有什麽功效？

除了椰子油，其他植物油都是不飽和脂肪油，容易氧化，是長鏈脂肪酸，而椰子油是飽和油，世界上罕見的中鏈脂肪酸，富含只有母乳才有的月桂酸，所以椰子油是抗氧化的，其他植物油的效果很容易達到，不用擔心吃多少！希望能幫到妳。