1.將羊肉剁成2.5厘米見方的塊,姜用小刀搗碎,蔥部分切絲,蔥部分切段;將青蘿蔔切成兩半;
2.將羊肉用開水洗凈去血漬,倒入陶盆中,加入姜、蔥、蘿蔔和開水(以羊肉為限),然後放在鍋中的小鐵架上,加入適量的水(盆的下部要泡在水中),蓋緊鍋蓋,待肉爛時撇去浮油,撈出蔥、姜、蘿蔔,食用時加入。
1.要想把三色糙米煮軟,就要把三色糙米在水裏泡四五個小時再煮。糙米吸水膨脹後,容易煮軟。煮三色糙米的時候,可以選擇放在高壓鍋裏,加適量的水,這樣只需要煮半個小時就可以了。
2.三色糙米營養豐富,具有促進排便、血液循環和骨骼發育的作用。