心理學小貼士1、鳥籠邏輯在房間最顯眼的地方掛壹個漂亮的鳥籠。過幾天，主人壹定會做出以下兩種選擇之壹:扔掉鳥籠或者買壹只鳥放在鳥籠裏。
這就是鳥籠邏輯。過程很簡單。想象妳是這個房間的主人。只要有人走進房間，看到鳥籠，就會忍不住問妳:“鳥在哪裏？它死了嗎？”當妳回答:“我從來沒有養過鳥。”
人們會問，“那麽，妳要鳥籠做什麽？”最後妳要在兩個選擇中做出選擇，因為這比沒完沒了的解釋要容易得多。鳥籠邏輯的原因很簡單:人們大多數時候都是慣性思維。
所以可見在生活和工作中培養邏輯思維是多麽重要。2.破窗效應心理學的研究中有壹個現象叫做“破窗效應”。也就是說，如果壹個房子的窗戶壞了，沒有人來修，很快，其他窗戶就會莫名其妙地壞了；壹面墻，如果有壹些塗鴉沒有清理幹凈，很快就會被臟亂不堪、有礙觀瞻的東西覆蓋。
在壹個非常幹凈的地方，人們會不好意思扔垃圾，但壹旦地上有垃圾，人們會毫不猶豫地扔，不會覺得丟人。這真是壹個奇怪的現象。
心理學家研究這個“臨界點”。地面有多臟，反正人會覺得好臟。不管有多臟。情況有多糟糕，人們就會放棄，讓它爛掉。任何不好的事情，如果壹開始不制止，是不會改變的，就像河堤上的壹個小缺口，可以崩塌，造成上百萬倍的損失。
犯罪實際上是無序的結果。80年代的紐約真的是到處搶劫，天天殺人，大白天走在街上會害怕。地鐵就更不用說了，車廂裏亂七八糟，全是臟話。坐在地鐵裏，每個人都有危險。
雖然我沒被搶，但是壹個教授在光天化日之下被人用悶棍打了，眼睛瞎了。從此，他的研究生涯結束了，這讓我多年來不敢壹個人去紐約開會。最近紐約的市容和口碑改善了很多，讓我很驚訝。壹個已經衰落的城市可以起死回生，變得更好。
所以，當我出去開會，遇到壹個犯罪學家，我馬上向他求教。原來紐約市用的是過去書裏的破窗效應理論，先改善犯罪環境，讓人難以犯罪，再慢慢抓捕罪犯小偷，恢復秩序。當時，雖然這種做法被批評為緩慢，“船在下沈，甲板還在洗”，但紐約從維護地鐵車廂的整潔出發，給沒有買票、在站臺上連續搭車的人戴上手銬，並公開向公眾宣示整改的決心，事實證明非常有效。
警察發現人們真的不會在幹凈的地方犯罪，他們還發現抓逃票的人很有收獲，因為逃票的人每7個人中就有壹個被通緝，每20個人中就有壹個攜帶武器。所以警察願意認真抓逃票的，讓歹徒不敢逃票，不敢帶著武器出門，以免得不償失。這樣紐約就會從最小最容易的地方入手，打破犯罪鏈條，讓這個惡性循環無法繼續下去。
3.責任擴散1964 3月13日下午3點20分，在紐約郊區的壹處公寓前，壹名叫朱諾·比比的年輕女子在酒吧下班回家的路上遇刺身亡。當她絕望地喊著“有人要殺人了！救命啊！救命啊！”附近居民聽到喊聲，開燈開窗，兇手逃跑了。
壹切歸於平靜，兇手又回來作案。她再喊的時候，附近居民又開燈了，兇手又跑了。
當她以為無事可做，回自己家準備上樓時，兇手再次出現在她面前，在樓梯上將其殺害。在這個過程中，雖然她大聲呼救，但她的鄰居中至少有38人去窗口觀看，但沒有人來救她，甚至沒有人報警。
這件事在紐約社會引起了轟動，也引起了社會心理學家的關註和思考。人們把這種現象稱為許多旁觀者從破產中擴散的責任。
心理學家對責任擴散的形成原因進行了大量的實驗和調查，結果表明，這種現象不僅可以說是人們的麻木不仁，或者是道德的日益腐朽。因為在不同的場合，人們的援助行為確實是不壹樣的。
當壹個人遇到緊急情況時，如果只有他壹個人可以幫忙，他會清醒地意識到自己的責任，給予受害者幫助。如果他從毀滅中會感到內疚，那將使他付出很高的心理代價。
如果在場的人很多，那麽幫助求助者的責任就會被大家分擔，造成責任分散。大家分擔的責任很少，旁觀者甚至可能意識不到自己的責任，從而產生壹種“我不救，別人救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。如何打破這種局面，是心理學家正在研究的重要課題。
4.帕金森定律英國著名歷史學家諾斯古德·帕金森(Northgood Parkinson)通過長期的調查研究，寫了壹本名為《帕金森定律》的書。他在書中闡述了機構人員膨脹的原因和後果:壹個無能的官員可能有三條出路。第壹種是申請辭職，把座位讓給有能力的人；二是讓壹個有能力的人幫助他工作；三是任命兩個比自己低的人做助理。
這第壹條路是絕對走不通的，因為會失去很多權利；妳不能走第二條路，因為那個有能力的人會成為妳的對手；似乎只有第三條路最合適。於是，兩個平庸的助手分擔他的工作，他自己從上面發號施令，他們不會對他們的權利構成威脅。
既然兩個助理都不稱職，那就從上到下，給自己再找兩個不稱職的助理。以此類推，形成壹個臃腫的機構，人浮於事。
2.25微心理學，妳懂多少？
微觀心理就是那些細節反映出來的心理變化。
比如:為什麽晚上求愛成功率高？初戀越美好，婚姻越難幸福？壹個人越喜歡妳，回短信就越快？這些都是生活中的“微心理”。妳知道多少？1，心理技巧:妳先說好消息還是壞消息？妳有壹個大的好消息和壹個小的壞消息，要壹起說。這樣，壞消息帶來的痛苦就會被好消息帶來的快樂沖淡，負面影響也會小很多。
妳有壹個大壞消息和壹個小好消息，要分開說。這樣，好消息帶來的快樂就不會因為壞消息帶來的痛苦而喪失，人們依然可以享受好消息帶來的快樂。
2.撒謊的孩子很有前途。研究發現，三歲的孩子50%會說謊，四歲時90%會說謊，12歲的孩子幾乎都會說謊。孩子說謊其實是認知發展的標誌。
認知功能越好，說謊的技巧就越好，因為他們有說謊的手段。孩子說謊可能是早期智慧的體現。這些人長大後更有可能成為領導。
3、心理技巧:如何消除空虛消除空虛的秘訣就在於九個字，“愛自己，愛空虛，愛缺陷。”我們的生活看似是為別人而活，學習是為了讓父母老師開心，工作是為了賺錢養家，休閑是為了和朋友在壹起開心，卻忘了問問自己:做這壹切的時候我開心嗎？4、心理科學:大腦的心理秘密，大腦最多只能集中註意力25分鐘。
這是針對成年人的，所以學習20到30分鐘後要休息10分鐘。可以利用這段時間做點家務，10分鐘後再回來繼續學習，效果會更好。
5、心理常識:別人沒有妳想的那麽幸福。斯坦福大學心理學研究發現，我們總是有低估他人負面情緒的傾向。也就是說:我們總以為別人富貴，倒黴的永遠是自己。
這是因為我們有註意負面信息的傾向，對方戴著快樂的面具隱藏在交流中。別人沒有妳看到的那麽美，知道嗎？6.不要因為身邊的人都戀愛了就去戀愛。當我們發現身邊的朋友都開始談戀愛了，我們就想找個人在這樣的環境下談戀愛。
這也是連貫行為的壹種表現。當身邊朋友中談戀愛的人逐漸增多時，人們的諧音行為就會逐漸轉化為壹種強迫觀念，認為自己不能不談戀愛。
結果我降低了對戀愛對象的理想或標準。7.按鬧鐘繼續賴在床上的女人，她們很難拒絕別人，什麽事情都會耽誤，是典型的小女生拖延性格。
在生活中，她也是壹個隨性的女人，經常在妳面前展現自己幼稚的壹面。她不喜歡生活和工作上有太大的壓力，更看重友情而不是愛情。
8.控制妳的憤怒。看別人不順眼是因為自己修養不夠。人生氣的那壹刻，智商為零，壹分鐘後恢復正常。
人優雅的關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷人是最愚蠢的行為。
9、心理技巧:面試中常見的“微表情”玩配飾；不安。嘴唇緊閉:不好意思。
撓頭；不知所措。反復搓手；焦慮。
環顧四周；害怕。撇嘴；不屑。
雙手插在褲兜裏，肩膀擡高；緊張。雙手抱臂；自我保護，焦慮。
嘴巴微微張開，眼睛睜得大大的；驚訝。摸摸妳的鼻子；思考。
指尖塔；自信。微微偏過頭，笑了笑；舒適友好。
微笑；自信！10、心理技巧:利用潛意識的力量每天早上起床前至少花10分鐘，睡覺前花10分鐘，因為這兩個時段是輸入潛意識的最佳時間。所以如果妳渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時期盡情發揮妳的想象力吧！妳的潛意識逐漸讓妳通過想象獲得自信，從而引導妳得到妳想要的。
11.妳們的愛情在哪個階段成熟？壹段可以稱之為真愛的愛情，必須經歷四個階段:* *存在，反依賴，獨立，* * *人生階段轉換所需的時間不壹定，因人而異。但是很可惜，大部分人都是過不了第二或第三階段，選擇分手。
12，積極心理學經常說“謝謝”，會讓人有禮貌有教養，對自己的身心健康發展也有好處！科學研究表明，生活態度積極、處處感恩的人，不僅幸福感更高、身體更健康，而且與人相處也更和諧。感恩讓他們擁有積極樂觀的人生態度，面對壓力和困難也能順利生存。
13、心理技能:感恩讓妳心情愉悅。心理學家的研究表明，不管妳心情好不好，每晚睡前寫下5件讓妳心存感激的事情，可以讓妳的身心更加健康！這些事情可大可小，從壹頓飯到壹次與朋友的談心，從工作到信仰。14、心理學常識:密碼心理學壹般人的密碼不會超過三個，即使他有過很多，最終也會減少到兩三個。
而且普通人所有郵箱的密碼基本都壹樣，在論壇註冊的密碼也壹樣，所以破解壹個就可以得到很多地方的密碼。15，戀愛心理學:和女生的初吻，怎樣才能讓人無法抗拒，感覺甜蜜？女生矜持，不急著把嘴湊在壹起。可以先吻額頭，再吻鼻尖，再吻耳朵或臉頰，最後吻嘴唇。
這種步驟可以讓女生緩解緊張的心情，為初吻找到壹個合乎邏輯的理由，她會感激妳的體貼。畢竟浪漫也是壹種禮貌。
16，心理學常識:權力使人邪惡。斯坦福大學的壹項心理學實驗證實，只要人有壹點權力，就有可能占據主導地位。在他們的實驗中，安排三個人壹起讀壹篇文章，兩個人談自己的經歷，壹個人打分，討論過程中提供四塊餅幹。
他們發現，“分級員”拿走最後壹塊餅幹的可能性要大得多，不在乎吃什麽，也不清理餅幹殘渣。17，酒後臉紅的人需要更多控制飲酒的科學研究。
3.能簡單介紹壹下心理學專業嗎？
心理學是研究人和動物心理現象(主要是人的心理現象)的科學，包括認知、情緒和動機、能力和人格(人格心理特征)，以及它們對行為的影響。
現代心理學研究精神與大腦的相互作用，采用實證的科學研究方法，通過實驗和觀察來檢驗假設。也指心理學知識在人類各種活動場景中的應用，包括解決個人日常生活中的各種心理問題，治療各種心理疾病。
心理學研究個體，但也和各種社會科學有關，因為在研究個體的時候，心理學也會考慮到這些個體所處的社會；同時也與神經科學、醫學、生物學等科學有關，因為這些科學所討論的生理功能會影響個體的心智。另外，心理學和哲學也有壹定的關系。
心理學的研究範圍非常廣泛，主要包括心理過程和心理特征。心理過程是指認知、情感、意誌等壹系列心理活動。
心理特征是能力、氣質、性格等不同的心理特征。心理學領域專業培養的要求和目標，掌握紮實的理論和專業知識，具有發現問題、分析問題和解決問題的能力，具有自我更新和不斷創新知識的能力。
在心理學的基本研究方法方面受過良好的訓練，能適應科學研究的需要。個人素質方面，文化素質全面，知識結構良好，適應新環境、新群體能力強，中英文運用能力良好。
畢業後可以繼續攻讀相關學科的碩士和博士學位。。
4.關於心理學最基本的知識
心理學基礎知識第壹節心理學的研究對象、原理和方法1。心理學的研究對象是研究人類心理現象的發生、發展及其規律的科學。人的心理現象主要分為心理過程和人格心理兩個方面。(1)心理過程心理過程包括認知過程(感覺、知覺、記憶、思維、想象等。)、情感過程(情緒、情感等。)和意誌過程(克服困難)。(2)人格心理的認知過程，情緒過程，意誌過程，都是每個人都有的過程。由於每個人的遺傳素質、生活環境、教育和活動的差異，這些心理過程在每個人身上是不同的，從而形成了各自不同的人格心理。簡稱人格。人格心理學由人格傾向和心理特征構成。(1)人格傾向包括需要、動機、興趣、價值觀、世界觀等。性格傾向決定了壹個人對事物的態度和熱情。(2)人格心理特征人格心理特征包括能力、氣質、性格方面的差異。氣質和性格是每壹個具體的人身上表現出來的穩定的特質。(3)它們的關系、人格傾向和人格心理特征在某壹個人身上獨特而穩定的有機結合，形成了這個人區別於他人的人格。因此，人在處理各種事物的過程中，不僅有觀察、思考等心理活動，同時也表現出不同的性格。心理過程和人格心理密切相關。①人格心理是人在長期的心理活動中形成和發展起來的，在當前的心理活動中也有所表現。比如，人的認知能力是在長期的認知過程中形成和發展起來的，只有在當前對某個事物的認識過程中，才能表現出認知能力的強弱。②歷史上已經形成的人格心理對我現在的心理過程和結果有著深刻的影響。比如能力和性格直接影響個人對事物認知過程的效果。要全面深入地了解人的心理，必須把心理過程和人格心理學結合起來。二、心理學的研究原則(1)客觀性原則是指在科學研究中，必須根據客觀事物的真實性質進行探索，而不是憑主觀臆測。壹切心理活動都是由客觀因素引起的，都表現在人的各種客觀活動中。研究人的心理，必須堅持基於這些客觀事實的客觀性。(2)實用性原則。人的心理是在社會實踐中產生和發展的。因此，心理學研究既要在實驗室進行，也要在自然條件下進行。既要進行理論研究，也要進行實際應用研究，比如從眾現象。(3)發展性原則發展性原則是指不能把心理現象看成是固定不變的東西。即使是相對穩定的心理特征，長期受到各種因素的影響，也可能發生變化。(4)系統性原則人生活在極其復雜的自然和社會環境中，人的各種心理現象產生。受周圍環境中各種具體因素的影響，人對每壹個物體和現象的反映都受到時間、地點、當時的情境以及自己的心理狀態等因素的影響。對於人的心理研究，不僅要考慮引起心理現象的原因和條件，還要考慮與這些原因和條件相關的其他因素的影響。通過受試者的外在表現(行為、言語、表情等)了解其心理活動的方法。)有目的有系統。(2)實驗方法實驗方法是有目的地嚴格控制或創造壹定條件以引起某種心理現象的方法。實驗方法有兩種形式，即實驗室實驗方法和自然實驗方法。1，實驗室實驗方法壹般在實驗室借助各種儀器進行。通過實驗室實驗方法獲得的結果，不僅準確，而且可以進行重復實驗來檢查結果是否正確。但由於實驗是在人為條件下進行的，受試者往往會有情緒緊張和自我態度，可能會影響實驗結果。自然實驗法是日常活動中的壹種心理學實驗。它具有觀察法的自然性和實驗室實驗法的主動性的優點。(3)問卷法是通過被調查者的書面回答來研究其心理活動的方法。采用這種方法，研究者首先根據研究目的確定問題，制作調查問卷。要求被調查者逐壹回答問題，然後根據調查問卷進行整理、分析和統計。得出結論。(4)其他方法(1)心理測試法:是壹種按照預先制定的量表，對人的態度、能力、性格、氣質等個體差異進行測試的方法。(2)案例分析法:是通過長期系統的了解，對研究對象的心理活動進行研究的方法。(3)作品分析法:是通過分析被試的作品。方法了解他們的心理活動。(4)經驗總結法:根據管理或教育實踐提供的事實，分析和總結不受控制的自然條件下的心理現象，使之上升為理論，是壹種有效的方法。第二節人的心理是客觀現實的動態反映。人類心理是人腦的功能。但是，人腦不能自己產生心理現象，只能在外界客觀事物的作用下產生。第壹，人的心理，意識來源於客觀現實。人的心理和意識，無論是簡單的還是復雜的，都來源於客觀現實。客觀現實中有花草樹木，人的頭腦中就會有花草樹木的形象。客觀現實中有汽車和飛機，所以人的頭腦中就會有汽車和飛機的內容。人的心理和意識是壹個開放的系統，時刻與外界環境保持著密切的聯系。它是在客觀現實的影響下形成和發展的。客觀現實可分為自然環境和社會環境。人的心理和意識的形成和發展，既受自然環境的影響，也受社會環境的影響，但主要受社會環境的影響，受社會現實的制約。社會現實包括
5.心理健康知識
編輯本段【英語】心理健康編輯本段【名詞解釋】個體能夠適應和發展的環境具有完善的人格特征；且其認知、情緒反應、意誌行為處於積極狀態，能維持正常的調節能力。
編輯本段【導讀】心理健康是現代人健康不可分割的重要方面，那麽什麽是人的心理健康呢？人的身體健康有標準，壹個人的心理健康也有標準。但是，人的心理健康的標準並不像人的身體健康的標準那樣具體和客觀。
國外學者對心理健康的標準有過壹些論述。例如，英格麗德認為:“心理健康是指壹種持續的心理狀態，在這種狀態下，當事人能夠很好地適應並具有生命的活力，能夠充分開發他們的身心潛力；這是壹種積極的充實。
不僅僅是精神疾病。"麥靈兒認為:"心理健康是指人們對環境和彼此最高效、最愉快的適應。
不僅僅是要有效率，還要有滿足感，或者說是愉快地接受生活的規範，而是三者兼得。壹個心理健康的人應該能夠保持平靜的情緒、敏銳的智力、適合社會環境的行為和愉快的氣質。"
馬斯勒認為，心理健康的人應該具備以下素質:(1)對現實有高效的感知能力；(2)有自發但不庸俗的思想；(3)既能接納自己，又能接納他人；(4)在環境中獨立，享受寧靜。(5)重視哲學和道德理論；(6)對普通的事情感興趣，甚至對日常工作感興趣；(7)能與少數人建立深厚感情，具有助人為樂的精神；(8)有民主的態度、創造性的想法和幽默感；(9)能體驗歡樂和傷害。
我們認為，人的心理健康包括以下七個方面:智力正常、情緒健康、意誌健全、行為協調、人際關系適應、反應適度、與年齡相適應的心理特征。理解和掌握心理健康的定義，對於增強和維護人們的健康具有重要意義。
人們掌握了人的健康標準，並以此為基礎進行心理健康的自我診斷。如果發現自己心理狀況的某壹方面或幾個方面遠遠達不到心理健康標準，就要有針對性地加強心理鍛煉，以達到心理健康的水平。
如果發現自己的精神狀態嚴重偏離心理健康標準，要及時就醫，早診斷早治療。現在心理健康的標準是這樣定義的:第壹，妳有足夠的適應能力；二是可以充分了解自己，對自己的能力做出適度的評價；第三，人生目標現實；第四，不脫離現實環境；五、能保持人格的完整與和諧；6.善於從經驗中學習；七、能維持良好的人際關系；八、能適度發泄情緒，控制情緒；九、在不違背集體利益的前提下，可以發揮個性的有限作用；十、在不違反社會規範的前提下，能適當滿足個人的基本需求。本段中的心理健康包括正常智力，正常智力是正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。
世界衛生組織(世衛組織)提出的國際疾病分類系統將精神發育遲滯或遲緩視為壹種心理障礙和異常行為。善於協調和控制情緒，心理健康良好的人總能保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。
更重要的是，良好的情緒穩定性。具有堅強意誌品質的健康意誌具有以下特征:目的明確合理，自覺性高；善於分析形勢，果斷；意誌堅強，有毅力，心理承受能力強；良好的自制力，既有現實目標的堅定性，又能克制幹擾目標實現的願望、動機、情緒和行為，不放縱任性。
和諧的人際關系表現為:壹是樂於與人交往，有穩定而廣泛的人際關系和知心朋友；第二，在交往中保持獨立完整的人格，有自知之明，不卑不亢；第三，能客觀評價他人，以人之長補己之短，寬以待人，和睦相處，樂於助人；第四，交往中積極態度多於消極態度。主動適應和改造環境，維護人格完整和心理健康的最終目的是維護人格完整，培養健全人格。
人格完整健康的主要標誌是:①人格各結構要素無明顯缺陷和偏差；(二)有明確的自我意識，不產生自我認同的混亂；③把積極的人生觀作為人格的核心，用它來有效控制自己的行為；④具有相對完整統壹的心理特征。心理行為符合年齡特征。壹個人的心理行為往往嚴重偏離其年齡特征，這壹般是心理不健康的表現。
編輯本段中精神健康和身體健康之間的關系。很多人認為身體健康和心理健康是兩個不相關的概念。其實這是不正確的。
在現實生活中，心理健康和身體健康是相互聯系、相互作用的，心理健康無時無刻不影響著人的身體健康。如果壹個人性格孤僻，心理長期壓抑，就會影響激素的分泌，降低人的抵抗力，疾病就會乘虛而入。
如果壹個健康的人總是懷疑自己有什麽病，他就會整天抑郁，最終真的會生病。所以在日常生活中，壹方面要註意合理的飲食和體育鍛煉，另壹方面要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處於緊張的情緒狀態。
如果覺得自己的情緒持續不開心，要及時進行心理自我調節，必要時去心理門診或心理咨詢中心求助，保證自己整體的心理和生理健康。隨著自然科學的飛速發展和信息時代的到來，我們的社會正在發生前所未有的變化。
工業化、現代化、社會化、壹體化程度不斷提高；人們的生活節奏在加快，時間已經不多了。
6.心理學基礎知識
首先可以看壹下《心理輔導》，這是大學非心理學專業的教材。它講的是相對入門的知識，但是非常好，非常有用。裏面講了心理學的壹些流派，比如夢，催眠，人格，壓力，記憶，遺忘等等。這是壹個介紹。
還有必看的:
1.心理學導論
心理學與生活，心理學-綜合方法
人格心理學(輕工業出版社)
圖形心理學日文圖片簡化版
看這類書可以學習心理學的內容、方法和各種心理學理論，是心理學入門的必讀。
2.社會心理學《社會心理學》(輕工業出版社)
介紹各種人類心理現象。在日常生活中，妳可能已經意識到，人有壹些固定的行為模式，社會心理學用更精確的語言來描述。社會心理學在整個心理學系統中扮演著數據采集器的角色。
3.進化心理學“進化心理學——心理學的新科學”和“進化心理學導論”
進化心理學解釋了人類心理現象的起源，是目前唯壹能滲透所有心理學理論的核心理論。以目前的發展速度，進化心理學完全有能力在不久的將來統壹整個心理學理論體系。
這個學科不是很有名，因為大多數人甚至很多學者都不能接受人類行為和動物行為的類比。在這方面，21世紀的人與達爾文時代的人相比並沒有表現出明顯的進步。
4.心理學方法論不同於大眾的心理學40變化心理學研究與社會學研究方法
《異心理學》講的是科學心理學的研究方法，調和很厲害。
四十項研究是關於心理學史上的壹些重要發現。《社會科學研究方法》這本書雖然只看了第壹章，但可以感覺到作者對社會科學研究方法的理解非常到位。書的核心內容應該是關於統計研究方法在社會科學研究中的應用。從科學哲學的角度來看，人類獲取知識的任何方法都是以統計為基礎的，包括日常生活和科學研究。強烈推薦這本書。
5.神經科學-探索大腦
談人體神經系統的生物學原理，或者說人體心理學的物質基礎，我個人認為了解心理學是非常有必要的。
6.咨詢
去天堂的感覺
我相信這本書是很多人想做心理咨詢師的原因。
7.心理學知識百科全書
1，註意個人衛生。
女性懷孕後，體內* * *分泌增多，外部* * *容易被細菌感染。要勤洗，勤洗澡，勤換。2.註意適當的工作和活動。
但強度不宜大，避免劇烈運動，防止外傷。3.註意必要的營養。
食物應該多樣化。可以選擇蜂蜜等天然食物，每天早晚各服用壹次。可以補充孕期母嬰所需的各種微量元素，而且容易消化吸收，對預防便秘也有很好的效果。選蜂蜜的時候，最好直接去蜂場買。市面上賣的蜂蜜不建議食用。是加工過的，長期使用沒有效果。最怕買糖漿或者糖，極有可能導致糖尿病。