氣血不足，脾胃不好的體質應該如何調養？

在脾胃虛弱、氣血兩虛的情況下，我覺得可以通過多吃山藥、紅豆、薏米、紅豆、大棗來調節飲食，有助於調理脾胃，補充氣血。建議大家平時適量做壹些體育鍛煉，不僅可以增加身體的抵抗力，還有助於恢復和改善脾胃虛弱、氣血兩虛的癥狀。