1、苦瓜、蓮子心:適用於與心火旺盛有關的問題，如舌尖紅、口腔潰瘍、牙齦腫痛等。
2、豬肝:對肝火旺盛引起的口苦眼幹、胸腹脹滿、煩躁不安等情況有幫助。
3.山楂、麥芽、谷芽、雞內金:適用於處理脾胃郁結引起的口中酸臭、消化不良等問題。
1，海椰子片和雪梨，豬肉，蘿蔔湯比較好。
2.海椰子本身屬於水果的壹種，搭配雪梨後能有效吸收纖維素，搭配豬肉能增加蛋白質含量，搭配蘿蔔能潤腸下氣。
3.海椰子片煲湯後，既能增強人體免疫力，又能促進腸道蠕動，降血壓血脂，潤腸通便，不會造成營養失衡。可以增加飽腹感，降低食欲，有助於減肥。
白術不是白術。白術是壹種多年生草本植物，隸屬於桔梗科、菊科、花椰菜、小薊、蒼術和白術屬。其株高可達60厘米左右，莖直立，整株光滑無毛。蒼術是壹種多年生草本植物，屬於桔梗科、菊科、洋甘菊科、鵝絨藤屬、蒼術屬和蒼術屬種。其根莖橫臥或斜升，高度可達100 cm左右。