1,玉米洗凈,壹個玉米切成三段,也可以根據個人喜好切成大塊。
2.把每壹片玉米都刷上蜂蜜,不要漏在玉米縫裏。
3.將蜂蜜浴洗過的玉米放入微波爐中,烤8分鐘。中間記得翻4分鐘。
4、時間到了,烤好了,飽滿,香,甜。
1,紅豆綠豆粥熱量不高。
2.紅豆綠豆粥主要是水做的,但是水沒有熱量,所以紅豆綠豆粥熱量不高。壹般紅豆綠豆粥所含熱量約為每100克50卡,低於大多數食物的熱量。而且紅豆綠豆粥富含纖維素,很飽,有助於減肥。