韭菜籽怎麽吃對補腎有很好的作用。

韭菜籽可以磨成粉，然後糊著吃，或者直接泡水吃，吃韭菜還能補腎壯陽。食補是最值得推薦的補腎方法。食物可以是驢肉鹿肉、蝦、牛尾、韭菜、烏雞、泥鰍、鱔魚、羊腎、羊肉、海鮮等。，而且還可以吃點馬來西亞長虹東哥阿裏，東哥阿裏是補腎壯陽的人。