幫我算壹下卡路裏。早上吃了10煎餃，壹瓶金典有機牛奶250ml。我計劃中午吃壹碗牛肉。拉面晚上不吃。...

每份10g的煎餃熱量為57.6卡，10份約為150-200g。當150g算作864卡路裏時，250ML來自金典的有機牛奶大約是100-120卡路裏(壹* *大約是964卡路裏。減肥攝入熱量約為1500卡路裏；