精子液化需要很長時間吃番茄紅素，鋅硒寶有用嗎？

是的，正常的精子液化時間不到30分鐘。精子超過30分鐘不液化，會影響生育能力。要及時調整改善，註意飲食，不要抽煙喝酒，不要熬夜久坐，找壹些輔助飲食來補充人體必需的氨基酸、鋅硒等微量元素和番茄紅素等營養，飲食和保健相結合，輕松改善精子液化時間。