壹個月能瘦多少斤？

壹個月瘦5斤左右是健康的。不能壹下子瘦太多，對身體機能有害。不要盲目相信躺瘦，不要吃減肥藥，節食是達不到減肥目的的，因為減肥就是減脂，吃好，作息睡眠正常，多喝水，配合適度的運動，才能提高基礎代謝率，健康減肥。這是壹位資深減肥者給出的建議。