生命果的血糖指數高嗎？

妳是問人參果的高血糖指數嗎？不高。人參果又稱長壽果，是壹種常見的熱帶水果，含有鉀、鈣、維生素等營養成分。可以補充身體所需的營養，有益於人體健康。而且人參果的含糖量是9%，屬於低糖水果。食用後壹般不會引起血糖快速升高。對於高血糖患者，在血糖控制穩定的情況下，可以適量食用。所以生命果的血糖指數不高。