壹個蛋卷的熱量。

壹個蛋卷重約200克，含280卡路裏。這種熱量攝入體內後，不會過多轉化為脂肪，不會形成明顯的肥胖。而且可以補充人體所需的維生素、蛋白質和多種微量元素，增加飽腹感，避免其他主食的攝入，適合減肥人群食用。而且適當吃壹些雞蛋和腸粉，可以補充豐富的維生素B族，滋養神經，調節失眠多夢。