35歲月經量少怎麽食補

聽不少人說，月經量少與肝腎不好，氣血兩虧都有關系，需要補氣血，還要吃補腎的食物，比如可以吃壹些大棗，紅豆，枸杞，桂圓，黑豆，黑米，黑芝麻等，也可以吃壹些藥食兩用阿膠粉，阿膠黃精丸等。對月經量少都是有非常好的效果。