哪些營養品能補血

1.大棗、桂圓、枸杞子、龍眼、動物肝臟、花生豆、瘦肉、阿膠等。吃小米飯時，在飯中放點紅糖也可。

2開水沖雞蛋加紅糖補血。

作法：先用熱水燙壹下碗，然後打入兩個雞蛋，再倒入開水沖，不要攪拌，再放壹勺紅糖，即可使用。堅持每天喝，效果好。

3.適當鍛煉身體。

4.驢膠龍眼沖劑、復方阿膠漿。