盡量少吃油膩的食物,或者多吃清淡的蔬菜水果。九味舒又名胃泰散,效果很好。吃小米粥、紅棗、薏米粥等松軟易消化的食物,避免暴飲暴食,少食多餐。
少量多餐:壹天三頓或三頓以上,比如六頓小餐,只要自己覺得舒服就行。睡前忌吃東西,飲食不宜過飽,以免胃竇過度擴張,增加胃酸分泌。
1,炒過的芝麻會散發出強烈的焦香味,而生芝麻沒有明顯的味道。
2.如果買的是白芝麻,也可以通過顏色來判斷。熟白芝麻顏色偏黃,生白芝麻顏色均勻純白。
3.無論是白芝麻還是黑芝麻,生的時候都會有酸味,熟了就不會是這個味道了。