內酯豆腐可以生吃嗎？內酯豆腐可以生吃嗎？

1，內酯豆腐可以直接生吃。妳可以控制裏面的水，直接吃豆腐。它含有豐富的營養成分，包括蛋白質、大豆異黃酮、維生素A、維生素C、維生素E和鈣離子。

2.能有效平衡體內激素水平，營養神經，改善視疲勞，美白肌膚，降低骨質疏松的概率。