早晨喝生姜紅糖水好不？

可以的，每天喝適量的姜糖水對身體是有好處的，能暖胃、促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證，可以在裏面加上紅棗，養血功效就更強了。

不要晚上喝，最好在早上喝，“早上吃姜賽人參，晚上吃姜賽砒霜”，另外睡前喝糖水容易發胖。