李子的營養價值、功效和作用李子的功效是什麽？

1.李子營養豐富，包括糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、煙酸、鐵、鈣、磷、谷氨酸、甘氨酸、絲氨酸和天冬氨酸。

2、李子可以祛除關節間的煩惱，療愈骨骼，討好肌膚，治療女性的腹部腫脹，祛除濕氣，治療水腫。

3、李子能增強人體食欲，健脾胃，助消化。止咳化痰有利於氣管疾病的恢復和緩解。