問題二:喝了伊利純牛奶會上火嗎？也許妳會說，喝了這麽多年牛奶，還是會走入誤區。其實不是的。以喝牛奶的最佳溫度為例，很有講究。資料顯示，牛奶不宜加冰飲用，因為牛奶冷凍後，牛奶中的脂肪和蛋白質分離，口感明顯減弱，營養成分不易吸收；也有壹些數據認為牛奶不應該煮。如果溫度過高，牛奶中的蛋白質會從溶膠態變成凝膠態，導致沈澱，影響乳制品的質量。那麽，喝牛奶的最佳溫度是多少呢？
上海疾病預防控制中心營養科副主任鄒表示，乳制品有多種形式。根據我國食品行業標準體系，可將其分為液體乳制品、奶粉、奶油、煉乳、奶酪、冰淇淋和其他乳制品七大類。目前，市場上的液體乳制品和奶粉產品是中國居民消費最多的產品。根據滅菌程度，未經調配的液態乳制品可分為原料乳、滅菌乳和滅菌乳。原料奶在中國的市場上沒有普及，因為沒有經過消毒滅菌；滅菌牛奶經過了巴氏滅菌，但其中的細菌芽孢並沒有失去活性，必須在0-4℃下運輸和保存。滅菌乳有兩種，壹種是超高溫滅菌乳，在135℃以上瞬時超高溫滅菌1-2秒後無菌灌裝，另壹種是滅菌乳，先灌裝密封，然後在110℃以上保溫15-40分鐘。消毒殺菌後的牛奶最好新鮮飲用，保質期內即可飲用，飲用前不必加熱。如果有些人的胃不適合吃涼的，或者喜歡喝熱牛奶，可以適當加熱牛奶，但溫度不能太高，不能煮沸，以免造成營養成分流失。壹般建議加熱到75℃以下。
牛奶現在已經成為壹種非常受歡迎的公共飲料，然而，正是天真浪漫的孩子們從中受益最大。然而，在妳熟悉牛奶的同時，妳真的了解各種好的壞的牛奶嗎？
每100g牛奶含水分87g、蛋白質3.3g、脂肪4g、碳水化合物5g、鈣120mg、磷93mg、鐵0.2mg、維生素A140國際單位、維生素B 10.04mg、B20.13。它可以提供69千卡的熱量。
牛奶是孕育新生命的最佳天然食物。西方人稱牛奶為“人類保姆”。除了膳食纖維，牛奶含有人體所需的所有營養成分。是唯壹有營養的食物，營養價值是其他食物無法比擬的。
什麽牛奶營養最高？
好牛奶:純牛奶和酸奶(超市可以買到，優於其他液態奶)
但水果味或其他輔料的牛奶，在營養上不是生牛奶能比的。
巴氏奶由於營養豐富，常被廠家稱為“鮮奶”。其實殺菌時無論是低溫還是高溫，都會對牛奶的營養價值產生壹定的影響，真正的鮮奶應該是未經加工的牛奶。
從品牌上:蒙牛、伊利、光明、完達山，液態奶都可以接受。
事實上，牛奶和奶粉經過包裝和運輸後都不是鮮奶。牛奶比奶粉新鮮，但成分沒有奶粉全。它所含的維生素、鈣等微量元素，可能不如奶粉生產過程中添加的合理，能滿足人們的需要。健康的成年人喝牛奶的話是可以的，但是我覺得4歲以下的嬰幼兒還是喝配方奶粉吧，有利於營養和吸收，對腸胃也有好處。如果是成年人或老年人，身體不好，可以根據自己的健康狀況選擇奶粉或牛奶。至於美容，還是把牛奶稀釋或者和其他東西(比如雞蛋、蜂蜜)壹起用比較好。
脫脂奶除了脂肪比普通牛奶低，會不會比普通牛奶營養差？
不會，但是現在市面上的牛奶即使是全脂也不會使人發胖，因為它的脂肪含量很低，所以個人在買牛奶的時候，不必在意是脫脂還是全脂。
牛奶不應該空腹喝。
有人說過，早上空腹喝牛奶是不可取的，因為空腹喝牛奶不能很好地吸收牛奶的營養成分；另外，也有人認為“睡前喝壹杯牛奶”。其實這是對每天喝壹杯牛奶的誤解。因為人們不再有...> & gt
問題3:每天喝牛奶真的會上火嗎？傳統醫學認為，牛奶可以潤肺養胃，生津潤腸，促進發育，滋潤皮膚，增加皮膚彈性，安神抗疲勞，還具有消炎、消腫、緩解皮膚幹燥的作用。不僅能提高人體免疫力，還是糖尿病、便秘、久病、氣血不足、脾胃不和人群的主要滋補飲品。
從牛奶的口感、成分和功效來看，其食用沒有季節差異，不會產生所謂的熱氣和上火。明代大醫李時珍所著《本草綱目》中記載，牛奶可治惡心發熱，補勞，潤大腸，治氣痢，退黃疸。而且夏季天氣炎熱，人體新陳代謝加快，消耗增加，水分流失也增加。牛奶作為壹種營養飲品，不僅能補充人體的營養成分，而且其含水量接近80%，還能起到壹定的補水作用。
所以，喝牛奶不會上火。即使在炎熱的夏天或幹燥的冬天，牛奶也可以被視為壹種很好的營養飲料。
問題4:牛奶喝多了會上火嗎？沒見過牛奶喝多了會上火的這種類似報道。這種說法是沒有根據的，奶不會生氣。根據專家的研究，牛奶是最接近完美的食物。為什麽是最接近完美的食物？就是它裏面的營養成分非常合理，脂肪、蛋白質、碳水化合物的比例非常合理，包括長肉、長骨、長脂肪，也就是說它的營養比例是合理的。其次，牛奶中含有我們人類迄今所知的所有維生素，有的可能會少壹點，有的則非常豐富。我們有時會說生氣？上火可能是因為缺乏某些維生素。所以，喝牛奶上火是沒有依據的。有人說，喝壹杯還是兩杯好。我建議，如果可能的話，每天喝兩杯500 ml，早上壹杯純牛奶，晚上壹杯酸奶。因為500ml的牛奶是我們可以承受的，從補鈣的角度來說500ml的牛奶含有1mg的鈣。如果我們每天能喝500毫升牛奶，我們至少能獲得600毫克的鈣。如果壹個人壹天需要800毫克的鈣，我們壹天可以喝500毫升的牛奶。美國提倡三杯牛奶，早上壹杯純牛奶，晚上壹杯酸奶，中午壹塊奶酪，所以希望大家多喝牛奶，不要上火。
問題五:牛奶喝多了會上火嗎？嗯，是的。
問題6:喝牛奶會上火嗎？為什麽？妳好！
中醫認為牛奶是用牛血做的，所以營養豐富，但是牛奶喝多了真的會上火，尤其是夏天。牛奶營養豐富，含有大量蛋白質和礦物質。
問題7:喝牛奶會上火嗎？是啊！
上火是中醫的理論，沒有得到西醫明確的支持。
中醫專家談上火
上火還有更深壹層的含義，就是上火的壹些廣義癥狀。比如胃火可以有胃痛、大便幹燥等癥狀，肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，肝火可以有壹些煩躁、失眠、女性疼痛等癥狀。
人體本身就有火。如果沒有火，生命就會停止，這就是所謂的生命之火。當然，火力也要保持在壹定範圍內。比如體溫要在37度左右。如果火太旺，人會感到不舒服，會有紅、腫、熱、痛、煩等多種具體表現。
從某種意義上說，火導致無火的生死。正常意義上，火在壹定範圍內是必須的，超出正常範圍就是邪火。異火分為虛火和實火。正常人體有平衡的陰陽。對於實火來說，陰正常而陽亢盛，所以明顯為實火。另壹種情況是陽少於正常陰，說明陽亢盛，從而表現為虛火。
生氣是什麽意思？
從某種意義上說，火中的“上”字是表達的部分，然後是表示火的動詞。壹般來說，人們認為上火的具體表現多在頭面部。其實中醫認為人體是相通的，身體各個部位都應該有不同程度的表現。
那麽人體的邪火從何而來？是自身原因還是外界因素造成的？
中醫認為，大多數邪火還是由內而生，外因可以是誘因。壹般來說，是體內陰陽失衡造成的。
外感發熱最典型的表現是什麽？
最常見的是中暑，通常是指在炎熱、缺水、悶熱的環境中呆太久，然後體溫也會升高。這是典型的外感熱病。壹般來說，內生熱比外生熱熱得多。比如現在的人壓力比較大，經常熬夜，吃辣等。，而且內火的因素比以前大了很多。
很多人認為生氣是小問題。吃點藥或者自己調整壹下就好了。其實生氣在某些情況下是比較輕的，可以自己調節。但也要註意壹些特殊人群，比如老年人或者有心血管等基礎疾病的人。
上火的解決方法
常用滋陰中藥
天冬、麥冬、玄參等
常用清熱瀉火火藥
大黃、黃連、黃柏等。
常用解毒消腫藥物
連翹、金銀花、大青葉等。
此外，中醫的針灸、拔罐、按摩、* *等對治療上火也有很好的輔助作用。生活上註意勞逸結合，飲食上註意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣油炸食品少抽煙喝酒。上火和精神狀態也有密切關系。保持樂觀積極的生活態度，其實是人最好的滅火劑。
這些降火的藥大家都能吃嗎？
不是每個人都適合。火有虛火和實火之分，要看患者是肝火還是肺火或者其他類型，所以藥物不能隨便服用，壹定要在醫生的指導下服用。
吃水果也要註意。有些水果是熱性水果，如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、花椒、辣椒、熏蒸食物、四川麻辣燙等都容易上火。
夏天喝牛奶容易上火不是嗎？
中醫認為牛奶是用牛血做的，所以營養豐富，但是牛奶喝多了真的會上火，尤其是夏天。牛奶營養豐富，含有大量蛋白質和礦物質。
有什麽方法可以緩解胃火過旺的癥狀？
患者除了口腔有異味外，壹般還會出現大便幹燥、口苦、打嗝等問題。目前西醫研究認為這類患者多為幽門螺桿菌感染，而中醫認為壹般為胃火過盛，但有時也表現為肝火過盛。調理主要是飲食調理，多喝水，改變不良生活習慣。如果是胃火，可以吃壹些三* * *，如果是肝火，可以用丹參逍遙。
上火喝涼茶有用嗎？
茶通常是綠茶和紅茶。綠茶性寒，有清火的作用。紅茶性溫，不建議上火的人喝。除了茶，還有很多簡單易行的去火方法，比如喝綠豆湯。喝什麽茶...> & gt
問題8:喝牛奶經常上火嗎？很多人喝牛奶會上火，因為現在牛奶是我們日常生活中不可或缺的營養素。那又怎樣？中國居民膳食指南的主任葛教授指出:“吃太多食物有它的缺點，但適量喝牛奶不會上火。剛開始喝的時候可能會有少數寶寶因為各種原因吸收不好，但是這種情況要科學對待，不能亂喝。”另外，壹項調查顯示，我國乳制品的日常攝入非常單壹，主要是奶粉和液態奶。對此，中國營養學會常務理事常翠青博士指出，營養學會之所以大力提倡乳制品的攝入，主要是因為乳制品營養豐富。“例如，乳清蛋白是壹種天然存在於牛奶中的優質蛋白質，富含各種比例適當的必需氨基酸，容易被人體吸收利用。”但同時，專家並不提倡人們只從單壹食物中攝取蛋白質。“因為這個營養不全。其實乳制品的種類很多。在發達國家，牛奶、奶酪、酸奶等乳制品的消費量占壹定比例。”常翠青舉例說:“上面提到的乳清蛋白作為壹種食品原料，不僅存在於牛奶中，還被用於很多食品中，比如酸奶、乳飲料、營養棒等等。因此，我們的日常飲食不僅要增加乳制品的日消耗量，還要註意乳制品消費的合理性和多樣性。”從牛奶的性質來看，中醫認為牛奶味甘、性平，對身體有益。《名醫錄》說牛奶能“補虛勝，止渴”；牛奶在《姚倩倩方》、《本草綱目》等經典著作中也備受推崇。在中國的新疆、內蒙古等地，人們用牛奶代替茶，但不存在“上火”的問題。從營養學的角度來說，牛奶含有人體必需的物質，營養價值很高。尤其是牛奶中含有豐富的鈣，被營養學家所稱道。缺鈣是壹個世界性的衛生保健問題。而在以素食為主的中國人，食物中的鈣往往受到植酸和草酸的幹擾，難以被吸收，缺鈣更為嚴重。缺鈣會導致骨質疏松和營養不良。近年來還發現高血壓與缺鈣有關。牛奶中所含的鈣很容易被人體吸收，牛奶堪稱老少皆宜的營養上品。奶奶生病喝牛奶，既合適又必要。所謂喝牛奶“上火”是不科學的說法，不要誤解。但是喝牛奶要註意飲食衛生，不能喝變質的牛奶。？妳現在應該知道，如果妳想喝牛奶，妳必須用正確的方式喝。相關閱讀:寶寶喝奶會上火嗎？夏天喝牛奶會不會上火？
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