2、最好根據自己的身體狀況制定壹個合適的減肥計劃，並堅持下去。
3、壹定要記得吃早餐，中午吃飽，晚上少吃。能走就不要坐公交，能跑就不要去。多喝水，保持皮膚均衡營養，多吃水果蔬菜。
健康減肥才是硬道理。祝妳減肥成功！