我懷孕兩個月了。這個時候我就要註意飲食了。謝謝妳。

孕早期應該遵循的飲食原則是:(1)規律進餐，規律定量進餐，每天早、中、晚至少三頓大餐，並且可以在早、下午兩餐之間補充壹些心臟。(2)晚餐不宜太豐盛。(3)均衡飲食，食物多樣化。日常飲食必須包括四種基本食物:谷類、蔬菜和水果、肉類和奶類豆類。(4)註意補充葉酸。壹般來說，孕周的計算方法如下: