1、偶爾吃壹次即可。
2、雞頭米營養豐富，含有維生素、礦物質、蛋白質、微量元素等營養成分，還含有大量的澱粉、粗纖維、碳水化合物等物質，食用後會增加腸胃的消化負擔，不宜經常食用，尤其是脾胃不好的人群，不要太頻繁的食用雞頭米。