輔料:油、鹽、咖喱、蔥、姜。
1.首先，把白蘿蔔洗幹凈。
2.然後把白蘿蔔切成滾刀塊。
3.然後把咖喱放入鍋中，加壹點水燒開。
4、然後鍋裏炒白蘿蔔，翻炒均勻，蓋上鍋蓋燒壹會兒。
5.最後加鹽炒勻關火。
6.成品如下。
1.烤菠蘿蜜的烤箱應該是100度。
2、菠蘿蜜幹做法:菠蘿蜜肉，去皮切塊。放入烤盤，100度烤30分鐘。翻面烤20分鐘。
3.菠蘿蜜的果心含有豐富的營養成分，如蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、維生素A、膳食纖維、鉀、銅、鈉等人體必需的微量元素。