但需要強調的是，喝茶並不能代替藥物。千萬不要因為喝茶而停藥！
茶葉中的哪些物質會影響血壓？(1)茶多酚:降血壓
茶多酚是茶葉色香味的主要成分，也是茶葉中具有保健功能的主要成分之壹。研究人員在壹些實驗中發現，茶多酚可以抑制氧化過程，消除血管痙攣，保持血管壁的彈性，增加血管的有效直徑，增加血液的容納空間，降低血壓。
茶葉發酵程度越輕，保留的茶多酚就越多。鮮茶(綠茶)按發酵程度依次形成白茶、黃茶、綠茶(烏龍茶)、紅茶、黑茶。茶湯顏色逐漸變化加深，其實是茶多酚逐漸氧化成茶黃素和茶紅素的結果。
因此，建議高血壓患者飲用茶多酚含量高的綠茶、白茶、黃茶。
(2)咖啡因:升高血壓。
除了茶多酚，茶中還含有影響血壓的咖啡因。它能刺激中樞神經系統引起興奮，影響心血管血流動力學和心臟的電生理特性。
對於不經常攝入咖啡因的人來說，咖啡因可以使血壓升高高達10mmHg。此外，咖啡因還能加強壓力引起的血壓升高。這些反應在不經常攝入咖啡因的高血壓患者中更為明顯，其血壓升高幅度是理想血壓受試者血壓變化的1.5倍以上。
但是，上述影響僅限於平時很少攝入咖啡因的人群。如果長期攝入咖啡因，對血壓的影響微乎其微。多項研究表明，咖啡攝入量與血壓升高或高血壓發病率無關。根據NHS的數據，每天喝6杯咖啡或茶葉與高血壓風險增加無關。這可以理解為人體對咖啡因已經“免疫”很久了。
正是因為這種耐受性，所以建議高血壓患者逐漸增加茶的濃度(不要太濃)或喝茶，不要隨意改變茶的濃度，以免使血壓突然升高，造成危險。
高血壓患者(1)喝茶的禁忌要避開三個時間點。
(2)不要喝濃茶
濃茶中的咖啡因會短時間興奮中樞神經系統，可引起大腦興奮、焦慮、失眠、心悸等不適，從而使血壓升高。尤其是下午和晚上睡覺時，容易引起失眠，進而會引起人體疲勞，加重高血壓。
(3)不要喝太多
大量液體進入血管會增加心臟和腎臟的負擔，咖啡因的興奮作用會使人心跳加快，血壓升高。此外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，導致消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。胃不好的老人要特別註意。
(4)服藥時不要喝酒
茶葉中的物質會與某些藥物發生相互作用。特別是老年朋友不宜服用催眠、鎮靜等藥物，以及含鐵補血藥物、酶制劑、蛋白質等藥物。
(5)不要喝隔夜茶
茶葉浸泡時間過長，茶湯會因氧化和微生物繁殖而變質，對身體有害，口感也會大打折扣。
推薦壹款經典好茶，適合人群:血糖血脂血壓三高人群。
由8種原料組成，是天然植物，不添加花茶。
1.黃鞠:清香宜人的甘菊適合泡茶，黃山產的黃鞠是最佳選擇。
2.苦瓜:苦瓜含有多種營養成分，如維生素A、B1、B2、C、礦物質鈣等。
3.山楂茶:山楂茶中的山楂含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、蘋果酸等。
4.桑葉茶:桑葉又被稱為“仙草”，日本人稱桑葉茶為長壽茶。
5.決明子:決明子，又名“決明子”，含有多種維生素和豐富的氨基酸。
6.牛蒡茶:牛蒡含有菊糖、纖維素、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體所需的維生素。
7.苦蕎茶:苦蕎茶含有多種人體所需的微量元素，如鈣、磷、鐵等氨基酸。
8.葛根:壹般人群都可以吃。適合人的血壓、血脂、血糖。
看到這個題目後，我忍不住抱怨。
雖然我知道我可能會被很多人噴，但為了不讓更多人誤入歧途，我還是要冒天下之大不韙。
10年前，壹個朋友的父親，當時60歲左右，常年患有高血壓。
因為沒有明顯的頭痛、頭暈等癥狀，他從來不用降壓藥。
除了不用降壓藥，他還相信壹種說法，喝某種茶可以降低血壓。
這種茶產自黃山地區，當時不到300元壹斤。
我和我朋友勸過他很多次，他根本不聽。原因是他即使不吃降壓藥也沒有明顯癥狀。茶葉不到300元壹斤，可以長期喝，比吃藥劃算，也不用擔心別人為了賣茶葉欺騙自己。
他沒有買這種茶是真的，因為有人想從中獲利，但沒有癥狀不是真的。
四年前，不幸終於發生了。他在去集市的路上摔倒了，被送到醫院，診斷為腦出血。
好在腦出血量不多，不到20毫升。
經積極治療，痊愈出院。出院後，他再也沒有堅持喝茶降血壓，而是老老實實服用降壓藥走上正軌。
我在中海油的實際工作中有很多這樣的情況。
這些患者抱著降壓藥會上癮、會有不良反應的錯誤觀念，堅信喝茶降血壓的謠言，不斷制造壹個又壹個悲劇。
其實對於高血壓患者來說，首先要建立良好的生活習慣，比如戒煙戒酒，適當運動，控制體重，低鹽低脂飲食。二是定期測血壓，遵醫囑使用降壓藥。
至於所謂喝茶控制高血壓的例子，有業內人士。
要麽是為了賣茶而假裝說謊的騙子；要麽妳喝茶的時候用了降壓藥；要麽是血壓不高，建立了良好的生活習慣。
如果妳只是把妳的高血壓放在各種茶上，那麽等待妳的只有後悔！
高血壓的壹種療法叫做茶療法。不過，喝什麽茶還是有講究的。高血壓應選擇以下草藥茶。
(1)山楂荷葉茶:山楂15g，荷葉12g。山楂、荷葉切塊，放入砂鍋，水煎。改為喝茶。功效:活血化瘀，降壓降脂。特別適合高血壓、高血脂、冠心病、肥胖人群食用。
(2)山楂菊花茶:生山楂片、決明子各15g、菊花10g、糖適量。將前三種水煎煮取汁，加糖，改為喝茶。每天1劑。四、中藥的治療作用:疏風散熱，平肝降壓。
(3)山楂木香茶:紅茶15g，炒山楂25g，木香6g，糖20g。將藥物煎至500毫升左右，加入糖攪拌均勻。功效:理氣和中，消食止痢，降壓降脂。
(4)香蕉茶:香蕉50g，茶葉適量，糖適量，香蕉去皮磨碎，放入等量的茶葉中，再加入適量的糖，每日三次，每次壹杯。功效:潤肺解酒，清熱潤燥，活血降壓，適用於冠心病、高血壓、動脈硬化。
(5)蘋果蜂蜜茶:蘋果皮50g，蜂蜜25g，綠茶1g。蘋果皮洗凈，加水450m1，煮沸5min，加入茶葉和蜂蜜。功效:滋陰清熱，降血壓。
(6)菊花槐花茶:龍膽10g，菊花6g，槐花6g，綠茶6g。將藥物混合均勻，放入茶壺中，用開水沖泡10min。功效:養肝明目，滋陰潤燥。對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤、腫痛、眼底出血、流鼻血有很好的療效。
(7)枸杞桑菊茶:桑葉5g，幹菊花5g，枸杞6g，決明子3g。炒決明子，幹桑葉，擦幹凈，與菊花、決明子放入茶杯中，沸水沖泡15分鐘。功效:清肝明目，適用於高血壓、高血脂、肝火便秘等疾病。
(8)三寶茶:將普洱茶、菊花、羅漢果等分，* * *磨成粗粉，裝入紗布袋中，各20g，沸水沖泡，壹次壹袋。降低血壓和血脂，適用於高血壓和高血脂的預防和治療。
(9)錢球茶:500克幹柏葉。每年春天采集柏樹嫩葉，去除須根洗凈，放入杯中，用開水沖泡。功效:清熱平肝，降血壓。
(10)白茅根茶:白茅根幹250克，糖適量。將白茅根切根，洗凈切碎，放入砂鍋中，加入4碗水和適量糖，煎成2碗濃縮液。功效:清熱止渴，利尿消腫，涼血止血，降血脂，降血壓。
(11)雙子座茶:決明子50g，枸杞15g，冰糖50g。將決明子炒熟，搗碎，與枸杞、冰糖壹起放入茶壺中，倒入開水中，加蓋15分鐘，常喝茶。
根據妳的問題，我們查詢了壹些國內的科研成果。總結如下:
1，長期喝特定的茶有用。
2.從目前的研究結果來看，飲用含有茶多酚的茶，如廣西瑤山甜茶，具有極佳的緩解作用。可以參考《世界科技-中藥現代化》廣西醫科大學2015、2014的相關文獻。
3.從中醫成就來看，國藥苦丁茶也有相當不錯的療效。參考請參考中國民族民間醫學雜誌1998。
4.需要註意的是，喝茶並不能代替藥物治療。
高血壓患者可以適當喝茶，有些茶還具有降血壓和防治高血壓的作用。
茶葉中的茶多酚是黃酮類物質，能在壹定程度上刺激血管，從而增強血管的彈性和通透性，進而起到降血壓和防治高血壓的作用。同時，茶多酚中還有壹種叫兒茶素的成分，可以明顯降低血壓。
茶葉中有很多礦物質成分，如鉀、鐵、鎂、鋅、鈣等，也可以降血壓。此外，茶葉還可以通過促進纖維蛋白溶解，降低血清總膽固醇水平，抑制血小板聚集，有助於防治高血壓和心腦血管並發癥。
降壓茶怎麽喝比較有效？
市場上的茶葉種類很多，有花茶、綠茶、烏龍茶等。雖然茶的種類很多，但是對人體健康非常有效。而且對於高血壓患者來說，用綠茶浸泡山楂、五味子、菊花、杜仲、蓮子心，可以起到更有利的降血壓作用。
喝茶雖然好，但是喝高血壓也不是沒有顧忌！
雖然茶可以降血壓，但是有高血壓的朋友也不能魯莽，要註意適量，盡量不喝濃茶，不要養成喝濃茶的習慣。因為茶葉中含有的咖啡因可以加快心率，促進神經興奮，喝太多濃茶會導致血壓升高。所以高血壓患者最好喝淡茶，最好以咖啡因較少的綠茶為主。
高血壓可以喝安化黑茶，因為安化黑茶降三高。
高血壓可以喝茶，因為茶葉中含有茶多酚，可以增加血管彈性，降低血液中的膽固醇和低密度脂蛋白。六種茶葉中茶多酚含量不同。
因此，建議:
高血壓患者和血壓升高的人可以適當喝淡茶，有利於血壓的穩定，但不能喝太濃茶，因為濃茶的咖啡因含量增加，可興奮中樞神經系統，使心率加快，增加心臟負擔。
對於高血壓的人，這裏推薦紅茶。
因為紅茶具有降血壓、降血脂、抗凝血、促進纖維蛋白原溶解、避免血小板粘附和聚集的作用；此外，紅茶還有助於降低血糖，調節脂肪代謝，具有助消化、補維生素、消炎殺菌等功效。對於高血壓的人來說，多喝紅茶對控制血壓有壹定的作用。
根據發酵程度，茶可分為綠茶、白茶、黃茶、烏龍茶、紅茶、黑茶六大類。紅茶屬於後發酵茶，因成品茶外觀呈黑色而得名。紅茶的根本特點是“紅湯褐葉，醇厚蒼勁”。
紅茶質地粗老，加工過程中經過長時間的積累發酵，使茶葉呈深褐色，最後壓成磚狀，便於保存。在古代，紅茶主要銷往邊疆地區，是藏族、蒙古族、維吾爾族等兄弟民族的日常必需品，也是茶馬古道流通的重要產物。
紅茶的主要產地有陜西、四川、雲南、湖南、湖北、廣西等地。紅茶的主要種類有鹹陽茯苓磚茶、四川藏茶、雲南普洱茶、湖南紅茶、湖北老磚茶、廣西六堡茶。
最後，需要特別指出的是，茶畢竟不是藥，只能作為輔助飲食。因此，高血壓患者不僅要註意飲食，還要遵醫囑服藥。
高血壓可以喝茶。但是，要適量飲用，不能太濃，也不能太多。通過分析茶葉的主要成分和功效，可以知道喝茶對高血壓患者有壹定的作用。
茶的主要成分和功能如下:
1，茶多酚。
茶多酚是茶葉中多酚類物質的總稱，包括兒茶素、黃烷醇、花色苷、黃酮類、黃酮醇類和酚酸類。兒茶素占60~80%。它是茶葉中具有保健功能的主要成分之壹。它具有抗氧化、降血壓、抗菌、抗突變、抗癌、預防中風、動脈粥樣硬化和心血管疾病。
？
2、咖啡因
具有興奮神經、利尿、強心的作用。
？
3.茶氨酸
是茶葉中特有的氨基酸，具有降血壓、鎮靜、緩解心理壓力的作用。
？
4.b族維生素
能增加皮膚彈性，維持心臟、神經、消化系統、視網膜的正常功能。
？
5、維生素c。
預防和改善壞血病，增加身體抵抗力，促進傷口愈合。
？
6、茶黃素
能降低血脂，保護心血管系統，預防動脈硬化。
？
7.維生素k。
促進肝臟凝血因子的合成。
？
8.茶多糖
增強免疫力，降血糖。
？
9.芳香物質
鎮靜、止痛、睡眠、放松、抗菌、消炎
？
10，茶皂素
降低膽固醇和抗菌。
？
11，氟化物
固定牙齒
？
從茶葉中含有的上述物質及其作用可以知道，茶葉中含有的茶多酚和茶氨酸具有降血壓的作用，而茶黃素和茶多糖具有降血脂、降血糖、保護心血管系統的作用。可見，茶葉中的許多成分對高血壓患者起到輔助降壓的作用。
？
同時，茶葉中的維生素、芳香物質、茶皂素、氟化物等也對身心有益，能增加機體抵抗力，消炎殺菌，使人精神放松。因此，喝茶對高血壓患者有益。
？
但也要註意茶葉中的咖啡因，能興奮神經，引起大腦興奮、焦慮、失眠、心悸等不適，甚至導致血壓升高。？
由於不同茶葉的加工工藝不同，不同茶葉中茶堿的含量也不同。研究表明，紅茶、綠茶中茶堿含量較高，高血壓患者可選擇白茶、烏龍茶、紅茶飲用，以減少咖啡因的攝入。
建議高血壓患者合理喝茶，註意以下情況:
避免喝濃茶，避免喝太多的茶，避免空腹喝茶，避免睡前喝茶。選擇白茶、烏龍茶、紅茶，少喝或不喝紅茶、綠茶。