建議妳試試以下幾種有效的美白方法。豆腐薏仁面膜需要材料:豆腐15-20g，薏仁粉10-15g。自制及用法:取壹個幹凈的容器，將豆腐放入勺子中，搗碎，加入薏苡仁粉，拌勻，靜置5分鐘後使用。潔面後，將面膜均勻地敷在臉上，避開眼睛和嘴唇，敷15分鐘，然後用清水洗凈。面膜功效:改善暗黃肌膚，美白肌膚，促進毛孔吸收，使肌膚更加細膩有光澤。更多皮膚問題，歡迎在智沃藥妝皮膚專家平臺提問，或在智沃藥妝官網在線咨詢。
問題二:如何保養，讓皮膚白皙透亮？怎麽讓皮膚變白？
(1)最需要註意的是陽光。
我們知道陽光會使皮膚變黑。出門後皮膚會變黑。不管是陰天還是雨天，長時間呆在外面(露天)會使皮膚變黑，或者是因為太陽裏有紫外線。陰天或雨天，雖然脫層阻擋了陽光，但紫外線是被A段(長波)線破壞的。外出時應采取防護措施，如戴帽子、雨傘、太陽鏡或塗抹防曬劑。10淩晨到下午3點是壹天中最緊張的時候。這段時間盡量避免外出曬太陽，即使是陰天或雨天。有陽光的時候，還是可以分辨紫外線照射範圍的，很容易避開。陰天看不到哪裏有紫外線，往往會讓人忽略效果。因此，我們應該註意避免在白天對皮膚進行紫色操作。
(2)食物對皮膚的影響很大。多吃水果和蔬菜，尤其是含維生素C的食物，對皮膚美白有好處，比如西紅柿、草莓、桃子等。如果經常吃貝類等含有多種微量元素的食物，皮膚很容易變黑。所以飲食的選擇要按需調整。
(3)休息和睡眠對膚色也有很大影響。長期睡眠不足會使眼睛變黑，這是眾所周知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響身體健康，還會使血液流動變慢，血管收縮，因淤血而變成斑點，皮膚變成灰黑色。所以要註意適當的休息和充足的睡眠。
(4)情緒對人體影響很大，精力充沛，大大提高人體免疫功能，對各種不利因素有很強的抵抗力。心情不好時，機體免疫功能降低，抵抗各種不利因素的能力差。容易出現各種疾病，皮膚代謝、血液循環等各種功能降低。皮膚變得灰黑，幹燥，皺紋增多，顯示出衰老的跡象。因此，保持愉快的心情和樂觀的心態極其重要。有了健康的身體，就不怕沒有好皮膚；只有健康的身體才會有真正的美。
美白的食療
1.冬瓜黃酒醬的擦拭方法
取新鮮冬瓜，去皮，切塊，鍋中加入黃酒和清水，煮成糊狀，放在陽光下冷卻，放入冰箱，每晚擦拭皮膚，1小時後取出，壹個月後皮膚會明顯變白！！！
2.瓜子和蛋清的口服方法
取西瓜仁三份，橙子壹份，桂花壹份，三者混合，剁碎，加入米湯攪拌均勻，取壹個新鮮雞蛋，敲壹個小洞使蛋綠色流入混合液中，加熱冷卻後服用，有美白作用！！！
試試吧，很有用的。美在妳手中。揮動手中的魔杖，讓它在妳的臉上悄然變化！
外部調節物品
1，綠豆面膜
將綠豆、滑石、白芷、白附子研末，敷於面部。每天晚上用清水或乳液混合後塗在臉上。晾幹後洗凈。療程約為十四天。治療後隔天使用。
2、五個白奶油
白芨、白芷、白蘞、白附子、丁香和密陀僧。把藥* * *敷上研成細粉，用1/4蛋白攪拌成稀糊狀。每天睡前用溫水洗臉，然後將這種膏體薄薄地塗在臉上，晾幹後洗掉。效果很好。
3.美白霜
甘松四錢，山楂五錢，僵蠶壹兩，烏梅肉五錢，皂角壹兩，浮萍五錢，白芷五錢，立陶宛五錢。研磨成細粉，每晚在臉上塗抹蛋白，第二天早上用溫水擦幹凈。
4、銀耳面膜
銀耳(銀耳)、黃芪、白芷、玉竹各50g，* * *研成細粉，每晚取藥粉5g，與蛋白混合或與清水混合調成糊狀，晾幹後洗去。金銀花、白芷、玉竹可以滋養肌膚，茯苓可以祛斑美白。
5、平瘡片
黃芩、黃柏、黃連各煮成茶狀液體，與面粉調成糊狀敷於面部，或與蛋白質混合後敷於面部。每周兩次，每次20分鐘。這個方子適合臉上長瘡長痘，面色黝黑的人。
6.除了以上的藥用面膜，還可以用家裏的新鮮果蔬來做面膜，不僅方便，副作用小，而且不怕水銀或者其他不知名的化工原料。
絲瓜汁面膜
將絲瓜洗凈，刮去蠟皮，榨汁，過濾，加面粉敷臉，晾幹後洗凈。絲瓜含有多種維生素，有很強的漂白作用，可以長期用在各種皮膚或色素沈著的皮膚上，使皮膚細膩...>;& gt
問題三:壹年四季如何保養美白皮膚？平時多喝水，保證皮膚的水分，排除體內毒素，使腸道通暢放松，自然皮膚就會好；水果必不可少，富含維生素，可以補充皮膚的需要。少吃辛辣食物減少皮膚上的* * *以及油膩食物。
問題四:如何保養皮膚美白？第壹步:補水。只有皮膚喝足了水，才算護膚的第壹步。但是，如果妳的皮膚吸收不了那些護膚品的營養，妳可以先把毛孔逐漸打開，讓皮膚喝足夠的水，最後記得收毛孔。
第二部分:如果年紀大了，再多的護膚品都沒有用，可以選擇醫學護膚，定期做皮膚管理，比如選擇科學的方法，比如玻尿酸，美白針。這些都是最快最直接的保養方法。如果沒有問題，妳可以問我。
問題五:如何保持皮膚白嫩？護膚水怎麽美白？
◎美白貼片1:維生素c。
維生素C有美白作用，但最好服用維生素C膠囊或發泡維生素C片，放在水裏會起泡溶解，早晚都要服用。因為即使維生素C攝入過多，也會隨尿液排出體外，不會在體內蓄積。必要的時候晚上補充壹下也無妨。至於維生素C片或者維生素C軟糖，效果非常有限。
◎美白貼片2:杏仁
杏仁和維生素C壹樣，必須每天喝。將杏仁粉浸泡在牛奶或豆漿中，每天喝完可以很快看到美白效果。
◎美白貼片3:珍珠粉
不知道是不是巧合。我覺得白色食物容易變白，比如杏仁，牛奶，豆漿，珍珠粉。市面上有包裝的珍珠粉，每天早晚服用，也有很好的美白效果。
珍珠粉也可以混合面膜敷臉，混合潤唇膏護唇，混合護手霜護手。在我的美白貼片排名裏壹直是前幾名！
◎美白貼片4:豆漿
吃素後發現豆漿不僅能美白，還能補充體力。如果吃肉少，或者早上起床後經常感覺乏力，起床後可以喝壹杯熱豆漿加壹個生雞蛋，怕胖就不要加糖了。最近還聽到壹個傳說，生雞蛋豆漿有豐胸的神奇功效！
◎美白貼片5:鮮奶
鮮奶也是我最喜歡的飲料。如果我早上起來不喝豆漿，我壹定會喝鮮奶。睡前喝熱牛奶可以幫助睡眠，早上喝冰牛奶可以解決排便問題。而且妳會明顯感覺到，早上喝了鮮奶之後，壹整天的體力都會更好。最重要的是鮮奶是白的，而且我壹直覺得喝鮮奶還能幫助美白！
我來告訴妳幾款自制美白面膜，效果極佳！
1.將醋和鹽溶於水，比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1。用混合溶液將毛巾打濕，早晚各擦壹次在臉上(如果想多擦壹兩次也沒問題)。效果好，見效快。皮膚會變白，痘痘也會消失。
2.將草莓炒成汁，加入蛋清。2~3天擦壹次。
3.用水和蜂蜜混合後加入珍珠粉，這樣用幾次後，臉就又白又嫩了！
4.最簡單最便宜最方便但是非常非常有效的美白方法(個人經驗)把香蕉做成糊狀(必須是香蕉，不能是香蕉)，然後倒入全脂牛奶，加壹點水。這些東西的比例大概是2: 5: 1，然後塗在臉上，再輕輕拍臉，最後什麽都不做。20分鐘後洗掉...妳發現了什麽！！！是不是浪費時間？
■在家美白皮膚的9種方法
1狗脊美白材料:清新120g。幹60g。適量的水。
做法:枸杞是用水煮的，而不是茶，適量即可飲用。
冬瓜籽的增白。材料:冬瓜籽5g，陳皮6g，桃花12g，面粉適量。
做法:將材料混合後研磨成細粉，飯後用米湯沖服，1，壹日三次，連續服用幾個月，面部會變得光滑。
3番茄美白材料:番茄壹個。
方法:將西紅柿搗碎，濾汁塗於面部，然後洗凈20分鐘，每日數次，可美白祛斑。
4西瓜子美白材料:西瓜子50g，桂花200g，陳皮100g。
做法:將材料混合研成細末，用米湯送服，每日三次，每次壹勺。服用壹個月後，面條開始變白。
5.土豆美白材料:土豆1\\3、面粉或奶粉。
方法:將土豆去皮，磨成糊狀，濾掉水分，拌入壹級面粉，敷在臉上當面膜，25分鐘後用清水洗掉。可以漂白皮下的黑色素，尤其是黑眼圈，如果加上好的奶粉就更有效了。
6梨或蘋果美白材料:梨或蘋果適量面粉。
做法:將梨或蘋果搗碎，加入面粉，攪拌均勻後塗於面部，有助於面部皮膚的嫩滑。
7大白菜美白材料:新鮮大白菜適量
做法:將白菜切成塊，貼在臉上，會讓黑皮變白...> & gt
問題六:如何保養好皮膚？美白皮膚/專業顧問告訴妳:懶人用懶人的方法保養皮膚。多吃水果，吃完後把果皮擦在臉上，洗10分鐘左右；多吃含維生素E的食物，如皮、腳、魚、蟹等。多吃蔬菜。相信以上三點妳都能做到。祝妳永遠年輕美麗！那時候保養皮膚是壹件既簡單又復雜的事情。什麽營養面膜太討厭太不劃算。vIp的體驗是:每晚10睡覺，因為皮膚需要休息，新舊細胞代謝的高峰期是10到晚上3點；多喝開水，補水排毒養顏；少吃性和油炸食品；用冷水洗臉；夏天來了，vIp提醒妳:出門要塗防曬霜，帶傘；不要用劣質化妝品，用質量好的化妝品，還是整容吧。VIp還需要告訴妳:1。飲食:1。每天堅持喝牛奶，多喝水。2.白天多吃肉類食物，晚上多吃蔬菜，因為很多蔬菜是感光的，白天吃會變黑。3.日落後吃壹些含VC的水果，有美白作用。4.經常煮羊肉湯給自己喝，美容。2.日常護膚:655。洗完後用牛奶沖洗。2.面霜要保濕，但不油，皮膚充滿水分，自然晶瑩剔透。之所以不需要美白，是因為幾乎所有的美白產品都含有激素和重金屬，妳也可以用壹款有防曬效果的面霜。3.發現皮膚不是特別好的時候，就要做面膜了。但是不要經常做，要看情況。可以把銀耳煮成糊狀，做面膜。自然每天都可以。很貴的面膜都是銀耳做的。如果妳不能使用它們，就把它們放在冰箱裏，在3或4天內使用它們。銀耳應該是純天然的，沒有經過化學物質的加工。3.保持充足的睡眠會讓妳的皮膚富有光澤和彈性。
問題7:如何保養皮膚美白、光滑、保濕、補水？護膚是壹個很漫長的過程。
問題8:如何保養皮膚變白？謝謝妳。妳好，我來教妳七個身體美白秘方。1.牛奶美白:準備壹小杯鮮奶。(夏天也可以把鮮奶放冰箱裏涼敷，會更舒服。).蒸臉，將化妝棉裝滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗幹凈。長期堅持可以讓皮膚變得白皙均勻。2.蘆薈美白:準備三指寬，兩指長的帶斑點的蘆薈葉去刺，洗幹凈，再準備壹根三厘米長的黃瓜，1/4蛋清，珍珠粉2-3克，面粉適量(用於增稠)。將蘆薈和黃瓜放入榨汁機中，倒入小碗中，然後加入蛋清、珍珠粉和適量面粉調成糊狀，以不流下為準。洗完臉，把準備好的膏體塗在臉上，擦幹，再拍上爽膚水和護膚品，1-2次，每周壹次。3、番茄蜂蜜美白:這種美白配方可以同時美白臉部和手部。尤其是痘痘皮膚，能有效去除油膩，防止感染，使皮膚白皙細膩。用法:可以將番茄攪拌成番茄汁，然後加入壹些蜂蜜攪拌成糊狀。均勻塗抹在臉上或手上，靜置約15分鐘洗掉。建議每周做1-2次。4.美容蔬菜汁:將青椒、黃瓜、四分之壹苦瓜、芹菜、青蘋果做成美容蔬菜汁喝。這種蔬菜汁含有足夠的維生素C，對美白很有效。5.祛斑醋蛋液:取新鮮雞蛋壹個，洗凈晾幹，放入500毫升優質醋中浸泡壹個月。當蛋殼溶解在醋中時，取壹茶匙溶液與壹杯開水混合，攪拌後服用，每日壹杯。長期服用醋蛋液，可以使皮膚光滑細膩，壹掃臉上所有黑斑。6.蜂蜜蛋白膜:壹個鮮雞蛋和壹湯匙蜂蜜混合均勻。睡前用幹凈的軟刷將此膜刷在臉上，期間可利用皮膚細胞促進血液循環。風幹壹段時間後，每周要用清水沖洗兩次。這種面膜也可以用水稀釋後摩擦，防止冬天皸裂。7、身體色素調理法:使用聖美安美白祛斑套裝聖美安祛斑美白粉(2瓶)+聖美安排毒膠囊(2瓶)可以有效美白祛斑。
問題9:如何保養皮膚美白1？防曬是第壹位的。無論晴天還是雨天，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，盡量避免在陽光強烈的時候外出。塗防曬霜抑制黑色素生成。出汗時，擦幹汗後補防曬，並隨身攜帶遮陽工具。2、美白要趁早，美白工作需要早點開始，不要等夏天來了才采取措施。25歲之前，皮膚是“可逆”的，即使有黑色色素沈著，也能慢慢變白。25歲以後，皮膚只有借助美白產品才能恢復到原來的白皙。3、維生素的攝入對皮膚很重要，尤其是維生素A、C、E等。，既能調節人體機能，提高免疫力，又能改善皮膚組織，抑制色素沈著。因此，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如西紅柿、山楂、橙子、卷心菜等。，能及時為肌膚補充活力。3、維生素的攝入對皮膚很重要，尤其是維生素A、C、E等。，既能調節人體機能，提高免疫力，又能改善皮膚組織，抑制色素沈著。因此，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如西紅柿、山楂、橙子、卷心菜等。，能及時為肌膚補充活力。5、保濕，讓肌膚喝到緊實的角質層，均勻的水溶性脂質保護層和堅固的細胞膜是肌膚最好的天然屏障。不管是哪壹個出了問題，我們的皮膚都會失去水分，出現幹燥無光澤的現象。長時間在中央空調下工作的女性最容易缺水，每周壹次保濕美白面膜是緩解皮膚幹燥最快的解決方案。6.嘗試用精油喚醒肌膚。羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷叠香、玫瑰等精油可以作為輸送載體，將美白產品的有效成分輸送到表皮內層，從而使肌膚煥發青春，美白。7.出門回家後清潔皮膚是美白的基礎。清潔好面部皮膚是塑造完美肌膚最重要的第壹步。如果第壹步“洗臉”有效，不僅可以徹底清潔皮膚，還可以專門調理皮膚，加強美白護膚品的吸收，達到事半功倍的效果。8.服用通絡活血中藥，改善面部皮膚血液循環。具有美白功效的藥材有人參、松花粉、薏苡仁、茯苓粉、半夏、杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等。聽從專業醫生和美白專家的建議，適量食用具有美白功效的食物或中藥，可以使皮膚保持白皙潤澤，不易起斑。9、註意保持環境的空氣質量遠離煙酒，戒辛辣食物；註意避免公共場所煙霧和有害氣體對皮膚的傷害；在室內種植綠色植物，保持室內清潔通風，含氧量高的空氣是皮膚的最愛。10，保持愉快的心情，堅定美白肌膚的信念。美白光彩總是綻放在快樂的肌膚上。輕松的心情讓肌膚以最佳狀態吸收營養，毛孔舒適，新陳代謝加快，美白能量由內而外自由釋放。