足部反射區示意圖

腳底反射區

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原發布者:聚考拉

足部反射區示意圖_腳底反射區圖

[導讀]足部反射區健康療法是壹種經濟方便、易學易做、效果顯著、無副作用、無師自通的防病治病自我保健法。高清下載》》足部反射區示意圖_腳底反射區圖》》足部反射區示意圖

穴位按摩是我國傳統醫學的寶貴遺產，醫學典籍記載，“人之有腳，猶樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”。而民間也有“百病從寒起，寒從腳下生”的說法。足部按摩是人人皆宜的壹種自我保健方法！早在《內經》裏就有足部經絡學說和底底按摩的詳細記載。幾千年來，這種簡便、安全的保健方法壹直為人們所鐘愛。隨著醫學的發展，人們又發現了人體各器官在足部的反射區，這些反射區可預測全身疾病。千百年前，我們的祖先就使用腳部按摩的方法來達到治病和保健的目的。腳部按摩是對腳部表面施加壓力使它影響全身，調節身體各器官的功能。足部穴位與全身臟腑經絡關系密切，承擔身體全部重量，故有人稱“腳”是人類的“第二心臟”。有人觀察到“腳”與整體的關系類似個胎兒平臥在足掌面。頭部向著足跟，臀部朝著足趾，臟腑即分布在跖面中部。根據以上原理和規律，刺激腳底穴位可以調整人體全身功能，治療臟腑病變。人體解剖學也表明腳部的血管和神經比其它部位多，無數的神經末梢與頭、手、身體內部各組織器官有著特殊的聯系。所以，單純對腳部加以手法按摩，就能治療許多疾病。

人體足底壹***有多少個反射區?

足底有64個反射區，分別對應著人體的五臟六腑。

足部反射區排列是有規律的，基本與人體大體解剖部位相壹致，是按人體實際位置上下、左右、前後順序精確排列的。人的雙腳合並，正是人體器官組織立體分布的縮影。

腳的拇指，形似人的頭部，其足拇指及各指相當於人的頭、頸、面部反射區，內有大腦、小腦、垂體、三叉神經及眼、耳、鼻、舌、口腔、牙齒等反射區。

足底上部相當於人的胸腔，內有肺臟、氣管、心臟、甲狀腺、甲狀旁腺、斜方肌等反射區。

足底中部相當於上腹部，有胃、腸、胰、肝、膽、脾、腎等器官反射區。

腳跟部位，有生殖器官、膀胱、尿道及陰道、肛門等反射區，內有大腸、小腸、膀胱、生殖器官等反射區。

兩足內側相當於脊椎部分，構成足弓的壹條線，形似人的脊椎。從足趾至足跟方向有頸、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射區。

足外側相當於四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底內有肩、腰、肘、髖、股、膝關節等反射區。

擴展資料：

寒冬季節註重足部保暖祛寒又強身。

1、浴足養生

浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開始時水不宜過多，水溫在40℃～50℃，浸泡壹會兒後，再逐漸加水至踝關節以上，水溫保持在60℃左右，同時兩腳可互搓，每次20～30分鐘，以身上感到微熱為宜。

也可加些生姜、桂皮、艾葉、紅花等中藥，以達祛寒、活血、通脈之功。若用冷熱水交替浴足，還可收到治療頭痛、失眠、心絞痛、鼻炎、支氣管炎、足扭痛等效果。

2、曬腳強體

每天選擇壹個恰當的時間，將兩腳心朝向太陽曬20～30分鐘，專家稱之為腳心日光浴。此法的妙處在於，讓陽光中的紫外線直射腳心，促進全身代謝，加快血液循環，提升內臟器官的活力，使其功能得到充分發揮。此法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等病癥有較好療效。

3、腳部按摩

用搓、按、摸的手法，經常用手指觸摸雙腳的各個部位，如觸摸到皮下組織有結節、硬塊或水泡樣感覺，且感到疼痛時，說明該處所對應的內臟器官已發生病變或功能不正常，應及時診治。

4、結合足反射區局部治療

面部皮膚疾患，壹部分是由病原微生物所致，如扁平疣、毛囊炎、癤瘡等，其余大多與人體內環境失調及系統的功能紊亂有關，如痤瘡、黃褐斑、濕疹等。利用足反射的全足按摩法，可收到壹定的治療效果。

人民網-常摸足部反射區了解自身健康

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腳後跟有哪些反射區

人體各器官和部位在足部有著相對應的區域，可以反映相應臟腑器官的生理病理信息，這就是所謂的“足部反射區”。運用按摩手法刺激這些反射區，可以調節人體各部分的機能，取得防病治病、自我保健的效果，醫學上稱之為“足部反射區健康法”。

足部反射區具有如下特點：

足部反射區不同於呈點狀的穴位，面積大而呈片狀，定位稍有偏離也能產生效果。

足部反射區位於膝部以下，遍布於足的足底、足背、內側、外側以及小腿，而不僅限於足底。因此把足部按摩壹概稱為足“底”按摩是不確切的。

足部反射區的排列與人體各器官的解剖位置基本相壹致。當於坐位或臥位，雙足並攏兩下肢前伸時，相當於他們面對著妳坐著。拇指部是頭部；足跟部是臀部；接近正中線的器官的反射區在足內側，如脊柱、子宮、前列腺等；遠離正中線的器官和部位的反射區在足外側，如肩部、卵巢、睪丸等。

《足部反射區掛圖》中反射區療法是壹種簡便易行、效果顯著、無副作用的自我保健方法。主要采取按壓、推揉等手法對反射區進行刺激，可以調整人體陰陽平衡，促進健康和調治疾病。刺激強弱因人而異。壹般而言，虛證、年齡偏大、體質弱者，適用於弱刺激；實證、年齡較輕、體質強者，適用於強刺激。強刺激用力重、時間短，1-3分鐘即可，每天1-3次；弱刺激用力輕、時間長，可持續刺激30-40分鐘，每天1-3次。實施刺激時應力求做到：手法熟練柔和，用力持久均勻。

為什麽說萬事始於足下——足部反射區全知道？

人的雙腳是離心臟最遠的人體器官，血液供應少，血流緩慢，表層脂肪薄，因而新陳代謝所產生的有害物質容易在腳底積聚。這些有害物質包括鈣鹽、鈣酸、乳酸、尿酸結晶體，等等，長期積聚於腳底會侵犯反射區，並間接危害到各反射區所對應的其他組織器官。久而久之，人體就會產生各種疾病。可以對腳底進行按摩，以揉碎腳底累聚的有害物質，加快血液循環，使廢物排出體外，使人體恢復健康。

下面，就為大家介紹足部相對應人體各個器官的反射區分別在什麽部位：

腎臟區：位於雙腳腳掌距腳趾約1／3中央凹處。在通常情況下，此區不參與腳部的運動。按摩此部位能加快腎臟的血液循環，提高其工作效率。按摩後，在1～6周內尿液顏色變成黃、黃褐或紅褐色，並帶明顯惡臭味。

心區：在左腳掌第四跖骨與第五跖骨間，在肺反射區下方。

腦區：位於雙腳拇指，頭的右半球反射區在左腳，頭的左半球反射區在右腳。

肺、支氣管區：在腳底前部，右側的在左腳，左側的在右腳。

眼區：位於腳底肉球處至第二、三腳趾的腰部，右眼反射區在左腳，左眼反射區在右腳。

耳區：位於腳底肉球上部至第四、第五腳趾的腰部，右耳反射區在左腳，左耳反射區在右腳。

小腦和腦幹區：位於兩腳大腳趾趾腹根部，左半側小腦及腦幹反射區在左腳，右邊反射區在右腳。

喉區：在腳背大腳趾根部和第二腳趾連接處。

胃區：位於足弓的前部，相當於拇趾大小。雙腳均有，胃的壹半反射區在右腳，另壹半在左腳。

肝臟和膽囊區：肝的反射區位於右腳掌第四跖骨與第五跖骨區，在肺反射區的下方。膽囊的反射區在右腳，在肝的反射區內。

腎上腺區：在腎臟反射區之上，位於腳掌部所形成的人字形交叉點下方，右腎上腺反射區在左腳，右側則在左腳。

腦垂體區：位於左、右腳大腳趾趾底正中。

甲狀旁腺區：在腳內側，接近大腳趾關節的根部、腳底和腳側之間。

胸區：在腳背第二、三、四跖骨之間。

子宮區：在兩腳跟內側。

卵巢區：在腳跟外側，右側的卵巢反射區在左腳，左側的在右腳。

膀胱和尿道區：膀胱反射區位於腳的內側，正好在腳跟前內側下部。尿道反射區位於膀胱反射區向上並向後，正好位於腳跟的內側。

輸尿管區：位於兩腳掌自腎臟、膀胱的反射區至膀胱之間的線狀區域。

胰臟區：位於兩腳掌胃與十二指腸反射區的交接處，如扁豆狀。

小腸區：位於兩腳掌心凹陷區域。

盲腸區：位於右腳掌跟骨前緣靠近外側，與小腸上行結腸連接。

直腸和肛門區：直腸反射區位於左腳掌跟骨前緣，呈帶狀。肛門反射區位於左腳掌跟骨前緣直腸反射區的末端。

升結腸、橫結腸、降結腸、乙狀結腸區：右腳的反射區是升結腸和橫結腸的前半段，左腳的反射區是橫結腸的後半段以及降結腸和乙狀結腸。

淋巴腺區：上身淋巴腺的反射區在雙腳外側踝骨前略凹陷處；下身淋巴腺反射區在雙腳內側踝骨前略凹的區域；胸淋巴腺反射區位於雙腳的第壹和第二跖骨之間。

脾臟區：在左腳，位於心區之下。

脊椎區：在腳弓內側，只要記得腳上最像脊椎形狀的部位即可。

肩關節區：在腳底緊靠第五趾根，第四與第五跖骨間的肉球部。

髖關節區：位於內外踝的下部。

膝關節區：在兩腳外側的凹陷處。

肘關節區：位於兩腳外側第五跖骨與楔骨的關節凸處。

內耳迷路區：位於兩腳背第四與第五趾骨間。

腹腔神經叢區：在兩腳掌中心，分布在胃的反射區附近。

額竇區：在10個腳趾的趾端，右邊額竇在左腳，左邊的在右腳。

甲狀腺區：在腳底第壹和第二跖骨之間。

上腭和下頜區：上腭反射區位於腳跟處第壹關節向前0．5厘米處。下頜反射區位於拇指第壹關節與第二關節間0．5厘米處。註意，頭部的反射區是左右互換的，右腭在左腳拇指，左腭在右腳拇指。

頸椎區：在大腳趾與腳連接處底面內側。

扁桃體區：在大腳趾上面腰部，肌腱的左、右兩邊。

橫膈膜區：位於兩腳背中央部位，是橫跨腳背處的帶狀區域。

三叉神經區：在兩大腳趾邊壹側的上角，左側三又神經在右腳，右側在左腳。

標準足部反射區掛圖

《標準足部反射區掛圖》主要內容：足部解剖，足底反射區，腎上腺，腎，輸尿管，膀胱，額竇，垂體，小腦·腦幹，三叉神經，鼻，大腦，頸項，甲狀旁腺，甲狀腺，眼，耳，斜方肌，肺·支氣管，心，脾，胃。

人的足底總***有多少個學位反射區?

人的足底總***有28個穴位反射區。分別如下：

1、肺經：手太陰肺經取太淵，定位在掌後橫紋橈側端，橈動脈橈側凹陷中。

2、心包經：手厥陰心包經取大陵，定位在腕橫紋中央，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

3、心經：手少陰心經取神門，定位在腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中

4、小腸經：手太陽小腸經取腕骨，定位在手背尺側端，尺側腕豆骨前凹陷中。

5、三焦經：手少陽三焦經取陽池，定位在腕骨橫紋中，指總伸肌腱尺側緣凹陷中

6、大腸經：手陽明大腸經取陽溪，定位在腕背橫紋橈側端，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間的凹陷中。

7、脾經：足太陰脾經取太白，定位在第壹跖骨小頭後緣，赤白肉際。

8、肝經：足厥陰肝經取太沖，定位在足背，第壹、二跖骨底之間凹陷中。

9、腎經：足少陰腎經取太溪，定位在內踝與跟腱之間凹陷中。

10、膀胱經：足太陽膀胱經取束骨，定位在第五跖骨小頭後緣，赤白肉際。

11、膽經：足少陽膽經取丘墟，定位在外踝前下方，趾長伸肌腱外側凹陷中。

12、胃經：足陽明胃經取沖陽，定位在足背高處，第二、三趾間的縫紋端上5寸。

13、督脈：定位在大椎，俯臥，第七頸椎棘突下凹陷中。

14、任脈：定位在中脘，仰臥，前正中線，臍上4寸。

15、帶脈：定位在帶脈，側臥，第十壹肋骨遊離端直下，平臍外取穴。

16、寸：掌後高骨的部位為關，關前為寸。

17、關：掌後高骨的部位為關。

18、尺：掌後高骨的部位為關，關後為尺。

19、陰維：定位在築賓，內踝上高點5寸，腓骨肌內側肌腹下端取穴。

20、陽維：定位在陽交，外踝點上7寸，腓骨後緣取穴。

21、陰蹺：定位在照海，內踝正下方凹陷中取穴。

22、沖脈：定位在公孫，第壹趾骨基底前下緣，赤白肉際處取穴。

23、陽蹺：定位在申脈，外踝正下方凹陷中取穴。

24、左足外側：第三趾上三寸。

25、左腳：第壹拇指中間

26、右腳：腳板第四趾下四寸。

27、右腳背：第三、四趾中間上三寸。

28、足內側：內踝尖下兩寸。

腳底按摩是壹種非常好的預防和治療疾病的方法。

擴展資料

其實“足、手、耳反射區”的產生，是因為“足、手、耳”是“血液”流通的“末尾部分”，而如果出現某個“重要器官”出了“病變”，“血液”便會主要“集中”的流向那些“器官”進行“免疫鬥爭”，於是通常就比較“難”流通到“足、手、耳”，然而這種“免疫鬥爭”也有壹些“副作用”：

①會使其他器官得不到“充足血液”產生其它病變；

②“血管”因太多“白血球”而“堵塞”造成“不良後果”。

而將“血液”導向“足、手、耳”的“血管”也是連接著各種不同“器官”的，那麽也就是說：壹些“器官”發生了“病變”，相對應的“反射區”就會很難得到“血液”，而當我們“壓按”它們的時候，神經受到刺激，“血液”就會往下流，這樣就避免了因“血液”太過“集中”，而產生的各種“不良現象”，從而更好、更快的“康復”了。

這些“反射區”的“位置”是有“規律”的，是什麽“規律”呢？那就是：越是位於人體“外部”的“器官”就越在“整個反射區”的“外部”，越是位於人體“上部”的“器官”就越在“整個反射區”的“上部”。

這樣我們就可以用“邏輯”來“推測”和“記憶”這些“反射區”了。

百度百科-腳底反射區

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