吃什麽可以改善膚色暗沈發黃？吃什麽食物可以改善膚色暗沈？

2.每天堅持喝牛奶，多喝水。

3.白天多吃肉，晚上多吃蔬菜，因為很多蔬菜是感光的，白天吃會變黑。

4、經常給自己喝羊肉湯，美容。