晚上喝蜂蜜會胖嗎？

建議:妳好，晚上睡覺前喝壹杯蜂蜜水不會胖的。蜂蜜主要由果糖和葡萄糖組成，還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽和有機酸。果糖和葡萄糖是人體直接吸收的單糖，具有快速恢復和緩解疲勞的作用。而且蜂蜜中含有較多的B族維生素，可以將體內的脂肪轉化為能量釋放出來。所以蜂蜜雖然比糖甜，但不會讓人發胖。為健康幹杯。